Ateliere pentru a susține o atitudine și mobilitate bună
Ateliere pentru a susține o atitudine și mobilitate bună
Lucrul de acasă și chiar lucrul la birou fără mobilierul ergonomic potrivit a afectat postura și bunăstarea noastră. Yoga poate oferi avantaje minunate pentru a sprijini o coloană vertebrală puternică și mușchii netezi.
Prietenii noștri de la Triyoga oferă ateliere grozave care vă vor ajuta acum și dincolo de călătoria dvs. de yoga.
Înregistrați -vă și rezervați aceste cursuri mai jos:
Bridget Woods Kramer: nivel 1 + 2
Atelier de scaunAceste ateliere examinează modul în care integrarea unui scaun în yoga face ca practica să fie mai integrată, oferind sprijinul de care avem nevoie pentru a accesa esența fiecărei poze. Nivelul 1 prezintă scaunul ca un instrument simplu, dar puternic, pentru a -ți îmbogăți practica personală și, dacă înveți, îți faci lecțiile accesibile pentru persoanele în vârstă sau persoanele cu probleme de mișcare. Nivelul 2 este pentru cei cu o practică consacrată, care doresc să exploreze provocările răsucirii, backbends, inversiuni și abandonuri, folosind un scaun care ne ajută să ne relaxăm în experiență fizică, să calmați mintea și respirația și să practicăm dintr -un loc de reacție.
centru: Triyoga Camden sau online
Data: nivel 1 sâmbătă 16
carte aici
Amber Jean Marie: 5 zile de antrenament rachete
Sub conducerea lui Amber, care lucrează direct cu fondatorul Rocket Yoga de 11 ani și învață cu binecuvântarea sa, această pregătire personală de șase zile formează o introducere cuprinzătoare a sistemului de rachete, care rămâne fidel spiritului său original și filozofiei sale originale. Deschis tuturor celor care doresc să aprofundeze acest stil. Învață profesorii cu certificări de 200 de ore pentru a modifica și învăța secvențele de rachetă de sticlă și rachetă 1, învață să înveți profesorii de rachetă existente, să învețe Rocket 2 și toată lumea devine toate cele trei rachete. Explorați rutine, inclusiv inversarea caracteristică și tranzițiile lor în clasă, ateliere și studii personale.
centru: Triyoga Camden
Data: Vineri 22
carte aici
Doug Keller: Consolidarea + extensia nucleului în Back Bend
În acest atelier online, veți cunoaște potențialul de flotabilitate și spațiozitate atunci când vă aplecați atunci când sunt practicați ca poze cu corp complet. Urmărind firele miofasciale de la picioare până la genunchi, șolduri și partea inferioară a spatelui, obțineți o perspectivă nouă asupra „Core” și o conștientizare sporită a corpului și a respirației. Rezervați partea 1 pentru a vă concentra pe cercetare, partea a 2 -a pentru practica creativă sau luați atât pentru a crea o perspectivă rotunjită.
Centru: Triyoga Online
Data: sâmbătă 30
carte aici
Anna Ashby + Tony Watson: nivel 1 - 200+ ore de pregătire a profesorilor
Trainarea profesorilor Triyoga de 18 luni la nivel de fundație a fost fondată ca una dintre cele mai importante și cele mai cuprinzătoare antrenamente din Marea Britanie și oferă o perspectivă profundă asupra învățăturilor yoga, asana, pranayama, meditație, filozofie, anatomie și fiziologie, precum și subiecte contemporane, cum ar fi diversitatea și incluziunea. Indiferent dacă înveți să înveți cu încredere și competent, devii parte a înfloritoarei comunități Triyoga sau pentru a -ți îmbogăți propria practică, formatorii cu experiență Anna și Tony, precum și experții invitați vă conduc prin 220 de lecții și ore practice cu prelegeri și discuții, cursuri de experiență, muncă de grup, lecții practice, exerciții pentru învățare și descoperire și efectuarea muncii.
centru: Triyoga soho și online
Data: din sâmbătă 6
ns
noiembriePreț: 4.250 £
carte aici
David Swenson: 40 de ore de formare a profesorilor
Acest curs personal de săptămână, deschis tuturor cu o practică personală consistentă a Ashtanga Yoga, care înțelege râul și secvența seriei primare, este o perspectivă profundă asupra nivelului primar care îi adâncește practica și îi antrenează în predarea Ashtanga Yoga. Cu ajustări practice, teoria yoga și exerciții practice în clasă, este o oportunitate rară de a folosi căldura, atingerea fără griji și pasiunea, care sunt rezultatul lui Davids de peste 50 de ani de practică și să ofere o abundență de cunoștințe de neprețuit, precum și instrumente eficiente pentru practică.
centru: Triyoga Camden
Data: Luni 22
carte aici
Cumpărați toate elementele esențiale de yoga în editarea noastră de bază de yoga (linkul eliminat).
din stiloul Yogamatt