Yinka Fabusuyi：瑜伽教我什么

当我在1993年来到瑜伽时，我认为它没有什么可提供的，并且对陈词滥调一无所知。 从那时起，我就接受了瑜伽老师的培训，自1999年以来教学，有3个孩子，2个严重疾病并接受了在线课程。 我的身体做到了，我继续。 我的想法是
另一件事。 在我肩膀上的所有魔鬼和与瑜伽有关的身体上的负面想法中，反复出现的魔鬼是。 总体而言，我对自己的身体感到满意，这是我的身体在体式瑜伽课上可以做的，而不是，这是最紧随的。 我主要是为自己保留，但是过去18个月给了我更多的思考时间，所以我大声疾呼。 瑜伽中的可及性和包容性来到了这座城市，我意识到，作为瑜伽老师，我在瑜伽课上排除的一些经验已使我唯一地定位了我。

瑜伽教我关于我的身体的知识

我开始练习瑜伽，发现对体内软组织和关节的限制感到非常惊讶。 实际上，我的四肢很长，合并的磁带，缩短了肌腱，因此我的手腕弯曲很少。 除了完全伸展一些手指的困难之外，我的臀部也不会向外转。 我的解决方案是为了避免某些课程，错过工作室的课程，几乎错过了与瑜伽破烂的机会，并担心我的学生如何看待我。 在图像如此重要的职业中，我犹豫要在Asanas
我的社交媒体上发布我的图片。 当我参观课程时，我进入了后台，在瑜伽静修处，我从未作为老师出来。 当这个话题在社交场合中出现时，我的心沉没了，我被问到是否可以...（加上您选择的复杂姿势）。 我羡慕一些似乎练习的轻便。 这些恶魔中的大多数已经让
休息了，但是我正在做。 我想知道你们中有多少人教
这种出色的做法也有同样的感觉，它对您有何影响？

我独特的身体的优势是多样的。 现在，我认识到我的长肢使我能够采取某些态度，而他人可能会遇到困难。 很长一段时间以来，我深入了解了您教您的方式和缺乏可访问性的方式。 我的学徒们反映了这一点，当然，我也从练习整骨者中可以带来的东西也使
受益。 瑜伽课是我对此主题的研究也应该得到的强大力量和支持的来源。 我请我的学生思考考虑体式的感觉，而不是别人或自己的感觉。 我鼓励好奇心为什么有人拼命地试图实现每种姿势的全部表达。 我问他们为什么要与自己的身体作战。 我也支持进步，但这并不总是必须通过态度表达或具有外部确认。

瑜伽教我关于我的个人实践的知识

瑜伽教会了我很多关于我自己的知识，瑜伽让我知道我什么时候身体不好，而且我必须休息。 瑜伽让我更加平静，瑜伽帮助我谋生。 它教会了我接受我的身体是什么，停下来质疑这一点，这使我帮助他人接受自己。 如果恶魔现在想窃听我的耳朵，我会做出不同的反应：我站在可以看到和听到的地方，而不是担心谁能看到我。 我将姿势适应我的身体，以及那些在我的限制下最有效的人。 我通过伤害了解到这是最好的方法。 我去学习可以学习的课程，这让我感觉很好。 当我看到隔离主义会影响我时，我在说。 缩放录音非常有启发性，可以改善我的教学风格。 我鼓励我的学生适应姿势，并尝试指出我的教学。 正如大玛雅·安吉洛（Maya Angelou）所说：“尽力而为，直到您知道得更好。

3 CS：批准，沟通和信任

现在，我确保为我和我的学生（除其他事项）练习3 C的义务是为了驱动：要了解我们希望如何与人合作，建立良好的沟通和信任。

在过去的18个月中，我教的瑜伽比以往任何时候都多，我感谢支持我的每个人。 我有机会考虑自己的工作与生活平衡并进行一些更改。 现在，我花更多的时间参加研讨会和课程，并希望传递我的知识。 但是，无论您在任何地方练习，保持好奇，享受它并在需要时休息。