Workshops para apoiar boa atitude e mobilidade
Workshops para apoiar boa atitude e mobilidade
Trabalhar em casa e até trabalhar no escritório sem os móveis ergonômicos certos afetou nossa postura e bem -estar. O Yoga pode oferecer vantagens maravilhosas para apoiar uma coluna forte e músculos suaves.
Nossos amigos no Triyoga oferecem ótimos workshops que o ajudarão de vez e além da sua viagem de ioga.
Registre e reserve estes cursos abaixo:
Bridget Woods Kramer: Nível 1 + 2
workshop de cadeiraEsses workshops examinam como a integração de uma cadeira em yoga torna a prática mais integrativa, oferecendo o suporte necessário para acessar a essência de cada pose. O nível 1 apresenta a cadeira como uma ferramenta simples, mas poderosa, para enriquecer sua prática pessoal e, se você ensinar, torne suas lições acessíveis a idosos ou pessoas com problemas de movimento. O nível 2 é para aqueles com uma prática estabelecida que desejam explorar os desafios de reviravoltas, backbends, inversões e dropbacks usando uma cadeira que nos ajuda a relaxar na experiência física, acalmar a mente e a respiração e praticar a partir de um lugar de reação.
Centro: Triyoga Camden ou online
Data: Nível 1 Sábado 16
Preço: 30 £ por workshop no centro ou 20 £ online
livro aqui
Amber Jean Marie: 5 dias de treinamento de foguetes
Sob a direção de Amber, que trabalha diretamente com o fundador do Rocket Yoga há 11 anos e ensina com sua bênção, este treinamento pessoal de seis dias forma uma introdução abrangente ao sistema de foguetes, que permanece fiel ao seu espírito original e à sua filosofia original. Aberto a todos que desejam aprofundar esse estilo. Aprenda professores com certificações de 200 horas para modificar e ensinar as sequências de Rocket e Rocket 1, aprenda a ensinar professores de foguetes existentes, a ensinar o Rocket 2 e todos se tornam os três foguetes. Explore rotinas, incluindo sua reversão característica e transições em sala de aula, oficinas e estudos pessoais.
Centro: Triyoga Camden
Data: sexta -feira 22 <1 up> nd outubro - terça -feira 26 <1 up> ns Oct
Preço: £ 550
livro aqui
Doug Keller: fortalecendo + extensão do núcleo na dobra traseira
Neste workshop on-line, você conhecerá o potencial de flutuabilidade e espaço ao dobrar quando forem praticados como poses de corpo inteiro. Ao rastrear os fios miofasciais dos pés aos joelhos, quadris e lombar, você obtém uma nova perspectiva sobre "o núcleo" e uma maior consciência do corpo e da respiração. Livro Parte 1 para se concentrar na pesquisa, parte 2 para prática criativa ou levar os dois para criar uma perspectiva arredondada.
Centro: Triyoga online
Data: Sábado 30
Preço: 25 £ por workshop ou 40 £ para o workshop completo (parte 1 e 2)
livro aqui
Anna Ashby + Tony Watson: Nível 1 - 200+ horas de treinamento de professores
O treinamento de professores Triyoga de 18 meses no nível da fundação foi fundado como um dos principais e mais abrangentes treinamento da Grã-Bretanha e oferece uma profunda visão dos ensinamentos de yoga, asana, pranayama, meditação, filosofia, anatomia e fisiologia, bem como tópicos contemporâneos como diversidade e inclusão. Se você aprende a ensinar com confiança e competência, tornar -se parte da florescente comunidade Triyoga ou a enriquecer sua própria prática, os treinadores experientes Anna e Tony, bem como especialistas em convidados, levam você a 220 lições e horas práticas com palestras e discussões, aulas, trabalho em grupo, lições práticas, exercícios para aprendizagem e descoberta e trabalho de trabalho.
Centro: Triyoga Soho e online
Data: De sábado 6
Preço: 4.250 £
livro aqui
David Swenson: 40 horas de treinamento de professores
Este curso pessoal de uma semana, aberto a todos com uma prática pessoal consistente do Ashtanga Yoga, que entende o rio e a sequência da série primária, é uma visão profunda do nível primário que aprofunda sua prática e os treina no ensino de Ashtanga Yoga. Com ajustes práticos, teoria do yoga e exercícios práticos em sala de aula, é uma rara oportunidade de usar o calor, o toque e a paixão despreocupados que são o resultado de Davids mais de 50 anos de prática e oferecer uma abundância de conhecimento inestimável, bem como ferramentas eficazes para a prática.
Centro: Triyoga Camden
Data: Segunda
Preço: 800 €
livro aqui
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da caneta de Yogamatt