Nutritionist navrhuje domácí prostředky, aby se v zimě zabránilo nachlazení a kašli

Leiden Sie oder jemand in Ihrer Familie unter Erkältung und Husten? Der Wechsel der Jahreszeiten macht unseren Körper anfällig für diese häufigen Infektionen. Obwohl Medikamente zur Behandlung von Erkältung und Husten zur Verfügung stehen, wissen Sie, dass es Zeit braucht und es schwierig ist, mit den anhaltenden Symptomen zurechtzukommen. Als ob Erkältung und Husten allein nicht schon genug wären, machen Müdigkeit, Schläfrigkeit, Körperschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Kratzen im Hals alles noch schlimmer. Haben Sie auch mit einem dieser Symptome zu kämpfen? Lassen Sie uns Ihnen helfen. Unsere Küche ist eine Büchse der Pandora mit unglaublichen Lebensmitteln, die Ihnen …
Trpí vy nebo někdo z vaší rodiny nachlazením a kašlem? Díky změně ročních období je naše tělo náchylné k těmto častým infekcím. Přestože je léčba k dispozici pro léčbu nachlazení a kašle, víte, že to vyžaduje čas a je obtížné se vypořádat s pokračujícími příznaky. Jako by nachlazení a kašel samo o sobě nestačilo, únava, ospalost, bodyrečka, horečka, bolesti hlavy, ucpaný nos a poškrábání vše zhoršilo. Musíte také bojovat s jedním z těchto příznaků? Pomůžeme vám. Naše kuchyně je krabice Pandora s neuvěřitelnými jídly, které ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nutritionist navrhuje domácí prostředky, aby se v zimě zabránilo nachlazení a kašli

Trpí vy nebo někdo z vaší rodiny nachlazením a kašlem? Díky změně ročních období je naše tělo náchylné k těmto častým infekcím. Přestože je léčba k dispozici pro léčbu nachlazení a kašle, víte, že to vyžaduje čas a je obtížné se vypořádat s pokračujícími příznaky.

Jako by samotný chlad a kašel nestačilo, vytvořily únavu, ospalost, bolest v těle, horečku, bolesti hlavy, ucpaný nos a škrábání všeho horšího. Musíte také bojovat s jedním z těchto příznaků? Pomozte nám.

Naše kuchyně je krabička Pandora s neuvěřitelnými jídly, které vám zázračně pomáhají cítit se lépe. Nutriční lékařka Tanvee Tutlani navrhla na své stránce Instagram některé domácí prostředky „Dietsmart_tanveetutlani“, která může být velmi užitečná při zmírnění příznaků nachlazení a kašle spolu s léky a pomůže vám rychleji se zotavit. Tato jídla mohou také pomoci přirozeně zabránit nachlazením a kašlím.

Zde jsou 4 domácí prostředky pro prevenci nachlazení a kašle:

Vitamin C-bohatá potraviny

Výživový lékař Tanvee Tutlani doporučuje konzumovat citrusové ovoce jako svačinu. Vitamin C je známý pro posilování imunity a citrusové plody obsahují tuto živinu v hojnosti. Zde je několik citrusových plodů, které můžete zahrnout do své nabídky

  • Orangen
  • Lemon
  • Sweet Lime nebo Mosambi
  • Grapefruit
  • Chilischoten.
  • Černý rybíz
  • Parsley
  • zeleninový pepř
  • Kale
  • Brokolice
  • Bruselové klíčky

Alternativně může dobrý doplněk stravy také pomoci přežít chladné období bez chladu.

Zázvorová voda

Ginger je známý svými silnými antibiotickými a antibakteriálními vlastnostmi. Mnozí z nás proto přidávají zázvor do čaje, aby se uklidnili jejich problémové hrdlo. Místo toho, abyste spotřebovali příliš mnoho kofeinu, měli byste připravit teplou zázvorovou vodu a pít ji celý den. Zde jsou různé výhody zázvorové vody.

česneková polévka

Teplá polévka nás okamžitě zahřeje a utěší nás v dobách nemoci, nenajdete? Rozhodněte se o kuřecí nebo zeleninové polévce, ale nezapomeňte přidat spoustu česneku a zázvoru, abyste využili zdravotní výhody koření.

Kurkumské mléko

Tento populární nápoj nemusí být prezentován. Kurkumské mléko je oceněno díky svým vynikajícím vlastnostem podporujícím zdraví, a to nejen v Indii, ale po celém světě. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti kurkumy v souvislosti s teplým mlékem nabízejí velkou úlevu pro sezónní infekce. Jednoduše přidejte špetku kurkumy do šálku teplého mléka a vypijte ji pro dobré zdraví.

Tyto domácí prostředky mohou určitě přispět k rychlému zotavení chladu a kašle, ale můžete také způsobit zázraky, aby se zabránilo infekcím. Výživová lékařka Tanvee Tutlani tvrdí, že tyto rituály osobně používá každý den, aby zabránila nachlazením a kašli doma. Následující položky mohou Následující články vám také mohou pomoci, protože se podíváte na stejné téma z jiného světla:

předmět -související články:

[Fu_PostList Search = 'Stuff' maxPosts = 10 Search = „Cold“]]