Workshops til støtte for god kropsholdning og mobilitet

At arbejde hjemmefra og endda arbejde på kontoret uden den rigtige ergonomiske opsætning har påvirket vores holdning og velvære. Yoga kan give vidunderlige fordele for at understøtte en stærk rygsøjle og smidige muskler.

Vores venner påTriyogaTilby gode workshops for at hjælpe dig på din yogrejse nu og videre.

Registrer og book disse kurser nedenfor:

Bridget Woods Kramer: Stol Workshop Niveau 1 + 2

Disse workshops undersøger, hvordan inkorporering af en stol i yoga gør praksis mere inkluderende ved at yde den støtte, vi har brug for for at få adgang til essensen af ​​hver position. Niveau 1 introducerer stolen som et enkelt, men kraftfuldt værktøj til at berige din personlige praksis og, hvis du underviser, for at gøre dine klasser tilgængelige for seniorer eller dem med bevægelsesproblemer. Niveau 2 er for dem med en etableret praksis, der ønsker at udforske udfordringerne ved vendinger, backbends, inversioner og dropbacks ved hjælp af en stol, der hjælper os med at slappe af i den fysiske oplevelse, berolige sindet og ånde og øve sig fra et sted med respons.

Center: Triyoga Camden eller online

Dato: niveau 1 lørdag 16.^NsOktober, niveau 2 søndag 17.^NsOkt

Pris: £ 30 pr. Workshop i centrum eller £ 20 online

Book her

Amber Jean Marie: 5 dages rakettræning

Anført af Amber, der har arbejdet direkte med grundlæggeren af ​​Rocket Yoga i 11 år og underviser med sin velsignelse, giver denne seks-dages personlige træning en omfattende introduktion til raketsystemet, der forbliver tro mod dens oprindelige ånd og filosofi. Åben for alle, der ønsker at uddybe denne stil. Lærere med 200 timers certificeringer lærer at ændre og undervise i flaskens raket og raket 1-sekvenser, eksisterende raketlærere lærer at lære Rocket 2, og alle lærer alle tre raket. Udforsk rutiner, herunder deres karakteristiske tilbageførsler og overgange i klasser, workshops og personlig undersøgelse.

Center: Triyoga Camden

Dato: Fredag ​​22 ..^ndOkt - tirsdag 26.^NsOkt

Pris: £ 550

Book her

Doug Keller: styrkelse + forlængelse af kernen i backbends

I dette online workshop lærer du potentialet for løft og rummelighed i backbends, når de øves som fuldkrops positioner. Ved at spore de myofasciale tråde fra fødderne til knæ, hofter og korsryggen, får du et nyt perspektiv på "kernen" og øget opmærksomhed om kroppen og ånden. Bog del 1 for at fokusere på forskning, del 2 til en kreativ praksis eller tage begge dele for at skabe et afrundet perspektiv.

Mellem: Triyoga online

Dato: Lørdag 30 ..^NsOkt

Pris: £ 25 pr. Workshop eller £ 40 for det fulde workshop (del 1 og 2)

Book her

Anna Ashby + Tony Watson: Niveau 1 - 200+ timers læreruddannelse

Etableret som en af ​​Storbritanniens førende og mest omfattende uddannelseskurser, det 18-måneders stiftelsesniveau Triyoga-læreruddannelseskursus giver en dybdegående indsigt i læringerne af yoga, asana, pranayama, meditation, filosofi, anatomi og fysiologi, samt nutidige topikker som mangfoldighed og inkludering. Uanset om du lærer at undervise fortroligt og kompetent, blive en del af det blomstrende Triyoga -samfund eller berige din egen praksis, erfarne trænere Anna og Tony samt gæsteksperter vil guide dig gennem 220 lektioner og praktiske timer med forelæsning og diskussion, oplevelsesklasser, gruppearbejde, praktiske lektioner, øvelser til læring og opdagelse og hjemmearbejde.

Mellem: Triyoga Soho og online

Dato: Fra lørdag 6.^Nsnovember

Pris: £ 4.250

Book her

David Swenson: 40 timers læreruddannelse

Denne ugelange personlige kursus, åben for alle med en konsekvent personlig praksis med Ashtanga Yoga, der forstår strømmen og sekvensen af ​​den primære serie, er et dybt dykk i det primære niveau, der vil uddybe din praksis og træne dig til at undervise i Ashtanga Yoga. Med praktiske tilpasninger, yogateori og praktiske øvelser i klassen er det en sjælden mulighed for at udnytte den varme, lette berøring og lidenskab, der er resultatet af Davids over 50 års praksis, hvilket giver et væld af uvurderlig viden og effektive værktøjer til praksis og undervisning.

Center: Triyoga Camden

Dato: Mandag 22 ..^ndNov - søndag 28.^Nsnovember

Pris: 800 €

Book her

Handle alle dine yoga essentielle i vores grundlæggende yogaproduktion til højre (link fjernet).