Warsztaty wspierające dobre nastawienie i mobilność

Praca w domu, a nawet praca w biurze bez odpowiedniej ergonomii ma wpływ na naszą postawę i samopoczucie. Joga może zapewnić wspaniałe korzyści, wspierając silny kręgosłup i elastyczne mięśnie.

Nasi przyjaciele zTrijogaoferują wspaniałe warsztaty, które pomogą Ci w Twojej podróży z jogą teraz i później.

Zarejestruj i zarezerwuj te kursy poniżej:

Bridget Woods Kramer: poziom 1 + 2 Warsztaty krzesła

Warsztaty te badają, w jaki sposób integracja krzesła z jogi sprawia, że ​​praktyka jest bardziej integracyjna, oferując wsparcie, którego potrzebujemy, aby uzyskać dostęp do istoty każdej pozycji. Poziom 1 przedstawia krzesło jako proste, ale potężne narzędzie do wzbogacania swojej osobistej praktyki, a jeśli nauczysz, udostępniaj swoje lekcje seniorom lub osobom z problemami ruchowymi. Poziom 2 jest przeznaczony dla osób z ustaloną praktyką, która chce zbadać wyzwania zwrotów zwrotnych, kręgosłupa, inwersji i kropel, używając krzesła, które pomaga nam zrelaksować się w fizycznym doświadczeniu, uspokojenie umysłu i oddechu i ćwiczyć z miejsca reakcji.

Centrum: Triyoga Camden lub online

Data: poziom 1 sobota 16^NsPaździernik, poziom 2 niedziela 17^NsPaździernik

Cena: 30 £ za warsztat w centrum lub 20 £ online

Zarezerwuj tutaj

Amber Jean Marie: 5 dni treningu rakietowego

Pod kierunkiem Amber, który od 11 lat współpracuje bezpośrednio z założycielem Rocket Yoga i uczy z jego błogosławieństwem, to sześciodniowe osobiste szkolenie stanowi kompleksowe wprowadzenie do systemu rakietowego, który pozostaje wierny jej pierwotnego ducha i oryginalnej filozofii. Otwarty dla wszystkich, którzy chcą pogłębić ten styl. Naucz się nauczycieli z 200-godzinnymi certyfikatami modyfikowania i nauczania sekwencji rakiety i rakiety 1, naucz się uczyć istniejących nauczycieli rakiet, uczyć rakiety 2, a wszyscy stają się wszystkimi trzema rakietami. Przeglądaj rutyny, w tym ich charakterystyczne odwrócenie i przejścia na zajęciach, warsztatach i studiach osobistych.

Centrum: Triyoga Camden

Data: piątek 22^Ndpaździernika – wtorek 26.10^Nspaź

Cena: 550 £

Zarezerwuj tutaj

Doug Keller: Wzmocnienie + przedłużenie rdzenia w Back Bend

W tych internetowych warsztatach poznajesz potencjał wyporności i przestronności podczas zginania, gdy jesteś praktykowany jako pozy. Śledząc nici mięśniowo -powięziowe od stóp do kolan, bioder i dolnej części pleców, otrzymujesz nowe spojrzenie na „rdzeń” i zwiększoną świadomość ciała i oddechu. Zarezerwuj część 1, aby skoncentrować się na badaniach, część 2 dla praktyki twórczej lub zabierz oba, aby stworzyć zaokrągloną perspektywę.

Środek: Triyoga online

Data: sobota 30^NSpaź

Cena: 25 £ za warsztat lub 40 £ za kompletne warsztaty (część 1 i 2)

Zarezerwuj tutaj

Anna Ashby + Tony Watson: poziom 1 - 200 godzin szkolenia nauczycieli

18-miesięczne szkolenie nauczycieli Triyoga na poziomie fundacji zostało założone jako jeden z wiodących i najbardziej kompleksowych szkoleń w Wielkiej Brytanii i oferuje głęboki wgląd w nauki jogi, asany, pranayamy, medytacji, filozofii, anatomii i fizjologii, a także współczesnych tematów, takich jak różnorodność i włączenie. Niezależnie od tego, czy uczysz się uczyć pewnie i kompetentnie, stać się częścią kwitnącej społeczności Triyoga, czy wzbogacony własną praktyką, prowadzić doświadczonych trenerów Anna i Tony oraz ekspertów od gości przez 220 lekcji oraz praktyczne godziny z wykładami i dyskusją, zajęciami przygodowymi, pracą grupową, praktycznymi lekcjami, ćwiczeniami do nauki i pracy domowej.

Środek: triyoga soho i online

Data: od soboty 6^NsListopad

Cena: 4250 £

Zarezerwuj tutaj

David Swenson: 40 godzin szkolenia nauczycieli

Ten tygodniowy kurs stacjonarny, otwarty dla każdego, kto konsekwentnie praktykuje asztangę jogi i rozumie przebieg i kolejność serii podstawowej, to głębokie zanurzenie się w poziom podstawowy, który pogłębi twoją praktykę i wytrenuje cię w nauczaniu asztangi jogi. Dzięki praktycznym adaptacjom, teorii jogi i praktycznym ćwiczeniom na zajęciach jest to rzadka okazja, aby wykorzystać ciepło, lekki dotyk i pasję, które są wynikiem ponad 50-letniej praktyki Davida, zapewniającej bogactwo bezcennej wiedzy i skutecznych narzędzi do praktyki i nauczania.

Centrum: Triyoga Camden

Data: poniedziałek 22^NdListopad - niedziela 28^NsListopad

Cena: 800 €

Zarezerwuj tutaj

Kup wszystkie swoje niezbędne do jogi w naszych podstawach jogi Edytuj w prawo (link Away).