Műhelyek a jó hozzáállás és a mobilitás támogatására

Otthoni munka, sőt az irodában való munka, a megfelelő ergonómiai bútorok nélkül, befolyásolta a testtartást és a jólétünket. A jóga csodálatos előnyöket kínálhat az erős gerinc és a sima izmok támogatására.

Barátaink a Triyoga nagyszerű műhelyeket kínálnak, amelyek segítenek Önnek most és a jóga útján.

regisztrálja és foglalja le ezeket a tanfolyamokat alább:

Bridget Woods Kramer: 1. szint + 2

szék műhely

Ezek a műhelyek megvizsgálják, hogy a jóga szék integrációja miként teszi a gyakorlatot integrálóbbá azáltal, hogy támogatást nyújtunk, amire szükségünk van minden póz lényegéhez. Az 1. szint a széket egy egyszerű, de erőteljes eszközként mutatja be a személyes gyakorlata gazdagításához, és ha tanít, akkor az órákat az időseknek vagy a mozgási problémákkal küzdő emberek számára elérhetővé teszi. A 2. szint azoknak szól, akik egy megalapozott gyakorlatban vannak, akik meg akarják vizsgálni a csavarások, a hátrányok, az inverziók és a visszaesések kihívásait egy szék használatával, amely segít a fizikai élményben való pihenésben, az elme és a lélegzet megnyugtatása és a gyakorlat a reakció helyétől.

központ: triyoga camden vagy online

Dátum: 1. szint 1. szombat 16. szombat

NS

OCT, 2. szint, 17. vasárnap

NS

OCT

Ár: 30 £ műhelyenként a központban vagy 20 £ online

könyv itt

Amber Jean Marie: 5 napos rakétaképzés

Amber irányítása alatt, aki 11 éve közvetlenül együttműködik a Rocket Yoga alapítójával, és áldásával tanítja, ez a hatnapos személyes edzés átfogó bevezetést alkot a rakétarendszerbe, amely hű marad az eredeti szelleméhez és az eredeti filozófiájához. Nyitva mindenkinek, aki elmélyíteni akarja ezt a stílust. Tanuljon meg a 200 órás tanúsítvánnyal rendelkező tanárokat a Bottle Rocket és a Rocket 1 sorozatának módosítására és tanítására, megtanulja megtanulni a meglévő rakétatanárokat, a Rocket 2 tanítását, és mindenki mindhárom rakétává válik. Fedezze fel a rutinokat, beleértve azok jellegzetes megfordítását és átmeneteit az osztályban, a műhelyekben és a személyes tanulmányokban.

Központ: Triyoga Camden

Dátum: Péntek 22. ND

OCT - 26. kedd

NS

OCT

Ár: £ 550

könyv itt

Doug Keller: A mag megerősítése + kiterjesztése a hátsó kanyarban

Ebben az online műhelyben megismerheti a felhajtóerő és a tágasság lehetőségét, amikor hajlításkor teljes test pózként gyakorolják őket. A myofascialis szálak lábától térdre, csípőjére és alsó részére történő nyomon követésével új perspektívát kap a "mag" -ról, valamint a test és a lélegzet fokozott tudatosságáról. Foglaljon le 1. részt, hogy a kutatásra, a 2. részre összpontosítson a kreatív gyakorlatra, vagy vegye fel a lekerekített perspektívát.

Központ: Triyoga Online

Dátum: 30. szombat

NS

OCT

Ár: 25 £ műhelyenként vagy 40 £ a teljes műhelyhez (1. és 2. rész)

könyv itt

Anna Ashby + Tony Watson: 1. szint - 200+ órányi tanárképzés

A 18 hónapos triyoga tanárképzést az Alapítvány szintjén alapították Nagy-Britanniában az egyik vezető és legátfogóbb képzésként, és mély betekintést nyújt a jóga, ászana, pranayama, meditáció, filozófia, anatómiai és élettan tanításaiba, valamint olyan kortárs topikákba, mint például a sokféleség és a befogadás. Akár megtanulja, hogy magabiztosan és hozzáértő módon tanítson, a virágzó triyoga közösség részévé váljon, vagy hogy gazdagítsa a saját gyakorlatát, a tapasztalt edzők Anna és Tony, valamint a vendégszakértők 220 órán és gyakorlati órákon keresztül vezetnek téged az előadásokkal és a megbeszélésekkel, tapasztalati órákkal, csoportos munkákkal, gyakorlati leckékkel, tanulásra és házi készítésekkel, valamint házi készítésekkel.

Központ: Triyoga soho és online

dátum: szombattól 6 ns

november

Ár: 4 250 £

könyv itt

David Swenson: 40 óra tanárképzés

Ez az egy hét személyes kurzus, amely mindenki számára nyitva áll, az Ashtanga jóga következetes személyes gyakorlásával, amely megérti az elsődleges sorozat folyóját és sorozatát, mély betekintést nyújt az elsődleges szintbe, amely elmélyíti a gyakorlatát, és kiképzi őket az Ashtanga jóga tanításában. A gyakorlati kiigazítások, a jógaelmélet és az osztály gyakorlati gyakorlataival ez egy ritka lehetőség a meleg, gondtalan érintés és szenvedély felhasználására, amely az 50 éves gyakorlat több mint 50 éves gyakorlatának eredménye, és rengeteg felbecsülhetetlen értékű tudást, valamint hatékony gyakorlati eszközöket kínál.

Központ: Triyoga Camden

Dátum: 22. hétfő ND

November - 28. vasárnap

NS

November

Ár: 800 €

könyv itt

Vásárolja meg az összes jóga alapvető elemét a jóga alapjainkban, szerkesztve jobbra (link eltávolítva).