Workshop per supportare il buon atteggiamento e la mobilità

Lavorare da casa e persino lavorare in ufficio senza gli arredi ergonomici giusti ha influenzato la nostra postura e il nostro benessere. Lo Yoga può offrire meravigliosi vantaggi per supportare una forte colonna vertebrale e muscoli lisce.

I nostri amici di Triyoga offrono grandi seminari che ti aiuteranno ora e oltre il tuo viaggio di yoga.

Registra e prenota questi corsi di seguito:

bridget woods kramer: livello 1 + 2

workshop sedia

Questi seminari esaminano come l'integrazione di una sedia nello yoga rende la pratica più integrativa offrendo il supporto di cui abbiamo bisogno per accedere all'essenza di ogni posa. Il livello 1 presenta la sedia come uno strumento semplice ma potente per arricchire la tua pratica personale e, se insegni, rendere le lezioni accessibili agli anziani o alle persone con problemi di movimento. Il livello 2 è per coloro che hanno una pratica consolidata che vogliono esplorare le sfide di colpi di scena, backbend, inversioni e dropback usando una sedia che ci aiuta a rilassarci nell'esperienza fisica, calmare la mente e il respiro e la pratica da un luogo di reazione.

Centro: Triyoga Camden o online

Data: Livello 1 sabato 16 ns ott, livello 2 domenica 17 ns ott

Prezzo: 30 £ per workshop al centro o 20 £ online

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Amber Jean Marie: 5 Days of Rocket Training

Sotto la direzione di Amber, che ha lavorato direttamente con il fondatore di Rocket Yoga per 11 anni e insegna con la sua benedizione, questa formazione personale di sei giorni forma un'introduzione completa al sistema missilistico, che rimane fedele al suo spirito originale e alla sua filosofia originale. Aperto a tutti coloro che vogliono approfondire questo stile. Impara insegnanti con certificazioni di 200 ore per modificare e insegnare le sequenze di Bottle Rocket e Rocket 1, imparare a insegnare agli insegnanti di missili esistenti, a insegnare Rocket 2 e tutti diventano tutti e tre le missili. Esplora le routine tra cui la loro reinversione caratteristica e le transizioni in classe, seminari e studi personali.

Centro: Triyoga Camden

Data: venerdì 22 nd ott - martedì 26 ns ott

Prezzo: £ 550

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Doug Keller: rafforzamento + estensione del nucleo in corda posteriore

In questo seminario online, conoscerai il potenziale di galleggiamento e spaziosità quando si piegano quando vengono praticate come pose a corpo pieno. Tracciando i fili miofasciali dai piedi alle ginocchia, ai fianchi e alla parte bassa della schiena, ottieni una nuova prospettiva su "il nucleo" e una maggiore consapevolezza del corpo e del respiro. Prenota la parte 1 per concentrarsi sulla ricerca, parte 2 per la pratica creativa o prendere entrambi per creare una prospettiva arrotondata.

Centro: Triyoga online

Data: sabato 30 ns ott

Prezzo: 25 £ per workshop o 40 £ per il workshop completo (parte 1 e 2)

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Anna Ashby + Tony Watson: Livello 1 - 200+ ore di formazione degli insegnanti

La formazione per insegnanti di Triyoga a 18 mesi a livello di fondazione è stata fondata come una delle principali e più complete formazione in Gran Bretagna e offre una visione approfondita degli insegnamenti di yoga, asana, pranayama, meditazione, filosofia, anatomia e fisiologia, nonché argomenti contemporanei come la diversità e l'inclusione. Sia che tu impari a insegnare con fiducia e competente, diventa parte della fiorente comunità di Triyoga o per arricchire la tua pratica, i formatori esperti Anna e Tony e gli esperti ospiti ti guidano attraverso 220 lezioni e ore pratiche con lezioni e discussioni, lezioni di esperienza, lavoro di gruppo, lezioni pratiche, esercizi per l'apprendimento e la scoperta e la casa.

Centro: Triyoga Soho e online

Data: da sabato 6 ns novembre

Prezzo: 4.250 £

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David Swenson: 40 ore di formazione degli insegnanti

Questo corso personale di una settimana, aperto a tutti con una pratica personale costante dello yoga di Ashtanga, che comprende il fiume e la sequenza della serie primaria, è una visione approfondita del livello primario che approfondisce la sua pratica e li addestra nell'insegnamento dello yoga di Ashtanga. Con aggiustamenti pratici, teoria dello yoga ed esercizi pratici in classe, è una rara opportunità di usare il calore, il tocco spensierato e la passione che sono il risultato di Davids oltre 50 anni di pratica e offrire un'abbondanza di conoscenze inestimabili, nonché strumenti efficaci per la pratica.

Centro: Triyoga Camden

Data: lunedì 22 nd nov - domenica 28 ns novembre

Prezzo: 800 €

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