Hva du bør ta hensyn til i et yogastudio

Bereiten Sie sich darauf vor, zu öffentlichen Yoga-Kursen zurückzukehren? Denken Sie darüber nach, das Studio zu wechseln? Du beginnst gerade deine Yoga-Reise und möchtest wissen, worauf du bei der Auswahl des Yoga-Studios achten musst? So wie alle Yogalehrer unterschiedlich sind, haben alle Yogastudios ihre eigenen einzigartigen Aspekte. Von hochklassigen, minimalistischen Studios mit stimmungsvoller Beleuchtung und ultra-ausgefallener Ausstattung bis hin zu Räumen mit einem tiefen Sinn für Gemeinschaft und Abstammung und vielleicht auch „traditionellere“ Yoga-Stile. Für welches Studio Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig zu bedenken, dass ein Yoga-Studio nicht nur aus Ziegeln und Mörtel besteht; Es ist aus Hingabe, …
Forbereder du deg på å returnere til offentlige yogakurs? Tenker du på å endre studio? Du starter nettopp yogaturen din og vil vite hva du må ta hensyn til når du velger yogastudioet? Akkurat som alle yogalærere er forskjellige, har alle yogastudioer sine egne unike aspekter. Fra høy klasse, minimalistiske studioer med atmosfærisk belysning og ultra-anerkjente utstyr til rom med en dyp følelse av fellesskap og avstamning og kanskje også "mer tradisjonelle" yogastiler. Hvilket studio du også velger, er det viktig å vurdere at et yogastudio ikke bare er laget av murstein og mørtel; Det er av hengivenhet ... (Symbolbild/natur.wiki)

Hva du bør ta hensyn til i et yogastudio

Forbereder du deg på å returnere til offentlige yogakurs? Tenker du på å endre studio? Du starter nettopp yogaturen din og vil vite hva du må ta hensyn til når du velger yogastudioet? Akkurat som alle yogalærere er forskjellige, har alle yogastudioer sine egne unike aspekter. Fra høy klasse, minimalistiske studioer med atmosfærisk belysning og ultra-anerkjente utstyr til rom med en dyp følelse av fellesskap og avstamning og kanskje også "mer tradisjonelle" yogastiler.

Hvilket studio du også velger, er det viktig å vurdere at et yogastudio ikke bare er laget av murstein og mørtel; Det er av hengivenhet, kjærlighet, og veldig ofte blir det et sted du anser som et tilfluktssted. Jeg har oppsummert noen av de viktigste tingene du bør søke etter i et yogastudio, så vel som noen av de første håndenes meningene fra yogastudenter fra hele Storbritannia. Les videre for våre must-Know-tips!

tilgjengelighet og inkludering

"Jeg vil se etter en lærer som jeg ikke synes er skremmende. Jeg vil ikke se noen bilder av noen som har armer og ben i en uvirkelig stilling". Dette er ordene til en yogastudent som fortalte meg at han ville se etter i et yogastudio eller en yogaklasse, og de gjenspeiler følelsen av så mange andre som går gjennom dørene til et yogarom. Mens bilder av utfordrende yogaposisjoner eller kringle-lignende former var populære for omtrent ti år siden da yoga begynte å bli et moteord, har vi nå begynt å erkjenne at yoga virkelig er noe som alle kan dra nytte av, uavhengig av størrelse, form eller evne. Hvis du er ute etter et yogastudio, kan du se etter et sted som føles innbydende og inneholder kurs som oppfyller ferdighetene dine. Hvis du er en nybegynner, kan du spørre om det er kurs som konsentrerer seg spesielt om nybegynnere, eller kurs der du kan lære og gjøre deg kjent med det grunnleggende. Be læreren om råd angående den mest passende klassen, og du vet at du aldri trenger å presse deg selv inn i en holdning som føles galt for kroppen din.

erfarne lærere

Vi må alle begynne et sted, og siden nye yogalærere regelmessig kvalifiserer seg, er det mange klasser der nye lærere kan være foran. Imidlertid, hvis du går til et yogastudio for første gang, kan det være en god idé å se etter et kurs med en erfaren lærer. Læreren vil ikke bare bli kjent med og lære utallige nye elever, men han vil sannsynligvis også kunne gi deg råd når det gjelder å bruke rekvisitter som. Gå blokker, belter og murstein i klassen. De fleste yogastudioer har minst noen få erfarne lærere, så se etter dem og prøv ut kursene sine.

renslighet

"Jeg ville se etter et rent rom som ikke stinker. Jeg var allerede i noen hete yogastudioer som ikke hadde strålende så bra før kurset til og med startet!", Fortalte en yogastudent da jeg spurte henne hva de ville lete etter i et studio.

Spesielt i en post -pandemisk verden er renslighet noe som mange av oss vil søke etter når du går inn i et nytt studio. Yogastudioer er ofte et av de reneste stedene du kan besøke, og du bruker vanligvis en diffusor for å fylle rommet med dufter av noe sånt Tisserand s virkelige ro eller sinn tydelig diffus eteriske oljer. Når du er på yogamatten din, kan du sjekke om gulvet rundt deg er rent (som er lite, fordi du bruker mye tid på gulvet!), Men hvis du vil forsikre deg om at ditt eget rom er veldig knirkende rent, bruk Yogamatt Residual Gates Yoga Clip Cleaner og Dr. BRONNERS Bio-DiSinfectant for deres reds.

Ulike yogastil

Noen ganger blir vi forelsket i en yogastil som gir oss alt vi trenger, men det kan virkelig gjøre oss for å endre ting litt. Spesielt hvis du er en engasjert hardcore exashering eller Vinyasa Flow -utøver, kan en yoga- eller yinyogaklasse være en kraftig måte å balansere kropp og sinn på. Mens noen yogastudioer spesialiserer seg i en viss stil, tilbyr andre en rekke kurs som oppfyller deres behov. Personlig vil jeg søke etter et studio som tilbyr en kombinasjon av dynamiske og tregere kurs og gir muligheten til å prøve ut forskjellige typer øving.

mer enn bare holdninger

I tillegg til forskjellige yogastiler, kan opplevelsen av helt andre aspekter ved yoga hjelpe deg med å utdype din praksis og bringe ideen om "yoga" langt utenfor matten. Søk etter et yogakurs eller studio, dette tilbyr pranayama (pusteteknikker) og yoga nidra eller meditasjon. Disse typene yogapraksis er en flott måte å oppleve de mer tradisjonelle og mer effektive metodene for å slappe av nervesystemet og utvide kunnskapen din om yoga selv. Se etter yogastudioer som også tilbyr workshops for yogafilosofi som gir deg et innblikk i den rike og fascinerende historien og betydningen av yoga.

utstyr

Ikke alle yogastudioer tilbyr utstyr, men i så fall er det en fin måte å prøve ut yoga matt eller møbeltrekk før du kjøper din egen, og betyr at du ikke trenger å bruke det når du er til fots eller på sykkel. Restorative yogakurs er en flott måte å øve på å bruke rekvisitter, siden de fleste av holdningene krever bruk. Opplev hvordan det er, a. Å bruke puter eller sandsekker i en avslappende holdning. Bruk blokker for å støtte deg selv med en asana eller for å finne ut hvordan det føles, på en hendig mat av høy kvalitet som er for lett å gjøre.

Der vi er i gjenstand for utstyr, sa mange mennesker jeg spurte, at de ville ha et studio som hadde et trygt sted å lagre gjenstander. Hvis du ikke kan ta med dine personlige ting til klasserommet, må du sørge for at yogastudioet har skap eller et trygt sted for å beholde dem mens du øver.

lærere som holder seg i nærheten

Et hemmelig tegn på et godt yogastudio er ofte det faktum at lærerne faktisk vil være der…. Hvis et yogastudio behandler lærerne sine godt, er det sannsynlig at de også vil være hensynsfulle for kundene sine og ha en solid gruppe yogalærere som har oppholdt seg i et studio i lang tid, en flott måte å sørge for at de mest sannsynlig liker å være der! Se også etter klasser der læreren er konsekvent; Hvis du vet at yogalæreren din vil være der for klasse uke etter uke - i stedet for å fly retreats og eventyr - er det lettere å bygge og forbedre din praksis og bli kjent med stilen din. Hvis du er interessert i å registrere deg for et yogalærerutdanningsprogram, kan du prøve å øve ofte med en av lærerne som leder kurset.

et sted å parkere

En overraskende populær faktor når du leter etter et yogastudio ser ut til å være tilgjengeligheten av parkeringsplasser. De fleste som sa at de ville lete etter i et yogastudio fortalte meg at det ville være viktig at det var en enkel og gratis parkeringsplass, slik at de ikke trenger å bekymre seg for å finne en parkeringsplass etter klassen! Det kan høres rart ut, men hvis yogastudioet ditt har et sted, kan du parkere uten stress mens du prøver å slappe av i Savasana med øyepute med lavendel luft, vil det utgjøre en stor forskjell hvor rolig du føler deg før og etter å ha besøkt studioet.

godt humør

Noen ganger "vet de bare", ikke sant? Energien som inneholder et rom kan være sterkere enn noe materiell i den. Hvis du går inn i et yogastudio og umiddelbart slapper av, velkommen og en del av et samfunn, må du stole på din intuisjon om at dette er et tegn på at du sannsynligvis har funnet studioet for deg selv!

Ikke klar til å tørre? Vi har et gratis ukentlig online community yoga -kurs som du kan prøve ut.

Bestill din plass nå, her.

fra pennen til Yogamatt