Hva du skal se etter i et yogastudio

Forbereder du deg på å returnere til offentlige yogaklasser? Tenker du på å endre studioer? Begynner du nettopp yoga -reisen din og vil vite hva du skal se etter når du velger et yogastudio? Akkurat som alle yogalærere er forskjellige, har alle yogastudioer sine egne unike aspekter. Fra high-end, minimalistiske studioer med stemningsbelysning og ultra-fancy møbler til mellomrom med en dyp følelse av fellesskap og avstamning og kanskje mer "tradisjonelle" stiler av yoga.

Uansett hvilket studio du velger, er det viktig å huske at et yogastudio ikke bare er murstein og mørtel; Det er laget av hengivenhet, kjærlighet og veldig ofte blir det et sted du anser som et tilfluktssted. Jeg har avrundet noen av de viktigste tingene du må se etter i et yogastudio, i tillegg til å få noen førstehånds meninger fra yogastudenter over hele Storbritannia. Les videre for våre must-Know-tips!

Tilgjengelighet og inkludering

"Jeg ville se etter en lærer som jeg ikke finner skremmende. Jeg vil ikke se bilder av noen med armene og bena i en uvirkelig posisjon." Dette er ordene til en yogastudent som fortalte meg hva han ville se etter i et yogastudio eller klasse, og de gjenspeiler følelsen av så mange andre som går gjennom dørene til et yogarom. Mens bilder av utfordrende yogaposisjoner eller kringle-lignende former var populære for omtrent et tiår siden da yoga begynte å bli et buzzword, har vi nå begynt å innse at yoga virkelig er noe som alle kan dra nytte av, uavhengig av størrelse, form eller evne. Når du leter etter et yogastudio, kan du se etter et rom som føles innbydende og har klasser som passer dine evner. Hvis du er en nybegynner, kan du spørre om det er noen kurs som er spesielt fokusert på nybegynnere eller kurs der du kan lære og bli komfortabel med det grunnleggende. Be læreren om råd om den beste klassen for deg og vet at du aldri trenger å tvinge deg selv til en holdning som føles galt for kroppen din.

Erfarne lærere

Vi må alle starte et sted, og med nye yogalærere som kvalifiserer seg regelmessig, er det mange klasser som kan ha nye lærere foran rommet. Imidlertid, hvis dette er første gang du går til et yogastudio, kan det være en god idé å finne en klasse med en erfaren lærer. Ikke bare vil læreren ha møtt og undervist utallige nye elever, men de vil sannsynligvis også kunne gi deg råd om bruk av rekvisitter som. Går blokker, belter og murstein i klassen. De fleste yogastudioer har minst noen få erfarne lærere, så oppsøk dem og prøv ut klassene sine.

renslighet

"Jeg ville se etter et rent rom som ikke lukter. Jeg har vært på noen få varme yogastudioer som ikke luktet godt før klassen til og med startet!" En yoga -student fortalte meg da jeg spurte henne hva de lette etter i et studio.

Spesielt i en post-pandemisk verden er renslighet noe mange av oss vil lete etter når vi går inn i et nytt studio. Yogastudioer er ofte et av de reneste stedene du kan besøke, og de bruker vanligvis en diffusor for å fylle rommet med dufter av slike tingTisserand'S sanne ro eller sinnet klar diffusor essensielle oljer. Når du ligger på yogamatten din, må du sjekke at gulvet rundt deg er rent (noe som er lite viktig siden du bruker mye tid på gulvet!), Men hvis du vil forsikre deg om at din egen plass er super knirkete ren, bruk yogamatters Restore Yogastyre og renere og renere og renere og renere og renere og renDr. Bronner'sOrganisk håndrenser for din egen trygghet.

Ulike stiler av yoga

Noen ganger blir vi forelsket i en stil med yoga som gir oss alt vi trenger, men å endre ting litt kan virkelig være til nytte for oss. Spesielt hvis du er en dedikert hardcore Ashtanga eller Vinyasa Flow -utøver, kan en yoga eller yin yogaklasse være en kraftig måte å bringe balanse til kropp og sinn. Mens noen yogastudioer spesialiserer seg i en bestemt stil, tilbyr andre en rekke klasser som passer dine behov. Personlig ville jeg se etter et studio som tilbyr en kombinasjon av dynamiske og tregere tempo, samt muligheten til å prøve forskjellige typer praksis.

Mer enn bare holdninger

I tillegg til forskjellige stiler av yoga, kan det å oppleve helt andre aspekter av yoga hjelpe deg med å utdype din praksis og ta ideen om "yoga" langt utenfor matten. Se etter en yogaklasse eller studio som tilbyr pranayama (pusteteknikker) samt yoga nidra eller meditasjon. Disse typene yogapraksis er en flott måte å oppleve de mer tradisjonelle og effektive metodene for å slappe av nervesystemet og utvide kunnskapen din om yoga i seg selv. Se etter yoga -studioer som også tilbyr yogafilosofiverksteder som vil gi deg innsikt i den rike og fascinerende historien og betydningen av yoga.

utstyr

Ikke alle yogastudioer tilbyr utstyr, men hvis de gjør det, er det en fin måte å prøve ut yogamatter eller pads før du kjøper dine egne, og betyr at du ikke trenger å bære dem når du går eller sykler. Restorative yogaklasser er en flott måte å øve på å bruke rekvisitter siden de fleste positurer krever bruk. Opplev hvordan det er å være en. For å bruke pute eller sandpose i en avslappende posisjon. Bruk blokker for å støtte deg i en asana eller oppleve hvordan det føles å øve på en ikke-skli høy kvalitet mat, kontra en glatt!

Mens vi er med på utstyr, sa mange mennesker jeg spurte at de ønsket et studio som hadde et trygt sted å lagre varer. Hvis du ikke kan ta med dine personlige eiendeler til klassen, må du sørge for at yogastudioet har skap eller et sikkert rom for å lagre dem mens du trener.

Lærere som holder seg rundt

Et hemmelig tegn på et godt yogastudio er ofte det faktum at lærerne faktisk vil være der ... Hvis et yogastudio behandler lærerne sine godt, er det sannsynlig at de også vil være hensynsfull til kundene sine, og å ha en solid gruppe yogalærere som har oppholdt seg med et studio i lang tid er en flott måte å sørge for at de mest sannsynlig er glade for å være der også! Se også etter klasser der læreren er konsekvent; Når du vet at yogalæreren din vil være der for å undervise uke etter uke - i stedet for å fly av for retreats og eventyr - er det lettere å bygge og forbedre din praksis og bli kjent med stilen deres. Hvis du er interessert i å melde deg på et yogalærerutdanningsprogram, kan du prøve å øve ofte med en av lærerne som leder klassen.

Et sted å parkere

En overraskende populær faktor når du leter etter et yogastudio ser ut til å være tilgjengeligheten av parkering. De fleste som sa hva de ville se etter i et yogastudio, fortalte meg at det var viktig at det var lett og gratis parkering, så de ikke trengte å bekymre seg for å finne parkering etter klassen! Det kan høres rart ut, men hvis yogastudioet ditt har en plass, kan du parkere uten stress mens du prøver å slappe av i Savasana med din lavendelduftende øyepute, vil det utgjøre en stor forskjell i hvor rolig du føler deg før og etter besøket i studioet.

Godt humør

Noen ganger bare "vet du", ikke sant? Energien som et rom inneholder kan være sterkere enn noe materiell i den. Hvis du går inn i et yogastudio og føler deg umiddelbart avslappet, velkommen og en del av et samfunn, må du stole på din intuisjon om at dette er et tegn på at du sannsynligvis har funnet studioet for deg!

Ikke klar til å ta steget? Vi har en gratis ukentlig yogaklasse på nettet du kan prøve.

Bestill ditt sted nå, her.