4 důvody, proč byste měli začít jíst Guaves
4 důvody, proč byste měli začít jíst Guaves
Všechny plody mohou zlepšit zdraví vašeho těla a zlepšit vaši trvanlivost. Existují však určité ovoce, které jsou prostě lepší než ostatní. Tyto ovoce jsou obvykle exotické a obsahují všechny typy vitamínů a minerálů, které nemohou najít ve svém každodenním obchodě s potravinami. Jeden z nich se nazývá Guave. Jsou to ovoce, jako je toto, kteří doporučují alternativní lékaře ke spotřebě.
Toto úžasné ovoce pochází z rodiny Myrtle a je velmi chutné. Zjistíte, že se pěstuje na jižní a Střední Americe a dokonce i na Floridě. Přicházejí v různých barvách, včetně bílé, růžové nebo světle zelené. Jsou kulaté a někdy oválné s hnědými jedlými semeny uvnitř. V závislosti na zralosti je chuť popsána buď kyselá nebo sladká. Ovoce, se kterými se často porovnává, jsou jahody a hrušky.
Guaves lze jíst v dezertech, smoothies, omáčkách a dokonce i vydatných jídlech. Nezapomeňte, že je nejlepší jíst tyto ovoce čerstvé k dosažení maximálních živin a výhod. Můžete se poradit s naturopatickým lékařem a zjistit, jak můžete do své každodenní stravy zahrnout toto a další zdravé potraviny.
Zde je stručný přehled o nejdůležitějších výhodách ovoce Guaven.
Dejte svému imunitnímu systému tah
Vynikající imunita je zásadní pro udržení nachlazení, chřipky a dalších virových onemocnění pod kontrolou. V každém šálku Guave, který konzumujete, získáte 21 procent doporučené denní dávky vitamínu A, 20 procent kyseliny draslíku a listové. Ve skutečnosti zapůsobí na obsah vitamínu C, který poskytuje 628 procent na porci.
Vitamin C posiluje imunitní systém a je také dobrý pro zdraví mozku. Jídlo během těhotenství může také pomoci vašemu nenarození mít zdravý nervový systém.
Vylepšete své trávení
Guave má hodně obsahu vláken, který je nezbytný pro rychlé a efektivní trávení vašeho jídla. To je důležité pro čištění tlustého střeva, což zase přispívá k prevenci rakoviny tlustého střeva. Další možností by bylo vytvoření chelátové terapie, která pomáhá odstranit nashromážděné toxiny z vašeho těla. Ozonová terapie je také nabízena v naturopatických centrech, která lze použít k léčbě různých typů rakoviny.
V minulosti byli Guaven použit k léčbě symptomů Ruhr a průjmu. Ti, kteří mají co do činění s zácpou, mohou najít guaves, aby odstranili blokádu. Je to semena, která působí jako projímadlo.nižší krevní tlak a podporuje zdraví srdce
Pravidelná konzumace Guave může pomoci nezhoustne krev, což může vést k vysokému krevnímu tlaku a potenciálním srdečním problémům, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Pokud již s těmito podmínkami již máte co do činění, může je Guave pomoci zlepšit. Studie byla provedena se 120 účastníky s vysokým krevním tlakem. Všichni dostali Guave po dobu 12 týdnů před každým jídlem. Na konci experimentu poklesly všechny hodnoty krevního tlaku.
snižte hladinu cukru v krvi
Nakonec může spotřeba Guavenu pomoci kompenzovat hladinu cukru v krvi. Vlákno uvnitř guave je zodpovědné za regulaci hladiny glukózy a inzulínu. Byla provedena klinická studie, ve které bylo prokázáno, že pití čaje od listů GuaV přispělo 19 účastníků ke snížení hladiny cukru v krvi. Tento efekt trval až dvě hodiny.Další testy byly provedeny stejnými japonskými vědci s použitím 20 účastníků s diabetem 2. typu. Výsledky ukázaly, že hladina cukru v krvi byla snížena o více než 10 procent, když byl čaj Guavenblatt po jídle opilý.
Naturopati podporovali pacienty s různými různými chorobami. Nabízejí všechny typy služeb, včetně předávání změn v životním stylu, poskytování ozonové a chelátové terapie a dokonce i výměny hormonů. Konzultujte s naturopatem dnes se dozvíte více o zlepšení vaší stravy a životního stylu.