Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Prellungen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt.
Behandlungen für Prellungen
Blutergüsse sind das Ergebnis einer Art Trauma oder Verletzung der Haut, die zum Platzen von Blutgefäßen führt. Blutergüsse verschwinden normalerweise von selbst, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Schmerzen zu lindern und die Sichtbarkeit zu verringern.
Eistherapie
Wenden Sie unmittelbar nach der Verletzung Eis an, um den Blutfluss um den Bereich herum zu reduzieren. Durch die Kühlung der Blutgefäße kann die Blutmenge reduziert werden, die in das umliegende Gewebe gelangt. Dies kann verhindern, dass der Bluterguss so auffällig ist, und Schwellungen reduzieren.
Du kannst einen wiederverwendbaren Eisbeutel, einen Beutel mit Eis oder einen Beutel mit gefrorenem Gemüse, eingewickelt in ein Tuch oder Handtuch, verwenden. Vereise den blauen Fleck jeweils 10 Minuten lang. Warten Sie 20 Minuten, bevor Sie es erneut auftragen.
Hitze
Sie können Wärme anwenden, um die Durchblutung anzukurbeln und die Durchblutung zu erhöhen. Dies hilft, das eingeschlossene Blut zu entfernen, nachdem sich der Bluterguss bereits gebildet hat. Die Anwendung von Wärme kann auch helfen, verspannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Sie können ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden. Ein heißes Bad ist eine weitere Option.
Komprimierung
Wickeln Sie den verletzten Bereich in einen elastischen Verband. Dadurch wird das Gewebe zusammengedrückt und verhindert, dass Blutgefäße auslaufen. Die Anwendung von Kompression kann die Schwere der Prellung verringern und helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
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Zum Instagram-KanalHöhe
Heben Sie den verletzten Bereich so an, dass er über dem Herzen liegt. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Flüssigkeit aus dem verletzten Bereich abzuleiten. Eine Erhöhung kann auch Druck und Kompression reduzieren. Dies gibt Ihnen die perfekte Gelegenheit, sich auszuruhen und zu entspannen, was auch den Heilungsprozess unterstützen kann.
Arnika
Arnika ist ein homöopathisches Kraut, das Entzündungen und Schwellungen reduzieren soll, was es zu einer idealen Behandlung von Blutergüssen macht. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass topische Arnikasalbe laserinduzierte Blutergüsse wirksam reduziert. Sie können ein paar Mal am Tag eine Arnika-Salbe oder ein Gel auf den blauen Fleck auftragen.
Vitamin-K-Creme
Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff, der bei der Blutgerinnung hilft. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 wurde gezeigt, dass Vitamin-K-Creme die Schwere von Blutergüssen nach einer Laserbehandlung verringert. Um diese Behandlung anzuwenden, reiben Sie die Vitamin-K-Creme mindestens zweimal täglich sanft auf die Prellung.
Aloe Vera
Es wurde gezeigt, dass Aloe Vera Schmerzen und Entzündungen lindert. Sie können es topisch auf die betroffene Stelle auftragen. Achten Sie darauf, ein reines Aloe Vera Gel zu verwenden. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um nach Zusatzstoffen zu suchen.
Vitamin C
Vitamin C hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann zur Förderung der Wundheilung eingesetzt werden. Sie können auch Gele, Cremes oder Seren finden, die Vitamin C enthalten. Sie können diese topisch auftragen. Sie können es auch als Ergänzung einnehmen. Essen Sie außerdem viel frisches Obst und Gemüse.
Ananas
Bromelain ist eine Mischung aus Enzymen, die in Ananas vorkommen. Bromelain kann helfen, die Schwere der Prellung zu verringern und Entzündungen zu reduzieren. Sie können Ananas essen oder Bromelainpräparate einnehmen. Sie können es auch topisch als Creme auftragen.
Beinwell
Beinwell ist eine Pflanze, die häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen und Entzündungen eingesetzt wird. Beinwellcreme hat nachweislich heilende Kräfte, die zur Behandlung von Blutergüssen eingesetzt werden können.
Sie können die Creme mehrmals täglich auf Ihren blauen Fleck auftragen. Du kannst auch eine Kompresse aus getrockneten Beinwellblättern machen. Lassen Sie die Blätter 10 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Dann die Flüssigkeit abseihen und die Blätter in ein Handtuch oder Tuch wickeln. Tragen Sie es auf die verletzte Stelle auf.
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