Na co powinieneś zwrócić uwagę w studio jogi

Czy przygotowujesz się do powrotu na publiczne kursy jogi? Czy myślisz o zmianie studia? Właśnie rozpoczynasz podróż do jogi i chcesz wiedzieć, na co musisz zwrócić uwagę przy wyborze studia jogi? Podobnie jak wszyscy nauczyciele jogi są różni, wszystkie studia jogi mają swoje unikalne aspekty. Od wysokiej klasy, minimalistycznych studiów z oświetleniem atmosferycznym i ultra-skomponowanym sprzętem po pokoje o głębokim poczuciu wspólnoty i pochodzenia, a może także „bardziej tradycyjnych” stylów jogi.

Które studio również wybierzesz, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że studio jogi jest wykonane nie tylko z cegieł i zaprawy; Jest to z oddania, miłości i bardzo często staje się miejscem, które uważasz za schronienie. Podsumowałem kilka najważniejszych rzeczy, których powinieneś szukać w studio jogi, a także niektóre z pierwszych opinii studentów jogi z całej Wielkiej Brytanii. Czytaj dalej, aby uzyskać nasze wskazówki dotyczące znaczenia!

Dostępność i włączenie

„Szukałbym nauczyciela, którego nie uważam za zastraszanie. Nie chcę widzieć żadnych zdjęć kogoś, kto ma ręce i nogi w nierealnej pozycji”. Są to słowa ucznia jogi, który powiedział mi, że będzie szukał w studio jogi lub w klasie jogi, i odzwierciedlają uczucie wielu innych, którzy przechodzą przez drzwi pokoju jogi. Podczas gdy zdjęcia trudnych pozycji jogi lub form precla były popularne około dziesięć lat temu, kiedy joga zaczęła stać się modnym słowem, zaczęliśmy teraz rozpoznać, że joga jest naprawdę czymś, z czego każdy może skorzystać, niezależnie od ich wielkości, kształtu lub umiejętności. Jeśli szukasz studia jogi, poszukaj miejsca, które wydaje się zachęcające i zawiera kursy, które spełniają twoje umiejętności. Jeśli jesteś początkującym, zapytaj, czy istnieją kursy, które koncentrują się w szczególności na początkujących, lub kursach, na których możesz się nauczyć i zapoznać się z podstawami. Poproś nauczyciela o poradę dotyczącą najbardziej odpowiedniej klasy, a wiesz, że nigdy nie musisz popychać się w postawę, która jest błędna dla twojego ciała.

doświadczeni nauczyciele

Wszyscy musimy gdzieś zacząć, a ponieważ nowi nauczyciele jogi regularnie się kwalifikują, istnieje wiele zajęć, w których nowi nauczyciele mogą być na froncie. Jeśli jednak pójdziesz do studia jogi po raz pierwszy, dobrym pomysłem może być poszukiwanie kursu z doświadczonym nauczycielem. Nauczyciel nie tylko pozna i uczy niezliczonych nowych uczniów, ale prawdopodobnie będzie mógł również doradzić, jeśli chodzi o korzystanie z rekwizytów. Bloki, paski i cegły w klasie. Większość studiów jogi ma co najmniej kilku doświadczonych nauczycieli, więc szukaj ich i wypróbuj ich kursy.

czystość

„Szukałbym czystego pokoju, który nie śmierdzi. Byłem już w niektórych gorących studiach jogi, które nie udało się tak dobrze, zanim kurs jeszcze się nie zaczął!”, Student jogi powiedział mi, kiedy zapytałem ją, czego będą szukać w studio.

Zwłaszcza w świecie post -pandemii czystość jest czymś, czego wielu z nas będzie szukało po wejściu do nowego studia. Studia jogi są często jednym z najczystszych miejsc, które możesz odwiedzić, i zwykle używasz dyfuzora, aby wypełnić pokój zapachami czegoś takiego jak Tisserand , wyraźnie rozproszone oleje eteryczne. Kiedy jesteś na macie do jogi, sprawdź, czy podłoga wokół ciebie jest czysta (która jest niewielka, ponieważ spędzasz dużo czasu na podłodze!), Ale jeśli chcesz upewnić się, że twój własny pokój jest bardzo piskliwy, użyj czyszczenia klipów jogi jogatów.

różne joga stile

Czasami zakochujemy się w stylu jogi, który daje nam wszystko, czego potrzebujemy, ale naprawdę może nam się trochę zmienić. Zwłaszcza jeśli jesteś zaangażowanym hardkorowym praktykiem lub Vinyasa Flow, klasa jogi lub yin jogi może być potężnym sposobem na zrównoważenie ciała i umysłu. Podczas gdy niektóre studia jogi specjalizują się w określonym stylu, inne oferują szereg kursów, które spełniają ich potrzeby. Osobiście szukałem studia, które oferuje kombinację dynamicznych i wolniejszych kursów i oferuje możliwość wypróbowania różnych rodzajów praktyk.

Więcej niż tylko postawy

Oprócz różnych stylów jogi doświadczenie zupełnie różnych aspektów jogi może pomóc w pogłębieniu praktyki i wprowadzenia idei „jogi” daleko poza matę. Szukaj kursu jogi lub studia, oferuje to pranayama (techniki oddychania) i jogę lub medytację. Tego rodzaju praktyka jogi to świetny sposób na doświadczenie bardziej tradycyjnych i bardziej skutecznych metod rozluźnienia układu nerwowego i samodzielnego poszerzania wiedzy na temat jogi. Poszukaj studiów jogi, które oferują również warsztaty na jogaphilosofia, które dają wgląd w bogatą i fascynującą historię i znaczenie jogi.

sprzęt

Nie wszystkie studia jogi oferują sprzęt, ale jeśli tak, to świetny sposób na wypróbowanie matt lub tapicerki jogi przed zakupem własnego i oznacza, że ​​nie musisz go nosić, gdy jesteś na piechotę lub na rowerze. Restoratywne kursy jogi to świetny sposób na ćwiczenie za pomocą rekwizytów, ponieważ większość postaw wymaga ich użycia. Doświadcz, jak to jest. Aby używać poduszek lub worków z piaskiem w relaksującym nastawieniu. Użyj bloków, aby utrzymać się w asanie lub dowiedzieć się, jak to jest, na poręcznej, maty o wysokiej jakości, która jest zbyt łatwa do zrobienia.

Tam, gdzie jesteśmy na temat sprzętu, wiele osób, o które prosiłem, powiedziało, że chcieliby studia, które miało bezpieczne miejsce do przechowywania przedmiotów. Jeśli nie możesz zabrać swoich przedmiotów osobistych do klasy, upewnij się, że studio jogi ma szafki lub bezpieczną przestrzeń do utrzymania ich podczas ćwiczeń.

Nauczyciele, którzy pozostają w pobliżu

Tajnym znakiem dobrego studia jogi jest często fakt, że nauczyciele naprawdę chcą tam być… Jeśli studio jogi dobrze traktuje swoich nauczycieli, prawdopodobne jest, że będą oni również traktowani dla swoich klientów i mają solidną grupę nauczycieli jogi, którzy od dłuższego czasu pozostali w studio, co jest świetnym sposobem, aby upewnić się, że najprawdopodobniej tam lubią być! Poszukaj także zajęć, w których nauczyciel jest spójny; Jeśli wiesz, że twój nauczyciel jogi będzie tam na zajęciach tydzień po tygodniu - zamiast latać rekolekcje i przygody - łatwiej jest zbudować i ulepszyć swoją praktykę oraz poznać swój styl. Jeśli chcesz zarejestrować się w programie szkoleniowym nauczycieli jogi, staraj się często ćwiczyć z jednym z nauczycieli, który kieruje kursem.

gdzieś zaparkować

Zaskakująco popularnym czynnikiem przy poszukiwaniu studia jogi wydaje się być dostępność miejsc parkingowych. Większość ludzi, którzy powiedzieli, że będą szukać w studio jogi, powiedziała mi, że ważne byłoby, aby istniało proste i bezpłatne miejsce parkingowe, aby nie musieli się martwić o znalezienie miejsca parkingowego po zajęciach! Może to zabrzmieć dziwnie, ale jeśli twoje studio jogi ma jakieś miejsce, możesz zaparkować bez stresu, próbując zrelaksować się w Savasana z poduszką z lawendowym powietrzem, będzie to miało wielką różnicę, jak spokojnie czujesz się przed i po wizycie w studio.

dobry nastrój

Czasami po prostu „wiedzą”, prawda? Energia zawierająca przestrzeń może być silniejsza niż cokolwiek materiału. Jeśli wejdziesz do studia jogi i natychmiast zrelaksujesz się, witamy i część społeczności, zaufaj swojej intuicji, że jest to znak, że prawdopodobnie znalazłeś studio dla siebie!

Nie jest gotowy do odwagi? Mamy bezpłatny cotygodniowy kurs jogi społecznościowej, który możesz wypróbować.

Zarezerwuj swoje miejsce teraz, tutaj.

z pióra Yogamatt