Ateliers pour soutenir une bonne attitude et une bonne mobilité

Travailler à domicile et même travailler au bureau sans le bon mobilier ergonomique a affecté notre posture et notre bien-être. Le Yoga peut offrir de merveilleux avantages pour soutenir une forte colonne vertébrale et des muscles lisses.

Nos amis de Triyoga offrent d'excellents ateliers qui vous aideront maintenant et au-delà de votre voyage de yoga.

Enregistrez et réservez ces cours ci-dessous:

Bridget Woods Kramer: Niveau 1 + 2

Atelier de chaise

Ces ateliers examinent comment l'intégration d'une chaise en yoga rend la pratique plus intégrative en offrant le soutien dont nous avons besoin pour accéder à l'essence de chaque pose. Le niveau 1 présente la chaise comme un outil simple mais puissant pour enrichir votre pratique personnelle et, si vous enseignez, rendre vos leçons accessibles aux personnes âgées ou aux personnes ayant des problèmes de mouvement. Le niveau 2 est destiné à ceux qui ont une pratique établie qui souhaitent explorer les défis des rebondissements, des backs et des inversions et des baisses en utilisant une chaise qui nous aide à nous détendre dans l'expérience physique, à calmer l'esprit, la respiration et la pratique à partir d'un lieu de réaction.

Centre: Triyoga Camden ou en ligne

Date: Niveau 1 Samedi 16 NS OCT, Niveau 2 Dimanche 17 NS OCT

Prix: 30 £ par atelier au centre ou 20 £ en ligne

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Amber Jean Marie: 5 jours de formation de fusée

Sous la direction d'Amber, qui travaille directement avec le fondateur de Rocket Yoga depuis 11 ans et enseigne avec sa bénédiction, cette formation personnelle de six jours constitue une introduction complète au système de fusées, qui reste fidèle à son esprit d'origine et à sa philosophie d'origine. Ouvert à tous ceux qui veulent approfondir ce style. Apprenez les enseignants avec des certifications de 200 heures pour modifier et enseigner les séquences de Bottle Rocket et Rocket 1, apprenez à enseigner aux professeurs de fusée existants, à enseigner Rocket 2, et tout le monde devient tous les trois fusées. Explorez des routines, y compris leur inversion caractéristique et leurs transitions en classe, des ateliers et des études personnelles.

Centre: Triyoga Camden

Date: Vendredi 22 Nd Oct - Mardi 26 NS Oct

Prix: 550 £

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Doug Keller: renforcement + extension du noyau dans le coude arrière

Dans cet atelier en ligne, vous apprendrez à connaître le potentiel de flottabilité et d'espace lors de la flexion lorsqu'ils sont pratiqués comme des poses intégrales. En suivant les fils myofasciaux de vos pieds à vos genoux, à vos hanches et au bas du dos, vous obtenez une nouvelle perspective sur "le noyau" et une conscience accrue du corps et de la respiration. Réservez la partie 1 pour se concentrer sur la recherche, la partie 2 pour la pratique créative, ou prendre les deux pour créer une perspective arrondie.

Centre: Triyoga en ligne

Date: samedi 30

ns

oct

Prix: 25 £ par atelier ou 40 £ pour l'atelier complet (partie 1 et 2)

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Anna Ashby + Tony Watson: niveau 1 - 200+ heures de formation des enseignants

La formation des enseignants de Triyoga de 18 mois au niveau de la fondation a été fondée comme l'une des formation les plus importantes et les plus complètes en Grande-Bretagne et offre un aperçu profond des enseignements du yoga, de l'asana, du pranayama, de la méditation, de la philosophie, de l'anatomie et de la physiologie ainsi que des sujets contemporains tels que la diversité et l'inclusion. Que vous appreniez à enseigner en toute confiance et avec compétence, faire partie de la communauté florissante de Triyoga ou enrichir votre propre pratique, les formateurs expérimentés Anna et Tony ainsi que les experts invités vous conduisent à travers 220 leçons et des heures pratiques avec des conférences et des discussions, des cours, des cours de groupe, des leçons pratiques, des exercices pour apprendre et découvrir et faire des travaux de travail.

Centre: Triyoga Soho et en ligne

Date: du samedi 6

ns

novembre

Prix: 4 250 £

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David Swenson: 40 heures de formation des enseignants

Ce cours personnel d'une semaine, ouvert à tous ceux qui ont une pratique personnelle cohérente de Ashtanga Yoga, qui comprend la rivière et la séquence de la série primaire, est un aperçu approfondi du niveau primaire qui approfondit sa pratique et les forme à enseigner le yoga Ashtanga. Avec des ajustements pratiques, de la théorie du yoga et des exercices pratiques en classe, c'est une occasion rare d'utiliser la chaleur, le toucher et la passion insouciants qui sont le résultat de Davids sur 50 ans de pratique et offrent une abondance de connaissances inestimables ainsi que d'outils efficaces pour la pratique.

Centre: Triyoga Camden

Date: lundi 22

nd

nov - dimanche 28

ns

novembre

Prix: 800 €

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