Εργαστήρια για την υποστήριξη καλής στάσης και κινητικότητας

Η εργασία από το σπίτι και ακόμη και η εργασία στο γραφείο χωρίς το σωστό εργονομικό έπιπλα έχει επηρεάσει τη στάση και την ευημερία μας. Η γιόγκα μπορεί να προσφέρει υπέροχα πλεονεκτήματα για να υποστηρίξει μια ισχυρή σπονδυλική στήλη και ομαλή μυς.

Οι φίλοι μας στο Triyoga προσφέρουν σπουδαία εργαστήρια που θα σας βοηθήσουν τώρα και πέρα ​​από το ταξίδι σας γιόγκα.

Εγγραφείτε και κλείστε αυτά τα μαθήματα παρακάτω:

Bridget Woods Kramer: Επίπεδο 1 + 2

Εργαστήριο καρέκλας

Αυτά τα εργαστήρια εξετάζουν πώς η ενσωμάτωση μιας καρέκλας στη γιόγκα καθιστά την πρακτική πιο ολοκληρωτική προσφέροντας την υποστήριξη που πρέπει να αποκτήσουμε πρόσβαση στην ουσία κάθε θέσης. Το Επίπεδο 1 παρουσιάζει την καρέκλα ως ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο για να εμπλουτίσει την προσωπική σας πρακτική και, αν διδάσκετε, να κάνετε τα μαθήματά σας προσιτά σε ηλικιωμένους ή άτομα με προβλήματα κίνησης. Το Επίπεδο 2 είναι για όσους έχουν μια καθιερωμένη πρακτική που θέλουν να διερευνήσουν τις προκλήσεις των ανατροπών, των οπίσθιων αναστροφών και των αποταμιεύσεων χρησιμοποιώντας μια καρέκλα που μας βοηθά να χαλαρώσουμε στη φυσική εμπειρία, να ηρεμήσουμε το μυαλό και την αναπνοή και την πρακτική από έναν τόπο αντίδρασης.

Κέντρο: Triyoga Camden ή σε απευθείας σύνδεση

Ημερομηνία: Επίπεδο 1 Σάββατο 16 NS OCT, Επίπεδο 2 Κυριακή 17 NS Οκτ

Τιμή: 30 £ ανά εργαστήριο στο κέντρο ή 20 £ online

Κάντε κράτηση εδώ

Amber Jean Marie: 5 ημέρες κατάρτισης πυραύλων

Κάτω από την κατεύθυνση του Amber, ο οποίος εργάζεται απευθείας με τον ιδρυτή της Rocket Yoga για 11 χρόνια και διδάσκει με την ευλογία του, αυτή η εξαμήμη προσωπική κατάρτιση μορφοποιεί μια ολοκληρωμένη εισαγωγή στο σύστημα πυραύλων, το οποίο παραμένει αληθινό στο αρχικό του πνεύμα και την αρχική του φιλοσοφία. Ανοίξτε σε όλους όσους θέλουν να εμβαθύνουν αυτό το στυλ. Μάθετε τους δασκάλους με πιστοποιήσεις 200 ωρών για να τροποποιήσετε και να διδάξετε τις ακολουθίες του πυραύλου και του πυραύλου μπουκαλιών, να μάθετε να διδάσκετε τους υφιστάμενους δασκάλους πυραύλων, να διδάξετε τον Rocket 2 και όλοι γίνονται και οι τρεις πυραύλους. Εξερευνήστε τις ρουτίνες, συμπεριλαμβανομένης της χαρακτηριστικής αντιστροφής και των μεταβάσεων τους στην τάξη, τα εργαστήρια και τις προσωπικές μελέτες.

Κέντρο: Triyoga Camden

Ημερομηνία: Παρασκευή 22 nd Οκτ - Τρίτη 26 ns Οκτ

Τιμή: £ 550

Κάντε κράτηση εδώ

Doug Keller: Ενίσχυση + Επέκταση του πυρήνα στο Back Bend

Σε αυτό το online εργαστήριο, θα γνωρίσετε τις δυνατότητες για πλευστότητα και ευρυχωρία όταν κάμπτονται όταν ασκούνται ως πλήρες σώμα. Παρακολουθώντας τα μυοσκελετικά νήματα από τα πόδια σας στα γόνατα, τους γοφούς και την κάτω πλάτη, παίρνετε μια νέα προοπτική στον "πυρήνα" και μια αυξημένη συνειδητοποίηση του σώματος και της αναπνοής. Βιβλίο Μέρος 1 Για να επικεντρωθεί στην έρευνα, μέρος 2 για δημιουργική πρακτική, ή να πάρει και τα δύο για να δημιουργήσει μια στρογγυλεμένη προοπτική.

Κέντρο: Triyoga Online

Ημερομηνία: Σάββατο 30 NS Οκτ

Τιμή: 25 £ ανά εργαστήριο ή 40 £ για το πλήρες εργαστήριο (Μέρος 1 και 2)

Κάντε κράτηση εδώ

Anna Ashby + Tony Watson: Επίπεδο 1 - 200+ ώρες κατάρτισης εκπαιδευτικών

Η κατάρτιση των δασκάλων των 18 μηνών σε επίπεδο ιδρύματος ιδρύθηκε ως μία από τις κορυφαίες και πιο ολοκληρωμένες κατάρτιση στη Μεγάλη Βρετανία και προσφέρει μια βαθιά εικόνα για τις διδασκαλίες της γιόγκα, της ασάνα, της πραναγιάμα, του διαλογισμού, της φιλοσοφίας, της ανατομίας και της φυσιολογίας, καθώς και των σύγχρονων θεμάτων, όπως η ποικιλομορφία και η κλίση. Είτε μαθαίνετε να διδάσκετε με αυτοπεποίθηση και ικανοποιητικά, γίνετε μέρος της ακμάζουσας κοινότητας Triyoga είτε για να εμπλουτίσετε τη δική σας πρακτική, οι έμπειροι εκπαιδευτές Άννα και Tony καθώς και εμπειρογνώμονες επισκεπτών σας οδηγούν μέσα από 220 μαθήματα και πρακτικές ώρες με διάλεξη και συζήτηση, μαθήματα ομαδικής εργασίας, πρακτικά μαθήματα, ασκήσεις για μάθηση και ανακάλυψη και κάνουν οικιακή εργασία.

Κέντρο: Triyoga Soho και online

Ημερομηνία: Από το Σάββατο 6 ns Νοέμβριος

Τιμή: 4,250 £

Κάντε κράτηση εδώ

David Swenson: 40 ώρες εκπαίδευσης εκπαιδευτικών

Αυτή η προσωπική πορεία μιας εβδομάδας, ανοιχτή σε όλους με μια συνεπή προσωπική πρακτική της Ashtanga Yoga, η οποία κατανοεί τον ποταμό και την ακολουθία της πρωτοβάθμιας σειράς, είναι μια βαθιά εικόνα για το πρωταρχικό επίπεδο που εμβαθύνει την πρακτική της και τους εκπαιδεύει στη διδασκαλία της Ashtanga Yoga. Με πρακτικές προσαρμογές, θεωρία γιόγκα και πρακτικές ασκήσεις στην τάξη, είναι μια σπάνια ευκαιρία να χρησιμοποιηθούν η ζεστασιά, η ξέγνοιαστη αφή και το πάθος που είναι το αποτέλεσμα του Davids πάνω από 50 χρόνια πρακτικής και προσφέρουν αφθονία ανεκτίμητων γνώσεων καθώς και αποτελεσματικά εργαλεία για την πρακτική.

Κέντρο: Triyoga Camden

Ημερομηνία: Δευτέρα 22 nd nov - Κυριακή 28 ns Νοέμβριος

Τιμή: 800 €

Κάντε κράτηση εδώ

Αγοράστε όλα τα βασικά σας yoga στα βασικά μας yoga Επεξεργασία δεξιά (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί).