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La importancia de la flora intestinal y la prevención de alergias
¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra bacteria? Si usted es como la mayoría de las personas, le viene a la mente la idea de enfermedades y plagas. ¿Pero sabías que existen bacterias buenas y que tu cuerpo está lleno de ellas? En la medicina naturopática, a los pacientes se les enseñan varias formas de aumentar las bacterias buenas, también conocidas como flora, que se encuentran en el tracto digestivo y los órganos reproductivos. Siempre que hay un desequilibrio en la flora intestinal, esto conduce a problemas comunes como: B. Problemas digestivos. Pero antes de entrar en eso, vamos...
La importancia de la flora intestinal y la prevención de alergias
¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra bacteria? Si usted es como la mayoría de las personas, le viene a la mente la idea de enfermedades y plagas. ¿Pero sabías que existen bacterias buenas y que tu cuerpo está lleno de ellas? En la medicina naturopática, a los pacientes se les enseñan varias formas de aumentar las bacterias buenas, también conocidas como flora, que se encuentran en el tracto digestivo y los órganos reproductivos.
Siempre que hay un desequilibrio en la flora intestinal, esto conduce a problemas comunes como: B. Problemas digestivos. Pero antes de entrar en eso, analicemos primero qué hacen las bacterias intestinales.
El microbioma de tu cuerpo
Puedes encontrar colonias de diferentes tipos de microbios en tus intestinos y otras áreas del cuerpo. Cada microbioma es único (similar a una huella digital). Esto está determinado por varios factores como: B. Su dieta, su historial médico, el lugar donde vive, su estilo de vida y su ascendencia. Es un ecosistema muy complejo y no encontrarás nada parecido en este planeta Tierra.
Para dar una perspectiva, las bacterias de su cuerpo superan en número a sus células 10 a 1. Los virus superan a las bacterias 10 a 1. Así que ahora mismo su cuerpo está lleno de más de 100 billones de bacterias y mil billones de virus.
Todos los organismos de su cuerpo son responsables de una función específica necesaria para mantener una salud óptima. Por ejemplo, su flora intestinal puede mejorar su respuesta inmune y la función del sistema y prevenir diversas enfermedades, incluidas las alergias alimentarias.
Hoy en día, más personas que nunca sufren de alergias.
Una epidemia se está extendiendo por la Tierra. Aproximadamente 15 millones de estadounidenses viven con alergias y uno de cada 13 niños padece esta enfermedad. Por este motivo, se recomienda realizarse una prueba de alergia para localizar el alérgeno. Una vez que sepa qué está causando sus síntomas, puede buscar tratamiento en una clínica de medicina naturista.
El papel de las bacterias intestinales en la protección contra las alergias.
Un estudio en ratones encontró que la flora intestinal llamada clostridios puede ayudar a prevenir que su cuerpo desarrolle reacciones alérgicas a los alimentos. Lo sorprendente es que una vez que se restableció la cantidad de bacterias Clostridia en los ratones, los alérgenos alimentarios se revirtieron.
Investigaciones adicionales demostraron que Clostridia juega un papel importante en la prevención del síndrome del intestino permeable, que ocurre cuando la sangre está contaminada con alérgenos, lo que provoca una respuesta inmune. Esto ha dado lugar a una serie de opciones de tratamiento natural para las alergias, como terapias con probióticos y SLIT.
No hay una respuesta definitiva sobre por qué ocurren las alergias, pero se cree que las prácticas dietéticas y de higiene modernas desempeñan un papel importante en la alteración de la composición bacteriana natural del cuerpo. Estos incluyen cesáreas, dietas ricas en grasas, uso excesivo de antibióticos y alimentación de bebés con fórmula. Según los resultados del estudio Bunning Food Allergy de la Universidad de Chicago, estas son las causas más probables del aumento actual de las alergias.
Una alteración de la flora intestinal provoca problemas metabólicos a largo plazo.
Aparte de las alergias, la alteración temprana de las bacterias intestinales también puede causar problemas en el metabolismo. En un estudio reciente, los bebés expuestos a antibióticos mostraron problemas de obesidad. Este estudio, publicado en Cell, demostró que los ratones que recibieron antibióticos durante el primer mes de vida pesaban un 25 por ciento más y tenían un 60 por ciento más de grasa a medida que envejecían.
Mantener un microbioma saludable
Los cambios en la dieta son necesarios si desea mantener niveles saludables de bacterias intestinales. Por ejemplo, es posible que desee excluir los cereales, el azúcar, los alimentos procesados y pasteurizados, el agua del grifo clorada, los OGM y los productos cárnicos criados de forma convencional. También puede hablar con un médico naturópata para obtener más información sobre cómo prevenir el desequilibrio de la flora intestinal.