Töötoad hea rüha ja liikuvuse toetamiseks

Kodus töötamine ja isegi kontoris töötamine ilma õige ergonoomilise seadistamiseta on mõjutanud meie kehahoiakut ja heaolu. Jooga võib pakkuda suurepäraseid eeliseid tugeva selgroo ja elastse lihaste toetamiseks.

Meie sõbrad aadressilTriyogaPakkuge suurepäraseid töötubasid, mis aitavad teil teie joogareisil nüüd ja väljaspool seda.

Registreeruge ja broneerige need kursused allpool:

Bridget Woods Kramer: tooli töötuba 1. tase + 2

Nendes töötubades uuritakse, kuidas tooli joogasse kaasamine muudab praktika kaasavamaks, pakkudes tuge, mida vajame iga poseerimise olemuse juurde pääsemiseks. 1. tase tutvustab tooli lihtsa, kuid võimsa vahendina teie isikliku praktika rikastamiseks ja õpetamisel, et muuta teie klassid eakatele või liikumisprobleemidega inimestele kättesaadavaks. 2. tase on mõeldud neile, kellel on väljakujunenud praktika, kes soovivad uurida keerdkäikude, selgroogude, inversioonide ja trippkurite väljakutseid tooli abil, mis aitab meil lõdvestuda füüsilises kogemuses, rahustades meelt ja hinge ja harjutades reageerimise kohast.

Keskus: Triyoga Camden või Online

Kuupäev: 1. taseme laupäev 16.^NsOktoober, 2. tase 17. pühapäev^NsOktoober

Hind: 30 naela töötoa kohta keskuses või 20 naela võrgus

Broneerima siin

Amber Jean Marie: 5 päeva raketitreeningut

See kuuepäevane isiklik koolitus juhib Amberit, kes on 11 aastat otse Rocket Yoga asutajaga koostööd teinud, ja see kuuepäevane isiklik koolitus pakub põhjalikku sissejuhatust raketisüsteemi, mis jääb truuks selle algsele vaimule ja filosoofiale. Avatud kõigile, kes soovivad seda stiili süvendada. 200-tunnise sertifikaadiga õpetajad õpivad pudeliraketi ja raketi 1 järjestusi muutma ja õpetama, olemasolevad raketiõpetajad õpivad Rocket 2 õpetama ja kõik õpivad kõiki kolme raketi. Uurige rutiine, sealhulgas nende iseloomulikke tagasipööramisi ja üleminekuid klassides, töötubades ja isiklikus õpingutes.

Keskus: Triyoga Camden

Kuupäev: reede 22.^ndOktoober - teisipäev 26. päeval^NsOktoober

Hind: 550 kr

Broneerima siin

Doug Keller: Tuudade tugevdamine + selgroogu pikendamine

Selles veebipõhises töötoas saate õpiks tõste- ja avalikkuse potentsiaali selgroogudes, kui seda praktiseeritakse kogu keha positsioonidena. Jälgides müofascial niid jalgadelt põlvedele, puusadele ja alaseljale, saate uue vaatenurga “tuuma” ning suurenenud teadlikkuse ja hingetõmbe kohta. Broneeri 1. osa, et keskenduda uurimistööle, 2. osa loomepraktikale või võtta mõlemad läbi ümara vaatenurga.

Keskmine: Triyoga Online

Kuupäev: laupäev 30. kuupäev^NsOktoober

Hind: 25 naela töötoa kohta või 40 naela kogu töötoa eest (1. ja 2. osa)

Broneerima siin

Anna Ashby + Tony Watson: 1. - 200 - 200+ tundi õpetajakoolitus

18-kuulise sihtasutuse Triyoga õpetajakoolituse kursusel asutatud Ühendkuningriigi üks juhtivaid ja põhjalikumaid koolituskursusi annab põhjaliku ülevaate jooga, asana, pranayama, meditatsiooni, filosoofia, anatoomia ja füsioloogia, aga ka mitmekesisuse ja kalduvuse õpetustest. Ükskõik, kas õpite õpetama enesekindlalt ja asjatundlikult, saades osa õitsvast Triyoga kogukonnast või rikastades teie enda praktikat, juhivad nii kogenud koolitajad Anna ja Tony kui ka külalisteeksperdid teid 220 õppetunni ning praktiliste loengute ja arutelude tundide kaudu, kogemuslikke klasse, grupitöid, praktilisi õppetunde, õppimist ja avastamist ning kodutööd.

Keskmine: Triyoga Soho ja Online

Kuupäev: alates 6. laupäevast^NsNovember

Hind: 4250 naela

Broneerima siin

David Swenson: 40 tundi õpetajakoolitust

See nädala pikkune isiklik kursus, mis on avatud kõigile, kellel on järjepidev isiklik praktika Ashtanga joogast, kes mõistab esmase sarja voogu ja järjestust, on sügav sukeldumine algtasemele, mis süvendab teie praktikat ja koolitab teid õpetama Ashtanga joogat. Klassis praktiliste kohanduste, joogateooria ja praktiliste harjutuste abil on see haruldane võimalus kasutada soojust, kerget puudutust ja kirge, mis on tingitud Taavetist üle 50-aastase praktika, pakkudes palju hindamatuid teadmisi ja tõhusaid vahendeid praktikaks ja õpetamiseks.

Keskus: Triyoga Camden

Kuupäev: esmaspäev, 22.^ndNov - pühapäev 28. kuupäev^NsNovember

Hind: 800 €

Broneerima siin

Ostke kõik oma joogaolukorrad meie jooga põhitõdede redigeerimisel paremal (link eemaldatud).