Na kaj bi morali biti pozorni v joga studiu

Ali se pripravljate na vrnitev na javne tečaje joge? Ali razmišljate o spremembi studia? Pravkar začnete potovanje z jogo in želite vedeti, na kaj morate biti pozorni pri izbiri joga studia? Tako kot so vsi učitelji joge različni, imajo vsi joga studii svoje edinstvene vidike. Od visokorazrednih, minimalističnih studiev z atmosfersko razsvetljavo in ultra cenirano opremo do sob z globokim občutkom za skupnost in porekla ter morda tudi "bolj tradicionalne" sloge joge.

Kateri studio tudi izberete, pomembno je upoštevati, da joga studio ni samo iz opeke in malte; Je iz predanosti, ljubezni in zelo pogosto postane kraj, ki ga štejete za zatočišče. Povzel sem nekaj najpomembnejših stvari, ki bi jih morali iskati v joga studiu, pa tudi nekaj prvih mnenj študentov joge iz vsega Velike Britanije. Preberite si za naše nasvete!

dostopnost in vključenost

"Iskal bi učitelja, ki se mi ne zdi zastrašujoč. Ne želim videti nobenih fotografij nekoga, ki ima roke in noge v neresničnem položaju". To so besede študenta joge, ki mi je rekel, da bo iskal v joga studiu ali joga razredu, in odražajo občutek toliko drugih, ki gredo skozi vrata joga sobe. Medtem ko so bile fotografije zahtevnih jogijskih položajev ali oblik, podobnih pereci, priljubljene pred približno desetimi leti, ko je joga začela postajati modna beseda, smo zdaj začeli prepoznavati, da je joga res nekaj, kar lahko vsakdo koristi, ne glede na njihovo velikost, obliko ali sposobnost. Če iščete joga studio, poiščite kraj, ki se počuti vabljivo in vsebuje tečaje, ki ustrezajo vašim znanjem. Če ste začetnik, vprašajte, ali obstajajo tečaji, ki se osredotočajo posebej na začetnike ali tečaje, v katerih se lahko naučite in se seznanite z osnovami. Vprašajte učitelja za nasvet glede najprimernejšega razreda in veste, da se vam nikoli ne bi smeli potiskati v držo, ki se počuti narobe za vaše telo.

Izkušeni učitelji

Vsi moramo nekje začeti, in ker se novi učitelji joge redno uvrstijo, obstaja veliko razredov, v katerih so novi učitelji spredaj. Če pa se prvič odpravite v joga studio, je lahko dobra ideja, da poiščete tečaj z izkušenim učiteljem. Učitelj ne bo samo spoznal in poučeval nešteto novih učencev, ampak vam bo verjetno tudi svetoval, ko gre za uporabo rekvizitov, kot so. Pojdi v bloke, pasove in opeke v razredu. Večina joga studiev ima vsaj nekaj izkušenih učiteljev, zato jih poiščite in preizkusite njihove tečaje.

čistoča

"Iskal bi čisto sobo, ki ne smrdi. Bil sem že v kakšnih vročih joga studiih, ki se niso tako dobro zreli, preden se je tečaj sploh začel!", Mi je študentka joge rekel, ko sem jo vprašal, kaj bodo iskali v studiu.

Še posebej v post -pandemičnem svetu je čistoča nekaj, kar bomo mnogi od nas iskali, ko vstopite v nov studio. Joga studii so pogosto eno najčistejših krajev, ki ga lahko obiščete, in običajno uporabite difuzor, da napolnite sobo z vonji nečesa takega, kot je Tisserand resnično umirjeno ali um očitno difuzno eterična olja. Ko ste na svoji joga preprogi, preverite, ali je tla okoli vas čista (ki je majhna, ker veliko časa preživite na tleh!), Če pa se želite prepričati, da je vaša soba čisto čist, uporabite jogamatski preostali čistilec joga joga in Dr. Bronners Bio-Hand-Disinfectant za svoj mir.

Različni joga stile

Včasih se zaljubimo v joga slog, ki nam daje vse, kar potrebujemo, vendar nas lahko resnično naredi, da stvari malo spremenimo. Še posebej, če ste zavzeti trdoživi ali vinyasa pretok, je lahko razred joge ali yin joge močan način za uravnoteženje telesa in uma. Medtem ko so nekateri joga studii specializirani za določen slog, drugi ponujajo številne tečaje, ki ustrezajo njihovim potrebam. Osebno bi iskal studio, ki ponuja kombinacijo dinamičnih in počasnejših tečajev in ponuja priložnost, da preizkusim različne vrste vadbe.

več kot le stališča

Poleg različnih stilov joge vam lahko izkušnja popolnoma različnih vidikov joge pomaga poglobiti svojo prakso in prinese idejo o "jogi" daleč onkraj mat. Poiščite tečaj joge ali studio, to ponuja pranajamo (dihalne tehnike) in joga nidra ali meditacijo. Te vrste prakse joge so odličen način za doživetje bolj tradicionalnih in učinkovitejših načinov sprostitve živčnega sistema in razširitve svojega znanja o jogi. Poiščite joga studie, ki ponujajo tudi delavnice za jogafilosofijo, ki vam omogočajo vpogled v bogato in očarljivo zgodovino in pomen joge.

oprema

Vsi joga studii ne ponujajo opreme, če pa je tako, je to odličen način, da preizkusite joga mat ali oblazinjenje, preden kupite svoje, in pomeni, da vam ni treba nositi, ko ste peš ali s kolesom. Obnovitveni tečaji joge so odličen način za vadbo z uporabo rekvizitov, saj večina stališč zahteva njihovo uporabo. Izkušnje, kako je, a. Uporaba blazin ali vrečk s peskom v sproščujočem odnosu. Uporabite bloke, da se podprete z asano ali ugotovite, kako se počuti, na priročni, visokokakovostni preprogi, ki je preveč enostavno narediti.

Kjer smo na temo opreme, so mnogi ljudje, ki sem jih vprašal, rekli, da bi radi studio, ki je imel varno mesto za shranjevanje predmetov. Če v učilnico ne morete prinesti svojih osebnih predmetov, se prepričajte, da ima joga studio omakice ali varen prostor, da jih obdržite med vadbo.

učitelji, ki ostanejo v bližini

Skrivni znak dobrega joga studia je pogosto dejstvo, da učitelji dejansko želijo biti tam…. Če joga studio dobro obravnava svoje učitelje, je verjetno, da bodo tudi do svojih strank upoštevani in da bodo imeli trdno skupino učiteljev joge, ki že dolgo ostanejo v studiu, odličen način za zagotovitev, da so najverjetneje radi tam! Poiščite tudi razrede, v katerih je učitelj dosleden; Če veste, da bo vaš učitelj joge tam za pouk iz tedna v teden - namesto letenja umika in dogodivščin - je lažje graditi in izboljšati svojo prakso in spoznati svoj slog. Če vas zanima prijava na program usposabljanja učiteljev joge, poskusite pogosto vaditi z enim od učiteljev, ki vodi tečaj.

nekje parkiranje

Presenetljivo priljubljen dejavnik pri iskanju joga studia se zdi razpoložljivost parkirnih mest. Večina ljudi, ki so rekli, da bodo iskali v joga studiu, mi je povedala, da bi bilo pomembno, da obstaja preprost in brezplačen parkirni prostor, tako da jim ni treba skrbeti za iskanje parkirnega prostora po pouku! Morda se sliši čudno, toda če ima vaš joga studio mesto, lahko parkirate brez stresa, medtem ko se v Savasani poskušate sprostiti z očesno blazino z zrakom sivke, bo zelo pomembno, kako mirno se počutite pred in po obisku studia.

Dobro razpoloženje

Včasih samo "vedo", kajne? Energija, ki vsebuje prostor, je lahko močnejša od vsega materiala v njem. Če vstopite v joga studio in se takoj sprostite, dobrodošli in del skupnosti, zaupajte svoji intuiciji, da je to znak, da ste verjetno našli studio zase!

Nisi pripravljen za upanje? Imamo brezplačen tedenski tečaj spletne skupnosti joge, ki ga lahko preizkusite.

Rezervirajte svoje mesto zdaj, tukaj.