Talleres para apoyar una buena actitud y movilidad
Talleres para apoyar una buena actitud y movilidad
Working from home and even working in the office without the right ergonomic furnishings has affected our posture and well -being. El Yoga puede ofrecer maravillosas ventajas para soportar una columna vertebral fuerte y músculos lisos.
Nuestros amigos en Triyoga ofrecen excelentes talleres que lo ayudarán ahora y más allá de su viaje de yoga.
Regístrese y reserve estos cursos a continuación:
Bridget Woods Kramer: Nivel 1 + 2
Taller de sillaEstos talleres examinan cómo la integración de un presidente en el yoga hace que la práctica sea más integradora al ofrecer el apoyo que necesitamos para acceder a la esencia de cada pose. El nivel 1 presenta la silla como una herramienta simple pero poderosa para enriquecer su práctica personal y, si enseña, haga que sus lecciones sean accesibles para personas mayores o personas con problemas de movimiento. El nivel 2 es para aquellos con una práctica establecida que desean explorar los desafíos de los giros, los backbends, las inversiones y los retrocesos mediante el uso de una silla que nos ayuda a relajarnos en la experiencia física, calmar la mente, la respiración y la práctica desde un lugar de reacción.
Centro: Triyoga Camden o en línea
Fecha: Nivel 1 Sábado 16
Precio: 30 £ por taller en el centro o 20 £ en línea
libro aquí
Amber Jean Marie: 5 días de entrenamiento de cohetes
Bajo la dirección de Amber, que ha estado trabajando directamente con el fundador de Rocket Yoga durante 11 años y enseña con su bendición, este entrenamiento personal de seis días forma una introducción completa al sistema de cohetes, que sigue siendo fiel a su espíritu original y su filosofía original. Abierto a todos los que quieran profundizar este estilo. Aprenda a los maestros con certificaciones de 200 horas para modificar y enseñar las secuencias de Bottle Rocket y Rocket 1, aprender a enseñar a los maestros de cohetes existentes, a enseñar Rocket 2, y todos se convierten en los tres cohetes. Explore rutinas, incluida su reversión característica y transiciones en clase, talleres y estudios personales.
Centro: Triyoga Camden
Fecha: Viernes 22
Precio: £ 550
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Doug Keller: fortalecimiento + extensión del núcleo en la curva posterior
En este taller en línea, conocerá el potencial de flotabilidad y amplitud al doblar cuando se practican como poses de cuerpo completo. Al rastrear los hilos miofasciales desde sus pies hasta las rodillas, las caderas y la parte baja de la espalda, obtendrá una nueva perspectiva sobre "The Core" y una mayor conciencia del cuerpo y la respiración. Reserve la Parte 1 para centrarse en la investigación, Parte 2 para la práctica creativa, o tome ambos para crear una perspectiva redondeada.
Centro: Triyoga Online
Fecha: Sábado 30
Precio: 25 £ por taller o 40 £ para el taller completo (parte 1 y 2)
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Anna Ashby + Tony Watson: Nivel 1 - 200+ horas de formación docente
La capacitación docente de triyoga de 18 meses a nivel fundamental se fundó como una de las capacitación más líder y más integral en Gran Bretaña y ofrece una visión profunda de las enseñanzas de yoga, asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía y fisiología, así como temas contemporáneos como la diversidad e inclusión. Ya sea que aprenda a enseñar con confianza y de manera competente, se convierta en parte de la floreciente comunidad de Triyoga o para enriquecer su propia práctica, los capacitadores experimentados Anna y Tony, así como los expertos de invitados, lo llevan a través de 220 lecciones y horas prácticas con conferencias y discusiones, clases de experiencia, trabajo grupal, lecciones prácticas, ejercicios para aprender y descubrir y hacer la tarea.
Centro: Triyoga Soho y Online
Fecha: desde el sábado 6
Precio: 4,250 £
libro aquí
David Swenson: 40 horas de formación de maestros
Este curso personal de una semana, abierto a todos con una práctica personal consistente de Ashtanga Yoga, que comprende el río y la secuencia de la serie primaria, es una visión profunda del nivel primario que profundiza su práctica y los entrena en la enseñanza de Ashtanga Yoga. Con ajustes prácticos, teoría de yoga y ejercicios prácticos en clase, es una oportunidad rara para usar la calidez, el toque despreocupado y la pasión que son el resultado de Davids durante 50 años de práctica y ofrecer una gran cantidad de conocimientos invaluables, así como herramientas efectivas para la práctica.
Centro: Triyoga Camden
Fecha: Lunes 22
Precio: 800 €
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De la pluma de Yogamatt