Workshops ter ondersteuning van een goede houding en mobiliteit

Thuiswerken en zelfs op kantoor werken zonder de juiste ergonomische opstelling heeft invloed op onze houding en ons welzijn. Yoga kan prachtige voordelen bieden ter ondersteuning van een sterke wervelkolom en soepele spieren.

Onze vrienden vanTriyogabieden geweldige workshops om je te helpen op je yogareis, nu en daarna.

Schrijf je hieronder in en boek deze cursussen:

Bridget Woods Kramer: Stoelenworkshop Niveau 1 + 2

Deze workshops onderzoeken hoe het integreren van een stoel in yoga de beoefening inclusiever maakt door de ondersteuning te bieden die we nodig hebben om toegang te krijgen tot de essentie van elke pose. Niveau 1 introduceert de stoel als een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel om uw persoonlijke praktijk te verrijken en, als u lesgeeft, uw lessen toegankelijk te maken voor senioren of mensen met bewegingsproblemen. Niveau 2 is voor mensen met een gevestigde praktijk die de uitdagingen van twists, backbends, inversies en dropbacks willen verkennen met behulp van een stoel die ons helpt te ontspannen in de fysieke ervaring, de geest en ademhaling kalmeert en oefent vanuit een plaats van reactie.

Centrum: Triyoga Camden of online

Datum: Niveau 1 zaterdag de 16e^NSOkt, niveau 2 zondag 17^NSokt

Prijs: €30,- per workshop in het centrum of €20,- online

Boek hier

Amber Jean Marie: 5 dagen rakettraining

Onder leiding van Amber, die al 11 jaar rechtstreeks samenwerkt met de oprichter van Rocket Yoga en met zijn zegen lesgeeft, biedt deze zesdaagse persoonlijke training een uitgebreide introductie tot het Rocket System, dat trouw blijft aan de oorspronkelijke geest en filosofie. Open voor iedereen die deze stijl wil verdiepen. Leraren met een certificering van 200 uur zullen leren de reeksen Bottle Rocket en Rocket 1 aan te passen en aan te leren, bestaande Rocket-leraren zullen Rocket 2 leren lesgeven, en iedereen zal alle drie de Rockets leren. routines verkennen, inclusief hun karakteristieke omkeringen en overgangen in lessen, workshops en persoonlijke studie.

Centrum: Triyoga Camden

Datum: vrijdag de 22e^nlOkt – dinsdag 26^NSokt

Prijs: £ 550

Boek hier

Doug Keller: Versterking + verlenging van de kern in achteroverbuigingen

In deze online workshop leer je het potentieel voor lift en ruimtelijkheid in achteroverbuigingen wanneer je deze beoefent als houdingen voor het hele lichaam. Door de myofasciale draden van de voeten tot aan de knieën, heupen en onderrug te volgen, krijgt u een nieuw perspectief op “de kern” en vergroot u het bewustzijn van het lichaam en de ademhaling. Boek deel 1 om je te concentreren op onderzoek, deel 2 voor een creatieve praktijk, of neem beide om een ​​goed afgerond perspectief te creëren.

Midden: Triyoga online

Datum: zaterdag de 30e^NSokt

Prijs: € 25,- per workshop of € 40,- voor de volledige workshop (deel 1 en 2)

Boek hier

Anna Ashby + Tony Watson: Niveau 1 – 200+ uur lerarenopleiding

De 18 maanden durende Foundation Level Triyoga Teacher Training Course, opgericht als een van de toonaangevende en meest uitgebreide trainingen in Groot-Brittannië, biedt een diepgaand inzicht in de leer van yoga, asana, pranayama, meditatie, filosofie, anatomie en fysiologie, evenals hedendaagse onderwerpen zoals diversiteit en inclusie. Of je nu zelfverzekerd en competent leert lesgeven, deel gaat uitmaken van de bloeiende Triyoga-gemeenschap of je eigen praktijk verrijkt, ervaren trainers Anna en Tony en gastexperts begeleiden je door 220 lessen en praktische uren met lezingen en discussies, ervaringslessen, groepswerk, praktische lessen, oefeningen voor leren en ontdekken en huiswerk.

Midden: Triyoga Soho en online

Datum: vanaf zaterdag 6^NSNovember

Prijs: £ 4.250

Boek hier

David Swenson: 40 uur lerarenopleiding

Deze persoonlijke cursus van een week, open voor iedereen met een consistente persoonlijke beoefening van Ashtanga Yoga en die de stroom en volgorde van de Primary Series begrijpt, is een diepe duik in het Primary-niveau die je beoefening zal verdiepen en je zal trainen om Ashtanga Yoga te onderwijzen. Met praktische aanpassingen, yogatheorie en praktische oefeningen in de klas is het een zeldzame kans om gebruik te maken van de warmte, lichte aanraking en passie die het resultaat is van Davids meer dan 50 jaar praktijkervaring, die een schat aan onschatbare kennis en effectieve hulpmiddelen biedt voor oefenen en lesgeven.

Centrum: Triyoga Camden

Datum: maandag 22^nlnovember – zondag 28^NSNovember

Prijs: 800€

Boek hier

Shop al je yoga essentials in onze Yoga Basics Edit rechts (link verwijderd).