Workshops til støtte for god holdning og mobilitet

At arbejde hjemmefra og endda arbejde på kontoret uden de rigtige ergonomiske møbler har påvirket vores holdning og velbefindende. Yoga kan tilbyde vidunderlige fordele til at understøtte en stærk rygsøjle og glatte muskler.

Vores venner på Triyoga tilbyder gode workshops, der vil hjælpe dig nu og ud over din yogatur.

Registrer og book disse kurser nedenfor:

Bridget Woods Kramer: Niveau 1 + 2

formand workshop

Disse workshops undersøger, hvordan integrationen af ​​en stol i yoga gør praksis mere integrerende ved at tilbyde den støtte, vi har brug for for at få adgang til essensen af ​​enhver position. Niveau 1 præsenterer stolen som et enkelt, men kraftfuldt værktøj til at berige din personlige praksis, og hvis du underviser, gør dine lektioner tilgængelige for seniorer eller mennesker med bevægelsesproblemer. Niveau 2 er for dem med en etableret praksis, der ønsker at udforske udfordringerne ved vendinger, backbends, inversioner og dropbacks ved hjælp af en stol, der hjælper os med at slappe af i fysisk oplevelse, berolige sindet og ånde og praksis fra et reaktionssted.

Center: Triyoga Camden or Online

Dato: Niveau 1 Lørdag 16 ns Oktober, niveau 2 søndag 17 ns okt

Pris: 30 £ pr. Workshop i midten eller 20 £ online

bog her

Amber Jean Marie: 5 dages rakettræning

Under ledelse af Amber, der har arbejdet direkte med grundlæggeren af ​​Rocket Yoga i 11 år og underviser med sin velsignelse, danner denne seks-dages personlige træning en omfattende introduktion til raketsystemet, som forbliver tro mod dens oprindelige ånd og dens originale filosofi. Åben for alle, der ønsker at uddybe denne stil. Lær lærere med 200 timers certificeringer til at ændre og undervise sekvenserne af flaske raket og raket 1, lære at undervise eksisterende raketlærere, at undervise Rocket 2, og alle bliver alle tre raket. Udforsk rutiner, herunder deres karakteristiske vending og overgange i klassen, workshops og personlige studier.

Center: Triyoga Camden

Dato: Fredag ​​22 nd oktober - tirsdag 26 ns okt

Pris: £ 550

bog her

Doug Keller: Styrkelse + udvidelse af kernen i back Bend

I dette online workshop vil du lære potentialet for opdrift og rummelighed at kende, når de bøjes, når de praktiseres som fuldkropstilling. Ved at spore de myofasciale tråde fra dine fødder til dine knæ, hofter og korsryggen får du et nyt perspektiv på "kernen" og en øget bevidsthed om krop og åndedræt. Bog del 1 for at fokusere på forskning, del 2 til kreativ praksis eller tage begge dele for at skabe et afrundet perspektiv.

Center: Triyoga online

Dato: Lørdag 30 ns Okt

Pris: 25 £ pr. Workshop eller 40 £ for det komplette værksted (del 1 og 2)

bog her

Anna Ashby + Tony Watson: Niveau 1 - 200+ timers læreruddannelse

Den 18-måneders Triyoga-læreruddannelse på foundationsniveau blev grundlagt som en af ​​de førende og mest omfattende uddannelser i Storbritannien og tilbyder en dyb indsigt i læren om yoga, asana, pranayama, meditation, filosofi, anatomi og fysiologi samt nutidige topikker som mangfoldighed og inkludering. Uanset om du lærer at undervise fortroligt og kompetent, blive en del af det blomstrende Triyoga -samfund eller at berige din egen praksis, fører de erfarne trænere Anna og Tony såvel som gæsteksperter dig gennem 220 lektioner og praktiske timer med forelæsning og diskussion, oplevelse af klasser, gruppearbejde, praktiske lektioner, øvelser til læring og opdagelse og udførelse af hjemmearbejde.

Center: Triyoga Soho og online

Dato: Fra lørdag 6 ns november

Pris: 4.250 £

bog her

David Swenson: 40 timers læreruddannelse

Dette personlige kursus -uge, åben for alle med en konsekvent personlig praksis med Ashtanga Yoga, der forstår floden og sekvensen i den primære serie, er en dyb indsigt i det primære niveau, der uddyber dens praksis og træner dem i at undervise i Ashtanga Yoga. Med praktiske justeringer, yogateori og praktiske øvelser i klassen er det en sjælden mulighed for at bruge den varme, ubekymrede berøring og lidenskab, der er resultatet af Davids over 50 års praksis og tilbyder en overflod af uvurderlig viden såvel som effektive værktøjer til praksis.

Center: Triyoga Camden

Dato: Mandag 22 ND NOV - Søndag 28 ns november

Pris: 800 €

bog her

Butik alle dine yoga essentielle i vores grundlæggende yogaproduktion til højre (link fjernet).