5 εκπληκτικές φυσικές θεραπείες για τον βήχα και το κρυολόγημα σε νήπια

5 εκπληκτικές φυσικές θεραπείες για τον βήχα και το κρυολόγημα σε νήπια

Είναι δύσκολο να κοιμηθείς όταν έχεις ξηρό βήχα ή βουλωμένη μύτη. Αυτό οδηγεί σε ανησυχία και ευερεθιστότητα, κάτι που όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι καλό για κανέναν, ειδικά για τα παιδιά. Εάν το παιδί σας έχει απλό βήχα ή κρυολόγημα, είναι καλύτερο να το διατηρείτε άνετα όσο καταπολεμά τον ιό.

Τα φάρμακα για τον βήχα προκαλούν ζάλη ή υπερκινητικότητα στα παιδιά, σύμφωνα με την Catherine Tom-Revzon του Παιδιατρικού Νοσοκομείου Montefiore, επικεφαλής της κλινικής φαρμακοποιίας στην παιδιατρική. Συνιστά να δοκιμάσετε μερικές σπιτικές φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον βήχα και το κρυολόγημα σε μικρά παιδιά.

Δώσ' του αγάπη μου

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το μέλι είναι ιδανικό για την ανακούφιση του βήχα σε σύγκριση με τα φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα όταν είναι άρρωστα. Το καλύτερο από όλα είναι ότι τα παιδιά λατρεύουν το μέλι γιατί είναι γλυκό και νόστιμο! Το φαγόπυρο ή το σκούρο μέλι είναι καλύτερο καθώς περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από άλλες ποικιλίες.

Μισό κουταλάκι του γλυκού συνιστάται για παιδιά 1 έως 5 ετών, ενώ τα παιδιά 6 έως 11 ετών μπορούν να απολαύσουν ένα κουταλάκι του γλυκού. Μη δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους.

Ετοιμάστε μια γαργάρα με αλατόνερο

Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο και ξέρει πώς να φτύνει υγρά χωρίς να τα καταπίνει, μια γαργάρα με αλμυρό νερό είναι μια καλή θεραπεία για τον βήχα και τον ερεθισμό του λαιμού. Το αλάτι έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, γι' αυτό και το αλμυρό νερό χρησιμοποιείται από καιρό ως κατασταλτικό του βήχα.

Απλώς ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι με χλιαρό νερό και αφήστε το μικρό σας να κάνει γαργάρες με το μείγμα.

Κράτα τον ενυδατωμένο

Η διατήρηση της ενυδάτωσης των παιδιών ανά πάσα στιγμή είναι απαραίτητη. Τι περισσότερο αν είναι άρρωστοι; Αφήστε το παιδί σας να πίνει πολλά υγρά - αυτό θα ανακουφίσει τον πονόλαιμο και την λεπτή βλέννα, διευκολύνοντας τον βήχα. Αν προτιμούν κάτι με γεύση, προσφέρετε στα μεγαλύτερα παιδιά ζεστό ή κρύο χυμό ή τσάι χωρίς καφεΐνη με μέλι.

Σερβίρετε τη σούπα με χυλοπίτες κοτόπουλου

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η μαμά σας φτιάχνει πάντα σούπα με νουντλς κοτόπουλου όταν είστε κάτω από τον καιρό; Αυτό συμβαίνει γιατί η ζεστή σούπα βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας στις ρινικές οδούς και λειτουργεί ως ατμοποιητής. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα και το κρυολόγημα.

Στηρίξτε το μικρό σας όσο κοιμάται

Το παιδί σας μπορεί να αναπνέει ευκολότερα και να κοιμάται καλύτερα όταν κοιμάται σε υποστηριζόμενη θέση. Αυτό επιτρέπει στους αεραγωγούς να ανοίξουν και η βλέννα να ρέει έξω. Για να το πετύχετε, προσθέστε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του μικρού σας το βράδυ.

Μην ανησυχείτε - το μικρό σας θα είναι καλύτερο πριν το καταλάβετε. Απλώς ακολουθήστε αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τον βήχα και το κρυολόγημα των νηπίων.