Workshops om een ​​goede houding en mobiliteit te ondersteunen

Werken vanuit huis en zelfs op kantoor werken zonder de juiste ergonomische meubels heeft onze houding en goed bewerken beïnvloed. Yoga kan prachtige voordelen bieden om een ​​sterke wervelkolom en gladde spieren te ondersteunen.

Onze vrienden bij Triyoga bieden geweldige workshops die u nu en buiten je yoga -reis helpen.

Registreer en boek deze cursussen hieronder:

Bridget Woods Kramer: niveau 1 + 2

stoelworkshop

Deze workshops onderzoeken hoe de integratie van een stoel in Yoga de praktijk integratief maakt door de ondersteuning te bieden die we nodig hebben om toegang te krijgen tot de essentie van elke pose. Niveau 1 presenteert de stoel als een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel om uw persoonlijke praktijk te verrijken en, als u lesgeeft, uw lessen toegankelijk maakt voor senioren of mensen met bewegingsproblemen. Niveau 2 is voor mensen met een gevestigde praktijk die de uitdagingen van wendingen, backbends, inversies en dropbacks willen verkennen door een stoel te gebruiken die ons helpt om te ontspannen in fysieke ervaring, de geest en adem te kalmeren en te oefenen vanuit een plaats van reactie.

Centrum: Triyoga Camden of online

Datum: Level 1 zaterdag 16 NS okt, niveau 2 Zondag 17 NS OCT

Prijs: 30 £ per workshop in het centrum of 20 £ online

boek hier

Amber Jean Marie: 5 dagen rakettraining

Onder leiding van Amber, die al 11 jaar rechtstreeks met de oprichter van Rocket Yoga werkt en lesgeeft met zijn zegen, vormt deze zes-daagse persoonlijke training een uitgebreide introductie in het raketsysteem, dat trouw blijft aan zijn oorspronkelijke geest en zijn oorspronkelijke filosofie. Open voor iedereen die deze stijl wil verdiepen. Leer leraren met 200-uur certificeringen om de reeksen flesraket en Rocket 1 te wijzigen en te leren, leer bestaande raketleraren te onderwijzen, om Rocket 2 te onderwijzen, en iedereen wordt alle drie de raket. Onderzoek routines, inclusief hun karakteristieke omkering en overgangen in de klas, workshops en persoonlijke studies.

Centrum: Triyoga Camden

Datum: vrijdag 22 nd okt - dinsdag 26 ns okt

Prijs: £ 550

boek hier

Doug Keller: Versterking + uitbreiding van de kern in Back Bend

In deze online workshop leert u het potentieel voor drijfvermogen en ruimtelijkheid kennen bij het buigen wanneer ze worden beoefend als poses voor full-body. Door de myofasciale draden van je voeten naar je knieën, heupen en onderrug te volgen, krijg je een nieuw perspectief op "The Core" en een verhoogd bewustzijn van lichaam en adem. Boek deel 1 om zich te concentreren op onderzoek, deel 2 voor creatieve praktijk, of neem beide om een ​​afgerond perspectief te creëren.

Centrum: Triyoga Online

Datum: zaterdag 30 ns okt

Prijs: 25 £ per workshop of 40 £ voor de volledige workshop (deel 1 en 2)

boek hier

Anna Ashby + Tony Watson: niveau 1 - 200+ uur van lerarenopleiding

De 18-maanden Triyoga Teacher Training op funderingsniveau werd opgericht als een van de leidende en meest uitgebreide training in Groot-Brittannië en biedt een diep inzicht in de leringen van yoga, asana, pranayama, meditatie, filosofie, anatomie en fysiologie, evenals hedendaagse onderwerpen zoals diversiteit en inclusie. Of je nu leert les te geven over vertrouwen en competent, deel uit te maken van de bloeiende Triyoga -gemeenschap of om je eigen praktijk te verrijken, de ervaren trainers Anna en Tony en gastexperts leiden je door 220 lessen en praktische uren met lezing en discussie, ervaringsklassen, groepswerk, praktische lessen, oefeningen, oefeningen voor leren en ontdekken en huisvesten.

Centrum: Triyoga Soho en Online

Datum: van zaterdag 6 ns november

Prijs: 4.250 £

boek hier

David Swenson: 40 uur lerarenopleiding

Deze ene -week persoonlijke cursus, open voor iedereen met een consistente persoonlijke praktijk van Ashtanga Yoga, die de rivier en de volgorde van de primaire serie begrijpt, is een diep inzicht in het primaire niveau dat de praktijk verdiept en ze traint in het onderwijzen van Ashtanga Yoga. Met praktische aanpassingen, yogatheorie en praktische oefeningen in de klas, is het een zeldzame kans om de warmte, zorgeloze aanraking en passie te gebruiken die het resultaat zijn van Davids meer dan 50 jaar oefening en een overvloed aan onschatbare kennis bieden, evenals effectieve hulpmiddelen voor praktijk.

Centrum: Triyoga Camden

Datum: maandag 22 nd nov - zondag 28 ns november

Prijs: 800 €

boek hier

Koop al uw yoga -essentiële benodigdheden in onze Yoga Basics Bewerken Rechts (link verwijderd).