Työpajoja hyvän asenteen ja liikkuvuuden tukemiseksi

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Das Arbeiten von zu Hause aus und sogar das Arbeiten im Büro ohne die richtige ergonomische Einrichtung hat sich auf unsere Körperhaltung und unser Wohlbefinden ausgewirkt. Yoga kann wunderbare Vorteile bieten, um eine starke Wirbelsäule und geschmeidige Muskeln zu unterstützen. Unsere Freunde bei Triyoga bieten großartige Workshops an, die dir jetzt und darüber hinaus auf deiner Yoga-Reise helfen. Melden Sie sich an und buchen Sie diese Kurse unten: Bridget Woods Kramer: Stuhlwerkstatt Level 1 + 2 Diese Workshops untersuchen, wie die Integration eines Stuhls in Yoga die Praxis integrativer macht, indem wir die Unterstützung bieten, die wir brauchen, um auf …
Työskentely kotoa ja jopa toimistossa työskenteleminen ilman oikeita ergonomisia kalusteita on vaikuttanut asentoon ja hyvin. Jooga voi tarjota upeita etuja vahvan selkärangan ja sileiden lihaksen tukemiseksi. Triyogan ystävämme tarjoavat upeita työpajoja, jotka auttavat sinua nyt ja joogamatkasi ulkopuolella. Rekisteröidy ja varaa nämä kurssit alla: Bridget Woods Kramer: Tason 1 + 2 tuolin työpaja Näissä työpajoissa tutkitaan, kuinka joogan tuolin integrointi tekee käytännöstä integroivamman tarjoamalla tukea, jota tarvitsemme ... (Symbolbild/natur.wiki)

Työskentely kotoa ja jopa toimistossa työskenteleminen ilman oikeita ergonomisia kalusteita on vaikuttanut asentoon ja hyvinvointiin. Jooga voi tarjota upeita etuja vahvan selkärangan ja sileiden lihaksen tukemiseksi.

Ystävämme Triyoga tarjoavat upeita työpajoja, jotka auttavat sinua nyt ja joogamatkasi ulkopuolella.

Rekisteröidy ja varaa nämä kurssit alla:

Bridget Woods Kramer: Taso 1 + 2 Tuolin työpaja

Nämä työpajat tutkivat, kuinka joogan tuolin integrointi tekee käytännöstä integroivamman tarjoamalla tukea, jota tarvitsemme jokaisen poseeraa. Taso 1 esittelee tuolin yksinkertaisena, mutta tehokkaana välineenä henkilökohtaisen harjoituksen rikastuttamiseen, ja jos opetat, tekevät oppitunnistasi eläkeläisten tai liikkumisongelmien saaneiden ihmisten saataville. Taso 2 on tarkoitettu niille, joilla on vakiintunut käytäntö, jotka haluavat tutkia käänteiden, selkärangan, kääntöjen ja pudotusten haasteita tuolilla, joka auttaa meitä rentoutumaan fyysisessä kokemuksessa, rauhoittamaan mieltä ja hengitystä ja harjoittelua reaktiopaikasta.

keskus: triyoga camden tai verkossa

Päivämäärä: Taso 1 Lauantai 16 NS OCT, Taso 2 Sunnuntai 17 NS OCT

Hinta: 30 £/työpaja keskustassa tai 20 £ verkossa

kirja täällä

Amber Jean Marie: 5 päivää rakettien koulutusta

Amberin johdolla, joka on työskennellyt suoraan rakettijoogan perustajan kanssa 11 vuotta ja opettaa siunauksellaan, tämä kuuden päivän henkilökohtainen koulutus muodostaa kattavan johdannon rakettijärjestelmään, joka pysyy uskollisena sen alkuperäiselle hengelle ja alkuperäiselle filosofialle. Avoin kaikille, jotka haluavat syventää tätä tyyliä. Opi opettajia, joilla on 200 tunnin sertifikaatit pullon raketin ja Rocket 1: n sekvenssien muokkaamiseksi ja opettamiseksi, opi opettamaan olemassa olevia raketti-opettajia, opettamaan Rocket 2: ta ja kaikista tulee kaikki kolme rakettita. Tutustu rutiineihin, mukaan lukien niiden ominaiset kääntymisen ja siirtymät luokassa, työpajoissa ja henkilökohtaisissa opinnoissa.

keskus: triyoga camden

Päivämäärä: Perjantai 22 nd

lokakuu - tiistaina 26 ns

lokakuu

hinta: 550 puntaa

kirja täällä

Doug Keller: Ydin vahvistaminen + laajennus takaosassa

Tässä online-työpajassa tutustuvat kelluvuuden ja tilavuuden potentiaaliin taivuttaessa, kun niitä harjoitetaan koko kehon poseeraa. Seuraamalla myofascial -lankoja jaloistasi polvillesi, lantiolle ja alaselän päälle saat uuden näkökulman "ytimeen" ja lisääntyneen kehon ja hengityksen tietoisuuden. Varaa osa 1 keskittyäksesi tutkimukseen, osa 2 luovaa käytäntöä varten tai ota molemmat pyöristetyn näkökulman luomiseksi.

keskus: triyoga verkossa

Päivämäärä: Lauantai 30

ns

lokakuu

Hinta: 25 £ per työpaja tai 40 £ koko työpajalle (osa 1 ja 2)

kirja täällä

Anna Ashby + Tony Watson: Taso 1 - 200+ tuntia opettajien koulutusta

18 kuukauden triyoga-opettajakoulutus säätiötasolla perustettiin yhdeksi Ison-Britannian johtavista ja kattavimmista koulutuksista, ja se tarjoaa syvän kuvan joogan, asanan, pranayaman, meditaation, filosofian, anatomian ja fysiologian sekä nykyaikaisten aiheiden, kuten monimuotoisuuden ja osallistumisen, opetuksista. Opitpa sitten opettamaan varmasti ja osaavasti, tulevat osaksi kukoistavaa Triyoga -yhteisöä tai rikastuttaa omaa käytäntöäsi, kokeneet kouluttajat Anna ja Tony sekä vierasasiantuntijat johtavat sinut 220 oppitunnin ja käytännön työaikaan luennoilla ja keskusteluilla, kokemuskursseja, ryhmätyötä, käytännöllisiä oppitunteja, harjoituksia kotitehtävien oppimiseen ja löytämiseen ja tekemiseen.

keskus: Triyoga Soho ja Online

Päivämäärä: Lauantaista 6 ns

marraskuu

Hinta: 4 250 £

kirja täällä

David Swenson: 40 tuntia opettajankoulutusta

Tämä yhden viikon henkilökohtainen kurssi, joka on avoin kaikille Ashtanga -joogan johdonmukaisella henkilökohtaisella käytännöllä, joka ymmärtää ensisijaisen sarjan joen ja sekvenssin, on syvä käsitys ensisijaisesta tasosta, joka syventää sen harjoittelua ja kouluttaa heitä opettamaan Ashtanga -joogaa. Käytännön mukautuksilla, joogateorialla ja käytännön harjoituksilla luokassa on harvinainen tilaisuus käyttää lämpöä, huoletonta kosketusta ja intohimoa, jotka ovat seurausta Davidsin yli 50 vuoden harjoittelusta ja tarjoavat runsaasti arvokasta tietoa sekä tehokkaita työkaluja harjoitteluun.

keskus: triyoga camden

Päivämäärä: Maanantai 22 nd marraskuu - sunnuntai 28 ns

marraskuu

hinta: 800 €

kirja täällä

Osta kaikki jooga -olennaiset aineet jooga perusteissamme muokkaus oikealla (linkki poistettu).

Yogamattin kynästä