Ernährungspläne
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Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass ihre mangelnde Gesundheit auf schlechte Genetik oder einfaches Pech zurückzuführen ist. Tatsächlich haben Sie fast die vollständige Kontrolle über unsere Gesundheit, und zwar durch gesunde Ernährungspläne. Ob Sie es glauben oder nicht, die Lebensmittel, die Sie Ihrem Körper zuführen, sind fast ausschließlich für Ihren allgemeinen Gesundheits- und Fitnesszustand verantwortlich. Gute Essgewohnheiten können schlechte Genetik und Glück jederzeit überwinden. Hier sind einige Tipps, die Sie auf den richtigen Weg bringen, um sich gesund zu ernähren und ein langes und gesundes Leben zu führen. Steigern Sie vor allem Ihren Rohkostkonsum. Rohkost sind alle Lebensmittel, die Enzyme enthalten,…
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Wenn es um gesunde Diätpfannen geht, gibt es nur wenige, die mit der vegetarischen Ernährung vergleichbar sind. Ganz einfach, einige der am längsten lebenden und gesündesten Menschen essen vegetarische Lebensmittel für optimale Gesundheit und Vitalität. Während die vegetarische Art zu essen als Diät betrachtet wird, ist sie nur eine natürliche Art zu essen und überhaupt keine Diät. Tatsächlich haben viele Zivilisationen seit Anbeginn der Zeit vegetarische Lebensmittel mit großartigen Ergebnissen gegessen. Hier sind einige Gründe, warum die vegetarische Ernährung so gut für Ihre Gesundheit ist. Es gibt viele Hinweise darauf, dass Vegetarier länger und gesünder leben als Nicht-Vegetarier. Es ist…