您应该在瑜伽工作室中注意什么

您是否准备返回公共瑜伽课程？ 您是否考虑更改工作室？ 您刚刚开始瑜伽之旅，想知道选择瑜伽工作室时必须注意什么？ 正如所有瑜伽老师都不同的一样，所有瑜伽工作室都有自己独特的方面。 从带有大气照明和超名设备的高级，极简主义的工作室到具有深厚社区和下降感的房间，也许还有“更传统的”瑜伽风格。

您还选择哪个工作室，重要的是要考虑到瑜伽工作室不仅由砖和砂浆制成。 它是出于奉献精神，爱，而且常常成为您认为是避难所的地方。 我总结了您在瑜伽工作室中应该搜索的一些最重要的事情，以及来自英国各地的瑜伽学生的一些第一位意见。 请继续阅读我们的必不可少的技巧！

可访问性和包容性

“我会寻找一位我没有吓人的老师。我不想看到任何有胳膊和腿部姿势的人的照片”。 这些是一个瑜伽学生的话，他告诉我他会在瑜伽工作室或瑜伽课上寻找，它们反映了许多其他人的感觉，这些感觉经历了瑜伽室的大门。 虽然大约十年前瑜伽开始成为时尚词时，挑战瑜伽姿势或椒盐脆饼状形式的照片很受欢迎，但我们现在开始认识到，无论它们的大小，形状或能力如何，瑜伽实际上都是每个人都可以从中受益的东西。 如果您正在寻找瑜伽工作室，请寻找一个诱人的地方，并包含符合您技能的课程。 如果您是初学者，请询问是否有专门集中于初学者的课程，或者您可以在其中学习并熟悉基础知识的课程。 向老师询问有关最合适班级的建议，您知道您永远不必将自己推向对身体感到错误的姿势。

经验丰富的老师

我们所有人都必须从某个地方开始，并且由于新的瑜伽老师经常有资格，因此有许多新老师可能会在前面。 但是，如果您第一次去瑜伽工作室，最好与经验丰富的老师一起寻找课程。 老师不仅会认识并教无数新生，而且在使用类似道具时，他也可能会建议您。在课堂上去块，皮带和砖块。 大多数瑜伽工作室至少有一些经验丰富的老师，因此请寻找他们并尝试他们的课程。

清洁度

“我会寻找一个不会臭的干净房间。我已经在一些热门的瑜伽馆里，这些工作室甚至在课程开始之前都没有很好地射线！”当我问她在工作室里要寻找什么时，一位瑜伽学生告诉我。

尤其是在帖子世界中，清洁度是我们许多人进入新工作室时会搜索的东西。 瑜伽工作室通常是您可以参观的最干净的地方之一，通常您通常会使用扩散器来填充房间的气味。 当您在瑜伽垫上时，请检查周围的地板是否干净（这很小，因为您花了很多时间在地板上！），但是如果您想确保自己的房间非常尖叫，请使用Yogamatt残留的Gates Yoga Clip Clip Clip Cleaner和Bronners博士Bronners Bio Bio Bio Bronners Bronners Brons-Bio hand Sisinfecinfectanforts for他们自己的Peame for他们自己的和平。

不同的瑜伽阶梯

有时我们会爱上瑜伽风格，这给我们带来了我们所需的一切，但它确实可以使我们有所改变。 尤其是如果您是忠实的硬核或Vinyasa Flow从业者，瑜伽或Yin瑜伽课可以是平衡身心的有力方法。 虽然一些瑜伽工作室专门采用某种风格，但另一些则提供许多满足他们需求的课程。 就个人而言，我将寻找一个工作室，该工作室提供了动态和较慢的课程，并提供了尝试不同类型的练习的机会。

不仅仅是态度

除了各种瑜伽风格外，瑜伽的完全不同方面的体验还可以帮助您加深实践，并将“瑜伽”的想法远远超出垫子。 搜索瑜伽课程或工作室，提供pranayama（呼吸技术）和瑜伽Nidra或冥想。 这些类型的瑜伽练习是体验更传统，更有效的方法来放松神经系统并自己扩展您对瑜伽知识的好方法。 寻找瑜伽工作室，还为瑜伽哲学提供讲习班，使您深入了解瑜伽的悠久历史和含义。

设备

并非所有的瑜伽工作室都提供设备，但是如果是的话，这是一种在购买自己的瑜伽马特或室内装饰的好方法，这意味着当您步行或骑自行车时，您不必穿它。 恢复性瑜伽课程是使用道具实践的好方法，因为大多数态度都需要使用。 体验它的状况，a。以轻松的态度使用枕​​头或沙袋。 使用块来用体式支撑自己，或者在方便，高质量的垫子上找出它的感觉，这太容易做到了。 我问的许多人说，

我们在设备方面所处的位置，他们想要一个可以安全存储物体的工作室。 如果您无法将您的个人物品带到教室，请确保瑜伽工作室具有储物柜或安全的空间，可以在练习时保持它们。

留在附近的老师

一个好的瑜伽工作室的秘密标志通常是老师实际上想在那里的事实……。 如果瑜伽工作室对其老师很好地对待，那么他们也很可能会体贴客户，并拥有一群扎实的瑜伽老师，他们很长一段时间都在工作室里住了很长时间，这是确保他们最有可能喜欢在那里的好方法！ 还要寻找教师一致的课程； 如果您知道您的瑜伽老师将在一周又一周的上课时间 - 而不是飞行的务虚会和冒险活动 - 更容易建立和改善您的练习并了解自己的风格。 如果您有兴趣注册瑜伽教师培训计划，请尝试与一位负责课程的老师一起练习。

在某个地方停车

寻找瑜伽工作室时令人惊讶的受欢迎因素似乎是停车位的可用性。 大多数说他们会在瑜伽工作室寻找的人告诉我，重要的是有一个简单，免费的停车位，这样他们就不必担心上课后找到一个停车位！ 这听起来可能很奇怪，但是如果您的瑜伽工作室有一个地方，您可以在试图用薰衣草空气在萨瓦萨那放松身心的同时停车而停车，这将带来很大的改变，您会在参观工作室之前和之后的感觉如何。

良好的情绪

有时他们只是“知道”，不是吗？ 包含空间的能量可能比其中的任何物质都更强。 如果您进入瑜伽工作室并立即放松，欢迎并成为社区的一部分，请相信您的直觉，这是您可能自己找到工作室的标志！

还不准备敢吗？ 我们有一个免费的每周在线社区瑜伽课程，您可以尝试一下。

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