讲习班以支持良好的态度和流动性

在家工作，甚至在办公室工作，没有正确的人体工程学家具，都影响了我们的姿势和良好的姿势。 瑜伽可以提供出色的优势，以支撑强壮的脊柱和光滑的肌肉。

我们的朋友 Triyoga 提供了出色的研讨会，可以帮助您现在和超越瑜伽之旅。

注册并在下面预订以下课程：

布里奇特·伍兹·克莱默（Bridget Woods Kramer）：1 + 2

椅子车间

这些研讨会研究了瑜伽中椅子的整合如何通过提供我们需要获得每个姿势本质所需的支持来使实践更具整合性。 1级将椅子作为一种简单但功能强大的工具，以丰富您的个人实践，如果您教书，请让您的课程可供老年人或有运动问题的人访问。 第2级是针对那些想要通过使用椅子来帮助我们放松身体经验，使思想，呼吸和练习从反应的地方放松的椅子来探索曲折，反向，反转和退回挑战的人的。

中心：Triyoga Camden或在线

日期：1级星期六16 ns 10月，第2级，星期日17 ns oct

价格：中心的每个研讨会30英镑或在线20£

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琥珀色玛丽：5天的火箭训练

在琥珀的指导下，他直接与火箭瑜伽的创始人合作了11年，并以他的祝福为教学，这项为期六天的个人培训构成了对火箭系统的全面介绍，这符合其原始精神和原始哲学。 向所有想加深这种风格的人开放。通过200小时的认证学习教师，以修改和教授火箭和火箭1的序列，学会教授现有的火箭老师，教授火箭2，每个人都变成了三个火箭。探索程序，包括其特征性逆转和课堂，讲习班和个人研究的过渡。

中心：Triyoga Camden

日期：星期五22 nd oct -oct -26 ns oct

价格：£550

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道格·凯勒（Doug Keller）：加强 +后弯中核心的延伸

在这个在线研讨会中，您会知道浮力和宽敞的潜力，当它们以全身姿势练习时弯曲时。 通过从脚到膝盖，臀部和下背部跟踪肌筋膜线，您可以获得对“核心”的新视角，并提高了对身体和呼吸的认识。 第1部分专注于研究，第2部分进行创造性实践，或者两者都创建圆形的观点。

中心：在线triyoga

日期：星期六30 NS OCT

价格：每个研讨会25英镑或完整研讨会的40英镑（第1和2部分）

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Anna Ashby + Tony Watson：1-200多个小时的教师培训

基金会一级的18个月三雅教师培训是英国的领先，最全面的培训之一，并深入了解了瑜伽，体式，冥想，冥想，哲学，解剖学和生理学以及当代主题，例如多样性和包括多样性和包容性的教义。 无论您是学会自信，有能力的教学，成为蓬勃发展的Triyoga社区的一部分，还是要丰富自己的实践，经验丰富的培训师Anna和Tony以及来宾专家带领您进行220堂课和实践时间，并进行讲座和讨论，经验课程，团体工作，实践课程，学习和研究和工作和做作业。

中心：triyoga soho和在线

日期：从星期六6 NS 11月

价格：4,250£

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大卫·斯文森（David Swenson）：40小时的老师培训

这个周的个人课程，对每个人的个人实践始终如一地向每个人开放，它了解了主要系列的河流和序列，是对主要层面的深刻见解，该层次深入探讨了其实践，并在教授Ashtanga瑜伽方面训练了他们。 通过实践调整，瑜伽理论和课堂上的实践练习，这是一个难得的机会，可以使用50年的练习，并提供丰富的宝贵知识以及有效的实践工具，这是大卫的温暖，无忧无虑的触觉和激情。

中心：Triyoga Camden

日期：星期一22 nd 11月28日 NS 11月

价格：800€

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在我们的瑜伽基础知识中，购买所有瑜伽要点（删除链接）。