Töötoad hea suhtumise ja liikuvuse toetamiseks

Kodus töötamine ja isegi kontoris töötamine ilma õige ergonoomilise sisustuseta on mõjutanud meie rühti ja heaolu. Jooga võib pakkuda imelisi eeliseid tugeva selgroo ja silelihaste toetamiseks.

Meie sõbrad Triyoga pakuvad suurepäraseid töötubasid, mis aitavad teid nüüd ja väljaspool joogareisi.

Registreeruge ja broneerige need kursused allpool:

Bridget Woods Kramer: 1. tase + 2

Tooli töötuba

Nendes töötubades uuritakse, kuidas tooli integreerimine joogasse muudab praktika integreerivamaks, pakkudes tuge, mida vajame iga poseerimise olemusele. 1. tase esitleb tooli lihtsa, kuid võimsa vahendina teie isikliku praktika rikastamiseks ja õpetamise ajal muutke oma õppetunnid seenioridele või liikumisprobleemidega inimestele kättesaadavaks. 2. tase on mõeldud neile, kellel on väljakujunenud praktika, kes soovivad uurida keerdkäikude, selgroogude, ümberpööramiste ja tilkade väljakutseid, kasutades tooli, mis aitab meil lõdvestada füüsilisi kogemusi, rahustada meelt ja hinge ja harjutada reaktsioonikohast.

keskus: Triyoga Camden või veebis

Kuupäev: 1. tase laupäev 16 ns oktoober, 2. tase pühapäev 17 oktoober

Hind: 30 £ töötoa kohta keskuses või 20 £ veebis

raamat siin

Amber Jean Marie: 5 päeva raketitreeningut

Amberi juhtimisel, kes on 11 aastat otse raketijooga asutajaga koostööd teinud ja oma õnnistusega õpetanud, moodustab see kuuepäevane isiklik koolitus põhjaliku sissejuhatuse raketisüsteemi, mis jääb truuks selle algsele vaimule ja algsele filosoofiale. Avatud kõigile, kes soovivad seda stiili süvendada. Õppige 200-tunniste sertifikaatidega õpetajaid pudelraketi ja raketi järjestuste muutmiseks ja õpetamiseks, õppige olemasolevate raketiõpetajate õpetamiseks, Rocket 2 õpetamiseks ja kõigist saavad kõik kolm raketi. Uurige rutiine, sealhulgas nende iseloomulik ümberpööramine ja üleminekud klassis, töötubades ja isiklikes õpingutes.

keskus: Triyoga Camden

Kuupäev: Reede 22

Hind: £ 550

raamat siin

Doug Keller: Tuuma tugevdamine + pikendus tagaosas

Selles veebipõhises töötoas saate teada ujuvuse ja avaruse potentsiaali painutamisel, kui neid praktiseeritakse kui kogu keha poosi. Jälgides müofascial niid jalgadelt põlvede, puusade ja alaseljani, saate uue vaatenurga "tuuma" ning suurenenud teadlikkuse kehast ja hingest. Broneerige 1. osa, et keskenduda uurimistööle, 2. osa loomepraktikale või võtta mõlemad ümardatud vaatenurga loomiseks.

keskus: triyoga online

Kuupäev: laupäev 30 ns oktoober

Hind: 25 £ töötoa kohta või 40 £ kogu töötoa jaoks (1. ja 2. osa)

raamat siin

Anna Ashby + Tony Watson: 1. taseme - 200+ tundi õpetajakoolitust

18-kuuline triyoga õpetajakoolitus Foundationi tasemel asutati üheks juhtivaks ja põhjalikumaks koolituseks Suurbritannias ning pakub sügavat ülevaade jooga, asana, pranayama, meditatsiooni, filosoofia, anatoomia ja füsioloogia, aga ka mitmekesisuse ja kalduvuse õpetustest. Ükskõik, kas õpite õpetama enesekindlalt ja asjatundlikult, muutuda osa õitsvast Triyoga kogukonnast või rikastama oma praktikat, juhivad nii kogenud treenerid Anna ja Tony kui ka külalisteeksperdid teid läbi 220 õppetunni ning praktiliste tundide loengu ja arutelu, kogemuste tunde, grupitöö, praktilisi õppetunde, õppimist ning kodutööde tegemist ning kodutööde tegemist.

keskus: Triyoga Soho ja Online

Kuupäev: alates laupäevast 6 ns

november

Hind: 4250 £

raamat siin

David Swenson: 40 tundi õpetajakoolitust

See üks nädal isiklik kursus, mis on avatud kõigile, kellel on järjepidev isiklik praktika Ashtanga joogast, mis mõistab esmase sarja jõge ja järjestust, on sügav ülevaade põhitasemest, mis süvendab oma praktikat ja koolitab neid Ashtanga jooga õpetamisel. Praktiliste kohanduste, joogateooria ja praktiliste harjutuste abil klassis on haruldane võimalus kasutada soojust, muretu puudutust ja kirge, mis on Davidsi tulemuseks üle 50 -aastase praktika ja pakub arvukalt hindamatuid teadmisi ning tõhusaid vahendeid praktikaks.

keskus: Triyoga Camden

Kuupäev: esmaspäev 22

Hind: 800 €

raamat siin

Ostke meie jooga põhitõdede redigeerimisel kõik oma joogaolukorrad paremal (link eemaldatud).

Yogamatt

pliiatsist