<p>Wenn wir älter werden, ist eine der dringendsten Sorgen der potenzielle Verlust des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion. Demenz und andere kognitive Beeinträchtigungen betreffen nicht nur den Einzelnen, sondern auch seine Familien und Angehörigen, die mit der emotionalen und finanziellen Belastung der Pflege fertig werden müssen. Glücklicherweise hat die wissenschaftliche Forschung bestimmte Kräuter identifiziert, die helfen können, Demenz und anderen neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Rosmarin, Ginkgo Biloba und Kurkuma für die Gesundheit des Gehirns untersucht.</p><span id="ezoic-pub-ad-placeholder-620" data-inserter-version="2"></span><span class="ezoic-ad ezoic-at-0 box-3 box-3620 adtester-container adtester-container-620" data-ez-name="healthy_holistic_living_com-box-3"><span id="div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0" ezaw="468" ezah="60" style="position:relative;z-index:0;display:inline-block;padding:0;min-height:60px;min-width:468px;" class="ezoic-ad"></span></span>Rosmarin: Das Meisterkraut zur Demenzprävention
Rosmarin ist ein altes Kraut mit einer langen Tradition in der traditionellen Medizin. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Rosmarin helfen kann, Demenz vorzubeugen, indem er das Gehirn vor oxidativem Stress schützt, Entzündungen reduziert und die kognitive Funktion verbessert. Rosmarin enthält verschiedene Verbindungen wie Carnosinsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure, die neuroprotektive Eigenschaften haben.
Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Rosmarinextrakt die kognitive Leistungsfähigkeit bei älteren Erwachsenen verbesserte, während eine andere Studie in der Zeitschrift Therapeutic Advances in Psychopharmacology herausfand, dass ätherisches Rosmarinöl die kognitive Funktion und Stimmung bei Demenzpatienten verbesserte. Die Einbeziehung von Rosmarin in die Ernährung und den Lebensstil kann somit dazu beitragen, das Gehirn vor Schäden zu schützen und die kognitive Funktion aufrechtzuerhalten.
