Talleres de apoyo a la buena postura y movilidad.

Trabajar desde casa e incluso trabajar en la oficina sin la configuración ergonómica adecuada ha afectado nuestra postura y bienestar. El yoga puede proporcionar maravillosos beneficios para mantener una columna fuerte y músculos flexibles.

nuestros amigos entriyogaOfrecemos excelentes talleres para ayudarte en tu viaje de yoga ahora y en el futuro.

Regístrese y reserve estos cursos a continuación:

Bridget Woods Kramer: Taller de Sillas Nivel 1+2

Estos talleres exploran cómo la incorporación de una silla al yoga hace que la práctica sea más inclusiva al brindarnos el apoyo que necesitamos para acceder a la esencia de cada postura. El nivel 1 presenta la silla como una herramienta simple pero poderosa para enriquecer tu práctica personal y, si enseñas, hacer que tus clases sean accesibles para personas mayores o con problemas de movimiento. El nivel 2 es para aquellos con una práctica establecida que desean explorar los desafíos de los giros, flexiones hacia atrás, inversiones y caídas hacia atrás usando una silla que nos ayuda a relajarnos en la experiencia física, calmando la mente y la respiración y practicando desde un lugar de respuesta.

Centro: Triyoga Camden o online

Fecha: Nivel 1 Sábado 16^NSOct, Nivel 2 Domingo 17^NSOct

Precio: 30€ por taller en el centro o 20€ online

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Amber Jean Marie: 5 días de entrenamiento con cohetes

Dirigido por Amber, quien ha trabajado directamente con el fundador de Rocket Yoga durante 11 años y enseña con su bendición, este entrenamiento personal de seis días brinda una introducción integral al Rocket System que se mantiene fiel a su espíritu y filosofía originales. Abierto a todo aquel que quiera profundizar en este estilo. Los maestros con certificaciones de 200 horas aprenderán a modificar y enseñar las secuencias de Bottle Rocket y Rocket 1, los maestros existentes de Rocket aprenderán a enseñar Rocket 2 y todos aprenderán los tres Rocket. Explorar rutinas, incluidas sus inversiones y transiciones características, en clases, talleres y estudio personal.

Centro: Triyoga Camden

Fecha: viernes 22^{Dakota del Norte}Octubre – Martes 26^NSOct

Precio: £550

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Doug Keller: Fortalecimiento + alargamiento del core en flexiones hacia atrás

En este taller en línea, aprenderá el potencial de elevación y amplitud de las flexiones hacia atrás cuando se practican como posturas de cuerpo completo. Al trazar los hilos miofasciales desde los pies hasta las rodillas, las caderas y la zona lumbar, obtendrá una nueva perspectiva del “núcleo” y una mayor conciencia del cuerpo y la respiración. Reserve la Parte 1 para centrarse en la investigación, la Parte 2 para una práctica creativa o tome ambas para crear una perspectiva completa.

Medio: Triyoga en línea

Fecha: sábado 30^NSOct

Precio: £25 por taller o £40 por el taller completo (partes 1 y 2)

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Anna Ashby + Tony Watson: Nivel 1: más de 200 horas de formación docente

Establecido como uno de los cursos de formación más completos y líderes del Reino Unido, el curso de formación de profesores de Triyoga de nivel básico de 18 meses proporciona una visión profunda de las enseñanzas de yoga, asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía y fisiología, así como temas contemporáneos como la diversidad y la inclusión. Ya sea que esté aprendiendo a enseñar con confianza y competencia, convirtiéndose en parte de la próspera comunidad de Triyoga o enriqueciendo su propia práctica, los entrenadores experimentados Anna y Tony, así como los expertos invitados, lo guiarán a través de 220 lecciones y horas prácticas de conferencias y debates, clases experienciales, trabajo en grupo, lecciones prácticas, ejercicios para aprender y descubrir y tareas.

Medio: Triyoga Soho y online

Fecha: a partir del sábado 6^NSNoviembre

Precio: £4,250

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David Swenson: 40 horas de formación docente

Este curso presencial de una semana de duración, abierto a cualquier persona con una práctica personal constante de Ashtanga Yoga que comprenda el flujo y la secuencia de la Serie Primaria, es una inmersión profunda en el nivel Primario que profundizará su práctica y lo capacitará para enseñar Ashtanga Yoga. Con adaptaciones prácticas, teoría del yoga y ejercicios prácticos en clase, es una oportunidad única de aprovechar la calidez, el toque ligero y la pasión que son el resultado de los más de 50 años de práctica de David, proporcionando una riqueza de conocimiento invaluable y herramientas efectivas para la práctica y la enseñanza.

Centro: Triyoga Camden

Fecha: lunes 22^{Dakota del Norte}noviembre – domingo 28^NSNoviembre

Precio: 800€

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Compre todos sus elementos esenciales de yoga en nuestra edición de Conceptos básicos de yoga a la derecha (enlace eliminado).