Millele peaksite tähelepanu pöörama joogastuudios
Millele peaksite tähelepanu pöörama joogastuudios
Kas valmistute naasma avalikele joogakursustele? Kas mõtlete stuudio muutmisele? Alustate alles joogareisi ja soovite teada, millele peate joogastuudio valimisel tähelepanu pöörama? Nii nagu kõik joogaõpetajad on erinevad, on ka kõigil joogastuudiotel oma ainulaadsed aspektid. Alates kõrgklassidest, atmosfääri valgustusega minimalistlikud stuudiod ja ülikõrgetegevusega varustus kuni tubadeni, kus on sügav kogukonna ja laskumistunne ning võib-olla ka "traditsioonilisemad" joogastiilid.
Millise stuudio valite ka, on oluline arvestada, et joogastuudio pole mitte ainult tellistest ja mördist; See on pühendumusest, armastusest ja väga sageli saab sellest koht, mida peate pelgupaigaks. Olen kokku võtnud mõned kõige olulisemad asjad, mida peaksite joogastuudios otsima, samuti mõned esmased arvamused joogaüliõpilastelt kogu Ühendkuningriigist. Loe edasi meie kohustuslike näpunäidete kohta!
juurdepääsetavus ja kaasatus
"Ma otsin õpetajat, keda ma ei leia hirmutavaks. Ma ei taha näha ühtegi fotot kellestki, kellel on käed ja jalad ebareaalses positsioonis". Need on joogaüliõpilase sõnad, kes ütlesid mulle, et otsib joogastuudios või joogatunnis ning need kajastavad nii paljude teiste tunnete tunnet, mis läbib joogaruumi uksi. Kui fotod väljakutsuvatest joogaasenditest või pretzelitaolistest vormidest olid populaarsed umbes kümme aastat tagasi, kui jooga hakkas moesõnaks saama, oleme nüüd hakanud mõistma, et jooga on tõesti midagi, millest kõik saavad kasu, sõltumata nende suurusest, kujust või võimetest. Kui otsite joogastuudio, otsige kohta, mis tunneks end kutsuvalt ja sisaldab kursusi, mis vastavad teie oskustele. Kui olete algaja, küsige, kas on kursusi, mis keskenduvad spetsiaalselt algajatele, või kursustele, kus saate õppida ja tutvuda põhitõdedega. Küsige õpetajalt nõuandeid kõige sobivama klassi kohta ja teate, et te ei pea kunagi end keha jaoks valesti suruma.
kogenud õpetajad
Me kõik peame kuskilt alustama ja kuna uued joogaõpetajad kvalifitseeruvad regulaarselt, on palju klasse, kus uued õpetajad võivad olla ees. Kui lähete esimest korda joogastuudiosse, võib olla hea mõte otsida kursust kogenud õpetajaga. Õpetaja ei saa mitte ainult teada ja õpetada lugematuid uusi õpilasi, vaid tõenäoliselt saab ta teile nõu anda, kui on vaja kasutada rekvisiite nagu. Minge klassis klotsid, vööd ja tellised. Enamikus joogastuudiotes on vähemalt mõned kogenud õpetajad, nii et otsige neid ja proovige nende kursusi.
Puhtus
"Ma otsin puhast tuba, mis ei haiseks. Olin juba mõnes kuumas joogastuudiotes, mis ei kiirganud nii hästi, enne kui kursus isegi algas!", Joogatudeng ütles mulle, kui küsisin temalt, mida nad stuudios otsivad.
Eriti post -postimaalikus maailmas on puhtus midagi, mida paljud meist uude stuudiosse sisenedes otsivad. Joogastuudiod on sageli üks puhtaimaid kohti, mida saate külastada, ja tavaliselt kasutate hajuti, et täita ruum selliste lõhnadega Tisserand i tõeliselt rahulik või mõistus selgelt difuusselt eeterlike õlidega. Joogamattil olles kontrollige, kas teie ümber asuv korrus on puhas (mis on väike, kuna veedate palju aega põrandal!), Kuid kui soovite veenduda, et teie enda tuba on väga raiskav, kasutage Yogamatti jäägi väravate joogaklipi puhastusvahendit ja dr Bronners
Mõnikord armume joogastiili, mis annab meile kõik vajaliku, kuid see võib meile tõesti asja pisut muuta. Eriti kui olete pühendunud hardcore exasheri või vinyasa voolu praktik, võib jooga- või yin -joogaklass olla võimas viis keha ja vaimu tasakaalustamiseks. Kuigi mõned joogastuudiod on spetsialiseerunud teatud stiilile, pakuvad teised mitmeid kursusi, mis vastavad nende vajadustele. Isiklikult otsiksin stuudio, mis pakub dünaamiliste ja aeglasemate kursuste kombinatsiooni ning pakub võimalust proovida erinevat tüüpi harjutamist. Lisaks erinevatele joogastiilidele võib jooga täiesti erinevate aspektide kogemus aidata teil oma praktikat süvendada ja tuua "jooga" idee matist kaugemale. Otsige joogakursust või stuudio, see pakub pranayama (hingamistehnikaid) ja jooga nidra või meditatsiooni. Seda tüüpi joogapraktika on suurepärane viis kogeda traditsioonilisemaid ja tõhusamaid meetodeid närvisüsteemi lõdvestamiseks ja jooga teadmiste laiendamiseks ise. Otsige joogastuudioid, mis pakuvad ka joogafilosoofia töötubasid, mis annavad teile ülevaate jooga rikkalikust ja põnevast ajaloost ja tähendusest. Mitte kõik joogastuudiod ei paku seadmeid, kuid kui jah, siis on see suurepärane viis enne oma ostmist jooga matt või polsterdada ja tähendab, et te ei pea seda kandma, kui olete jalgsi või jalgrattaga. Taastavad joogakursused on suurepärane viis rekvisiitide kasutamise harjutamiseks, kuna enamik hoiakuid nõuab nende kasutamist. Kogege, kuidas see on, a. Kasutada patjade või liivakottide kasutamist lõõgastavas suhtumises. Kasutage plokke, et end Asanaga toetada või teada saada, mis tunne on, käepärasel ja kõrgekvaliteedilisel matil, mida on liiga lihtne teha.
Kui me oleme varustuse teemal, ütlesid paljud inimesed, kellelt ma küsisin, et nad sooviksid stuudio, millel oleks turvaline koht objektide hoidmiseks. Kui te ei saa oma isiklikke esemeid klassiruumi tuua, veenduge, et joogastuudios oleks kapid või turvaline ruum nende harjutamise ajal hoidmiseks. Hea joogastuudio salajane märk on sageli asjaolu, et õpetajad tahavad tegelikult seal olla…. Kui joogastuudio kohtleb oma õpetajaid hästi, on tõenäoline, et nad on ka oma klientide suhtes arvestatavad ja neil on kindel grupp joogaõpetajaid, kes on pikka aega stuudios viibinud, suurepärane viis veenduda, et neile meeldib seal olla! Otsige ka klasse, kus õpetaja on järjekindel; Kui teate, et teie joogaõpetaja on seal nädalast nädalas klassis - lendamise ja seikluste asemel - on lihtsam oma praktikat üles ehitada ja täiustada ning oma stiili tundma õppida. Kui olete huvitatud joogaõpetajate koolitusprogrammi registreerimisest, proovige sageli harjutada ühe kursuse juhi õpetajaga. Joogastuudio otsimisel on üllatavalt populaarne tegur olevat parkimiskohtade kättesaadavus. Enamik inimesi, kes ütlesid, et otsivad joogastuudios, ütles mulle, et oleks oluline, et oleks olemas lihtne ja tasuta parkimiskoht, nii et nad ei peaks pärast tundi pärast parkimisruumi leidmist muretsema! See võib tunduda kummaline, kuid kui teie joogastuudios on koht, saate parkida ilma stressita, proovides samal ajal Savasanas oma silmapadjaga lavendliõhuga lõõgastuda, see muudab suure vahe, kui rahulik tunnete end enne ja pärast stuudio külastamist. Mõnikord nad lihtsalt "teavad", kas pole? Ruumi sisaldav energia võib olla tugevam kui miski selles materiaalne. Kui sisenete joogastuudiosse ja lõdvestage kohe, tere tulemast ja osa kogukonnast, usaldage oma intuitsiooni, et see on märk sellest, et olete tõenäoliselt leidnud stuudio enda jaoks! 
Erinevad jooga stiil
rohkem kui lihtsalt hoiakud
seadmed
õpetajad, kes jäävad läheduses
kuskil parkimiseks
hea tuju
Kas pole valmis julgema? Meil on tasuta iganädalane veebikogukonna joogakursus, mida saate proovida.
Broneeri oma koht kohe, siit.
Yogamatt
pliiatsist