Delavnice za podporo dobre drže in mobilnosti

Delo od doma in celo delo v pisarni brez prave ergonomske opreme je vplivalo na našo držo in dobro počutje. Joga lahko ponudi čudovite prednosti za podporo močne hrbtenice in gladkih mišic.

Naši prijatelji priTriyogaPonudite odlične delavnice, ki vam bodo pomagale zdaj in zunaj vašega potovanja z jogo.

Registrirajte in rezervirajte te tečaje spodaj:

Bridget Woods Kramer: delavnica stola 1 + 2

Te delavnice raziskujejo, kako vključitev stolčka v jogo naredi prakso bolj vključujoče, saj nudijo podporo, ki jo potrebujemo za dostop do bistva vsake pozi. Stopnja 1 uvaja stol kot preprosto, a močno orodje za obogatitev vaše osebne prakse in, če učite, da bodo vaši razredi dostopni starejšim ali tistim, ki imajo težave z gibanjem. Stopnja 2 je namenjena tistim, ki imajo uveljavljeno prakso, ki želijo raziskati izzive zasukov, hrbtenic, inverzij in opustitev s pomočjo stola, ki nam pomaga sprostiti v fizično izkušnjo, pomiriti um in dih ter vaditi iz mesta odziva.

Center: Triyoga Camden ali na spletu

Datum: 1. stopnja sobota 16.^NsOktober, 2. stopnja nedelja 17^NsOktober

Cena: 30 £ na delavnico v centru ali 20 £ na spletu

Rezervirajte tukaj

Amber Jean Marie: 5 dni treninga rakete

Pod vodstvom Amber, ki je 11 let neposredno sodelovala z ustanoviteljem Rocket Yoga in s svojim blagoslovom poučuje, ta šestdnevni osebni trening ponuja celovit uvod v raketni sistem, ki ostaja zvest svojemu prvotnemu duhu in filozofiji. Odprto za vse, ki želijo poglobiti ta slog. Učitelji z 200-urnimi certifikati se bodo naučili spreminjati in poučevati sekvence Rocket Rocket in Rocket 1, obstoječi učitelji rakete se bodo naučili poučevati Rocket 2 in vsi se bodo naučili vseh treh raketov. Raziščite rutine, vključno z njihovimi značilnimi preobrati in prehodi v razredih, delavnicah in osebnem študiju.

Center: Triyoga Camden

Datum: petek 22^ndOktober - torek 26^NsOktober

Cena: 550 funtov

Rezervirajte tukaj

Doug Keller: krepitev + razširitev jedra v zadnjem ovinku

V tej spletni delavnici boste spoznali potencial za plovnost in prostornost, ko se upogibate, ko vas vadite kot celotno telo. S sledenjem miofascialnih niti od nog do kolen, bokov in spodnja hrbta dobite novo perspektivo na "jedro" in povečano ozaveščenost o telesu in dihu. Rezervirajte 1. del, da se osredotočite na raziskave, 2. del za kreativno prakso, ali pa si vzamete za ustvarjanje zaobljene perspektive.

Srednja: Triyoga Online

Datum: sobota 30.^NsOktober

Cena: 25 £ na delavnico ali 40 £ za celotno delavnico (deli 1 in 2)

Rezervirajte tukaj

Anna Ashby + Tony Watson: 1. do 200+ ur usposabljanja učiteljev

18-mesečni tečaj za usposabljanje učiteljev na ravni fundacije, ustanovljen kot eden izmed vodilnih in najobsežnejših tečajev za usposabljanje v Veliki Britaniji, ponuja poglobljen vpogled v nauke joge, Asane, pranajame, meditacije, filozofije, anatomije in fiziologije, kot tudi sodobne teme, kot sta raznolikost in vključenost. Ne glede na to, ali se učite samozavestno in kompetentno, postanete del uspešne skupnosti Triyoga ali obogatite svojo lastno prakso, vas bodo izkušeni trenerji Anna in Tony, kot tudi gostujoči strokovnjaki, vodili skozi 220 lekcij in praktičnih ur predavanj in razprav, izkustvenih razredov, skupinskih delov, praktičnih lekcij, vaj za učenje in odkrivanje in odkrivanje.

Srednja: Triyoga Soho in na spletu

Datum: od 6. sobote^NsNovember

Cena: 4.250 £

Rezervirajte tukaj

David Swenson: 40 ur usposabljanja učiteljev

Ta tedenski osebni tečaj, odprt za vsakogar z dosledno osebno prakso Ashtanga joge, ki razume pretok in zaporedje primarne serije, je globok potop na primarno raven, ki bo poglobila vašo prakso in vas usposobila za poučevanje Ashtanga joge. S praktičnimi prilagoditvami, teorijo joge in praktičnimi vajami v razredu je redka priložnost, da se vključite v toplino, lahek dotik in strast, ki je rezultat Davidovega več kot 50-letnega prakse, ki zagotavlja veliko neprecenljivega znanja in učinkovitih orodij za prakso in poučevanje.

Center: Triyoga Camden

Datum: ponedeljek 22.^ndNov - nedelja 28^NsNovember

Cena: 800 €

Rezervirajte tukaj

Vse svoje joge kupujte v naših osnov joge Urejanje desno (povezava Away).