Työpajoja hyvän asennon ja liikkuvuuden tukemiseksi

Työskentely kotoa ja jopa toimistossa työskenteleminen ilman oikeaa ergonomista asennusta on vaikuttanut asentoon ja hyvinvointiin. Jooga voi tarjota upeita etuja vahvan selkärangan ja joustavien lihaksen tukemiseksi.

YstävämmeTriyogaTarjoa upeita työpajoja auttaaksesi sinua joogamatkallasi nyt ja sen ulkopuolella.

Rekisteröidy ja varaa nämä kurssit alla:

Bridget Woods Kramer: Tuolin työpajan taso 1 + 2

Näissä työpajoissa tutkitaan, kuinka tuolin sisällyttäminen joogaan tekee käytännöstä osallistavamman tarjoamalla tuen, jota tarvitsemme kunkin asennon olemukseen. Taso 1 esittelee tuolin yksinkertaisena, mutta tehokkaana välineenä henkilökohtaisen käytännön rikastuttamiseen ja jos opetat, jotta luokistasi voidaan käyttää eläkeläisiä tai liikkeen ongelmia. Taso 2 on tarkoitettu niille, joilla on vakiintunut käytäntö, jotka haluavat tutkia käänteiden, selkärangan, kääntymien ja pudotusten haasteita tuolin avulla, joka auttaa meitä rentoutumaan fyysiseen kokemukseen, rauhoittaen mieltä ja hengitystä ja harjoittelevat vastauspaikasta.

Keskusta: triyoga camden tai verkossa

Päivämäärä: Taso 1 lauantai 16. päivä^NsLokakuu 2 sunnuntai 17. päivä^NsLokakuu

Hinta: 30 puntaa työpajaa keskuksessa tai 20 puntaa verkossa

Varaa täällä

Amber Jean Marie: 5 päivää rakettikoulutusta

Amberin johtama, joka on työskennellyt suoraan Rocket Yogan perustajan kanssa 11 vuotta ja opettaa siunauksellaan, tämä kuuden päivän henkilökohtainen koulutus tarjoaa kattavan johdannon rakettijärjestelmään, joka pysyy uskollisena sen alkuperäiselle hengelle ja filosofialle. Avoin kaikille, jotka haluavat syventää tätä tyyliä. Opettajat, joilla on 200 tunnin sertifikaatti Tutustu rutiineihin, mukaan lukien niiden ominaiset käänteet ja siirtymät luokissa, työpajoissa ja henkilökohtaisessa tutkimuksessa.

Keskusta: Triyoga Camden

Päivämäärä: Perjantai 22.^ndLokakuu - tiistaina 26. päivä^NsLokakuu

Hinta: 550 puntaa

Varaa täällä

Doug Keller: Ytimen vahvistaminen + pidentäminen selkärankoina

Tässä online-työpajassa opit potentiaalin nosto- ja tilavuuteen selkärankoissa, kun niitä harjoitetaan koko kehon poseerina. Jäljittämällä myofascial -lankoja jaloista polvilleen, lantiolle ja alaselän päälle saat uuden näkökulman ”ytimeen” ja lisääntyneen tietoisuuden kehosta ja hengityksestä. Varaa osa 1 keskittyäksesi tutkimukseen, osa 2 luovaa käytäntöä varten tai ottamaan molemmat monipuolisen näkökulman luomiseksi.

Keskimmäinen: triyoga verkossa

Päivämäärä: Lauantai 30. päivä^NsLokakuu

Hinta: 25 puntaa työpajaa kohti tai 40 puntaa koko työpajasta (osat 1 ja 2)

Varaa täällä

Anna Ashby + Tony Watson: Taso 1 - 200+ tuntia opettajien koulutusta

Yhdistyneen kuningaskunnan johtavista ja kattavimmista koulutuskursseista, 18 kuukauden säätiön Triyogan opettajien koulutuskurssi, tarjoaa perusteellisen kuvan joogan, asanan, pranayaman, meditaation, filosofian, anatomian ja fysiologian sekä nykyaikaisten aiheiden, kuten monimuotoisuuden ja osallistumisen, opetuksista. Oppitpa sitten opettamaan luottavaisesti ja osaavasti, tulemalla osaksi kukoistavaa Triyoga -yhteisöä tai rikastuttamalla omaa käytäntöäsi, kokeneet kouluttajat Anna ja Tony sekä vierasasiantuntijat opastavat sinua 220 oppitunnin ja käytännön luennon ja keskustelun, kokemuksellisten luokkien, ryhmätyön, käytännön oppituntien, oppimis- ja löytämisen ja kotitehtävien harjoittelujen läpi.

Keskimmäinen: triyoga soho ja verkossa

Päivämäärä: Lauantaista 6. päivästä^Nsmarraskuu

Hinta: 4 250 puntaa

Varaa täällä

David Swenson: 40 tuntia opettajankoulutusta

Tämä viikon mittainen henkilökohtainen kurssi, joka on avoin kaikille, joilla on johdonmukainen henkilökohtainen harjoittelu Ashtanga-joogasta, joka ymmärtää ensisijaisen sarjan virtauksen ja sekvenssin, on syvä sukellus ensisijaiselle tasolle, joka syventää käytäntöäsi ja kouluttaa sinua opettamaan Ashtanga-joogaa. Käytännöllisillä mukautuksilla, joogateorialla ja käytännön harjoituksilla luokassa se on harvinainen tilaisuus hyödyntää lämpöä, kevyttä kosketusta ja intohimoa, joka johtuu Daavidin yli 50 vuoden harjoittelusta tarjoamalla runsaasti arvokasta tietoa ja tehokkaita työkaluja harjoitteluun ja opetukseen.

Keskusta: Triyoga Camden

Päivämäärä: Maanantai 22.^ndMarraskuu - sunnuntai 28. päivä^Nsmarraskuu

Hinta: 800 €

Varaa täällä

Osta kaikki jooga -välttämättömyydet jooga perusteissamme muokkaus oikealla (linkki poistettu).