Workshopy na podporu dobrého prístupu a mobility

Práca z domu a dokonca aj práca v kancelárii bez správneho ergonomického nábytku ovplyvnila naše držanie tela a dobre. Jóga môže ponúknuť úžasné výhody na podporu silnej chrbtice a hladkých svalov.

Naši priatelia na Triyoga ponúkajú skvelé workshopy, ktoré vám pomôžu teraz aj za vášm jogovým výletom.

Zaregistrujte sa a zarezervujte si tieto kurzy nižšie:

Bridget Woods Kramer: Úroveň 1 + 2

Workshop

Tieto workshopy skúmajú, ako integrácia stoličky v joge robí prax integratívnejšou tým, že ponúka podporu, ktorú potrebujeme na prístup k podstate každej pózy. Úroveň 1 predstavuje stoličku ako jednoduchý, ale výkonný nástroj na obohatenie vašej osobnej praxe a ak učíte, vaše hodiny sprístupňujú seniorov alebo ľuďom s problémami s pohybom. Úroveň 2 je pre tých, ktorí majú zavedenú prax, ktorí chcú skúmať výzvy zvratov, chrbtov, inverzií a dropbackov pomocou stoličky, ktorá nám pomáha relaxovať vo fyzických skúsenostiach, upokojiť myseľ a dych a prax z miesta reakcie.

Centrum: Triyoga Camden alebo online

Dátum: Úroveň 1 Sobota 16

NS OCT, úroveň 2 Sunday 17

NS OCT

Cena: 30 £ za workshop v centre alebo 20 £ online

rezervujte tu

Amber Jean Marie: 5 dní raketového tréningu

Pod vedením Ambera, ktorý už 11 rokov pracuje so zakladateľom Rocket Yoga a vyučuje svojím požehnaním, tento šesťdňový osobný tréning tvorí komplexný úvod do raketového systému, ktorý zostáva verný svojmu pôvodnému duchu a pôvodnej filozofii. Otvorené všetkým, ktorí chce tento štýl prehĺbiť. Učte sa učiteľov s 200 hodinovým certifikátom, aby upravili a naučili sekvencie rakety a rakety 1, naučte sa učiť existujúcich učiteľov rakety, učiť Rocket 2 a všetci sa stávajú všetkými tromi raketami. Preskúmajte rutiny vrátane ich charakteristického zvrátenia a prechodov v triede, workshopov a osobných štúdií.

Centrum: Triyoga Camden

Dátum: Piatok 22

ND OCT - Utorok 26

NS OCT

Cena: 550 GBP

rezervujte tu

Doug Keller: Posilnenie + rozšírenie jadra v zadnom ohyb

V tomto online workshope spoznáte potenciál vztlaku a priestrannosti pri ohýbaní, keď sa praktizujú ako pózy na celom tele. Sledovaním myofasciálnych vlákien z vašich nôh po kolená, boky a spodná časť chrbta získate nový pohľad na „jadro“ a zvýšené povedomie o tele a dychu. Zarezervujte časť 1, aby ste sa zamerali na výskum, časť 2 pre kreatívnu prax, alebo obidve, aby ste vytvorili zaoblenú perspektívu.

Centrum: Triyoga online

Dátum: Sobota 30

NS

OCT

Cena: 25 £ za workshop alebo 40 £ za kompletný workshop (1. a 2)

rezervujte tu

Anna Ashby + Tony Watson: Úroveň 1 - 200+ hodín školenia učiteľov

18-mesačné školenie učiteľov Triyoga na úrovni nadácie bolo založené ako jedno z vedúcich a najkomplexnejších výcvikov vo Veľkej Británii a ponúka hlboký pohľad na učenia jogy, Asany, Pranayamy, meditácie, filozofie, anatómie a fyziológie, ako aj o súčasných témach, ako sú rozmanitosť a inklúzia. Či už sa naučíte učiť s istotou a kompetentne, stanete sa súčasťou rozkvetnej komunity Triyoga alebo obohatíte svoju vlastnú prax, skúsení tréneri Anna a Tony, ako aj hosťoví odborníci, vás vedú prostredníctvom 220 lekcií a praktických hodín s prednáškou a diskusiou, triedami skúseností, skupinových prác, praktickými ponaučeniami, cvičeniami na učenie a objavovanie a vykonávanie domovských prác.

Centrum: Triyoga Soho a online

Dátum: Od soboty 6

NS

november

Cena: 4 250 £

rezervujte tu

David Swenson: 40 hodín odbornej prípravy učiteľov

Tento osobný kurz s jedným týždňom, ktorý je otvorený každému s konzistentnou osobnou praxou jogy Ashtanga, ktorá chápe rieku a sekvenciu primárnej série, je hlboký vhľad do primárnej úrovne, ktorá prehlbuje jej prax a trénuje ich pri výučbe jogy Ashtanga. S praktickými úpravami, teóriou jogy a praktickými cvičeniami v triede je to zriedkavá príležitosť využiť teplo, bezstarostný dotyk a vášeň, ktoré sú výsledkom Davidov viac ako 50 rokov praxe a ponúkajú množstvo neoceniteľných znalostí a účinných nástrojov pre prax.

Centrum: Triyoga Camden

Dátum: Pondelok 22

ND november - nedeľa 28

NS

november

Cena: 800 €

rezervujte tu

Nakupujte všetky svoje základné jogy v našej jogovej základnej časti edit edit edit (odkaz odstránený).