ورش العمل لدعم الموقف الجيد والتنقل

العمل من المنزل وحتى العمل في المكتب بدون المفروشات المريحة الصحيحة قد أثر على وضعنا والبئر. يمكن لليوغا أن تقدم مزايا رائعة لدعم العمود الفقري القوي والعضلات الملساء.

يقدم أصدقاؤنا في Triyoga ورش عمل رائعة من شأنها أن تساعدك الآن وما بعد رحلتك اليوغا.

سجل وحجز هذه الدورات أدناه:

Bridget Woods Kramer: المستوى 1 + 2

ورشة كرسي الكرسي

تدرس ورش العمل هذه كيف يجعل دمج الكرسي في اليوغا أكثر تكاملاً من خلال تقديم الدعم الذي نحتاجه للوصول إلى جوهر كل وضع. يعرض المستوى 1 الكرسي كأداة بسيطة ولكنها قوية لإثراء ممارستك الشخصية ، وإذا قمت بتدريس ، اجعل دروسك متاحة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة. المستوى 2 مخصص لأولئك الذين لديهم ممارسة راسخة يرغبون في استكشاف تحديات التحولات ، والركود ، والانعكاسات والهدوء باستخدام كرسي يساعدنا على الاسترخاء في التجربة البدنية ، وتهدئة العقل والتنفس والممارسة من مكان رد الفعل.

المركز: Triyoga Camden أو عبر الإنترنت

التاريخ: المستوى 1 السبت 16 ns أكتوبر ، المستوى 2 الأحد 17 ns أكتوبر

السعر: 30 جنيهًا إسترلينيًا لكل ورشة عمل في الوسط أو 20 جنيهًا إسترلينيًا عبر الإنترنت

كتاب هنا

Amber Jean Marie: 5 أيام من تدريب الصواريخ

تحت إشراف Amber ، الذي كان يعمل مباشرة مع مؤسس Rocket Yoga لمدة 11 عامًا ويعلم بمباركته ، يشكل هذا التدريب الشخصي الذي يستمر ستة أيام مقدمة شاملة لنظام الصواريخ ، والذي لا يزال واقعًا لروحه الأصلية وفلسفته الأصلية. مفتوح لكل من يريد تعميق هذا النمط. تعلم المعلمين الذين لديهم شهادات 200 ساعة لتعديل وتعليم تسلسل Rocket Rocket و Rocket 1 ، وتعلم تعليم معلمي الصواريخ الحاليين ، لتعليم Rocket 2 ، ويصبح الجميع الصواريخ الثلاثة. استكشاف الروتين بما في ذلك الانعكاس المميز والتحولات في الفصل وورش العمل والدراسات الشخصية.

المركز: Triyoga Camden

التاريخ: الجمعة 22 nd أكتوبر - الثلاثاء 26 ns أكتوبر

السعر: 550 جنيهًا إسترلينيًا

كتاب هنا

دوغ كيلر: تعزيز + تمديد النواة في Back Bend

في ورشة العمل عبر الإنترنت هذه ، ستتعرف على إمكانية الطفو والرحابة عند الانحناء عندما تمارسها كضغط كامل للجسم. من خلال تتبع الخيوط العضلية من قدميك إلى ركبتيك والوركين وأسفل الظهر ، ستحصل على منظور جديد حول "النواة" وزيادة الوعي بالجسم والتنفس. احجز الجزء 1 للتركيز على البحث ، الجزء 2 للممارسة الإبداعية ، أو أخذ كلاهما لإنشاء منظور دائري.

المركز: Triyoga Online

التاريخ: السبت 30 ns أكتوبر

السعر: 25 جنيهًا إسترلينيًا لكل ورشة عمل أو 40 جنيهًا إسترلينيًا لورشة العمل الكاملة (الجزء 1 و 2)

كتاب هنا

Anna Ashby + Tony Watson: المستوى 1 - 200+ ساعة من تدريب المعلمين

تأسست Triyoga Teacher Training على مستوى المؤسسة كواحد من التدريب الرائد والأكثر شمولاً في بريطانيا العظمى ويقدم نظرة عميقة على تعاليم اليوغا ، أسانا ، براناياما ، التأمل ، الفلسفة ، التشريح وعلم وظائف الأعضاء وكذلك المواضيع المعاصرة مثل التنوع والإضافات. سواء كنت تتعلم التدريس بثقة وكفاءة ، كن جزءًا من مجتمع Triyoga المزدهر أو لإثراء ممارستك الخاصة ، فإن المدربين ذوي الخبرة آنا وتوني وكذلك الخبراء الضيوف يقودونك من خلال 220 درسًا وساعات عملية مع المحاضرات والمناقشة ، ودروس الخبرة ، ودروس العمل ، ودروس عملية ، وممارسة التعلم والاكتشاف.

المركز: Triyoga soho وعلى الإنترنت

التاريخ: من السبت 6 ns نوفمبر

السعر: 4،250 جنيهًا إسترلينيًا

كتاب هنا

ديفيد سوينسون: 40 ساعة من تدريب المعلمين

هذه الدورة الشخصية ذات الأسبوعين ، مفتوحة للجميع مع ممارسة شخصية متسقة من Ashtanga Yoga ، التي تتفهم نهر وتسلسل السلسلة الأولية ، هي نظرة عميقة على المستوى الأساسي الذي يعمق ممارستها ويدربهم في تعليم Ashtanga Yoga. من خلال التعديلات العملية ونظرية اليوغا والتمارين العملية في الفصل ، إنها فرصة نادرة لاستخدام الدفء واللمس الهم والشغف الذي ينتج عن Davids أكثر من 50 عامًا من الممارسة وتقدم وفرة من المعرفة التي لا تقدر بثمن بالإضافة إلى أدوات فعالة للممارسة.

المركز: Triyoga Camden

التاريخ: الاثنين 22 nd نوفمبر - الأحد 28 ns نوفمبر

السعر: 800 €

كتاب هنا

تسوق جميع أساسيات اليوغا في أساسيات اليوغا الخاصة بنا تحرير الحق (تمت إزالة الرابط).

من قلم Yogamatt