Na co byste měli věnovat pozornost ve studiu jógy

Připravujete se na návrat na veřejné jógové kurzy? Myslíte si na změnu studia? Právě začínáte svůj výlet na jógu a chcete vědět, na co musíte věnovat pozornost při výběru studia jógy? Stejně jako všichni učitelé jógy jsou odlišní, všechna studia jógy mají své vlastní jedinečné aspekty. Od prvotřídních, minimalistických studií s atmosférickým osvětlením a ultra uznávaným vybavením po místnosti s hlubokým smyslem pro komunitu a sestup a možná také „tradičnější“ styly jógy.

Které studio si také vyberete, je důležité zvážit, že jógové studio není vyrobeno pouze z cihel a malty; Je to z oddanosti, lásky a velmi často se stává místem, které považujete za útočiště. Shrnul jsem několik z nejdůležitějších věcí, které byste měli hledat ve studiu jógy, stejně jako některé z prvních názorů studentů jógy z celé Velké Británie. Čtěte dále pro naše tipy pro nutnost!

Přístupnost a inkluzivita

"Hledal bych učitele, kterého mi nepovažuji zastrašující. Nechci vidět žádné fotografie někoho, kdo má ruce a nohy v neskutečné poloze". To jsou slova studenta jógy, která mi řekla, že bude hledat ve studiu jógy nebo ve třídě jógy, a odrážejí pocit tolika dalších, kteří procházejí dveřmi jógové místnosti. Zatímco fotografie náročných postojů jógy nebo preclíkových forem byly populární asi před deseti lety, když se jóga začala stát módním slovem, nyní jsme začali uvědomovat, že jóga je opravdu něco, z čeho může každý těžit, bez ohledu na jejich velikost, tvar nebo schopnost. Pokud hledáte studio jógy, podívejte se na místo, které se cítí pozvat a obsahuje kurzy, které splňují vaše dovednosti. Pokud jste začátečník, zeptejte se, zda existují kurzy, které se zaměřují konkrétně na začátečníky nebo kurzy, ve kterých se můžete seznámit a seznámit se se základy. Požádejte učitele o radu ohledně nejvhodnější třídy a víte, že se nikdy nemusíte tlačit do držení těla, které se pro vaše tělo cítí špatně.

Zkušení učitelé

Všichni musíme někde začít, a protože noví učitelé jógy se pravidelně kvalifikují, existuje mnoho tříd, ve kterých mohou být noví učitelé na frontě. Pokud však poprvé půjdete do studia jógy, může být dobrý nápad hledat kurz se zkušeným učitelem. Učitel se nejen poznají a učí bezpočet nových studentů, ale pravděpodobně vám bude také schopen poradit, pokud jde o používání rekvizit. Go bloky, pásy a cihly ve třídě. Většina studií jógy má alespoň několik zkušených učitelů, takže je hledejte a vyzkoušejte jejich kurzy.

čistota

"Hledal bych čistou místnost, která nemradí. Už jsem byl v některých horkých jógových studiích, která se tak dobře nevztahovala před začátkem kurzu!", Student jógy mi řekl, když jsem se jí zeptal, co by se jí ve studiu hledali.

Zejména v post -pardemickém světě je čistota něco, co mnozí z nás budou hledat, když vstoupíte do nového studia. Jógová studia jsou často jedním z nejčistších míst, která můžete navštívit, a obvykle používáte difuzor k naplnění místnosti vůněmi něčeho podobného, ​​kterého Tisserand je skutečný klid nebo mysl jasně rozptýleně éterické oleje. Když jste na jógové podložce, zkontrolujte, zda je podlaha kolem vás čistá (což je malé, protože trávíte spoustu času na podlaze!), Ale pokud se chcete ujistit, že váš vlastní místnost je čistě vrhne, použijte jogamatt zbytkové brány jógy a čistič klipy a Bio-hand-hand-hand-hand-hand-hand-disiningtant.

Různé jóga stile

Někdy se zamilujeme do stylu jógy, který nám dává vše, co potřebujeme, ale může to opravdu udělat, abychom věci trochu změnili. Obzvláště pokud jste odhodlaný hardcore exoshering nebo vinyasa tok praktikující, třída jógy nebo jógy Yin může být silným způsobem, jak vyvážit tělo a mysl. Zatímco některá jógová studia se specializují na určitý styl, jiná nabízejí řadu kurzů, které splňují jejich potřeby. Osobně bych hledal studio, které nabízí kombinaci dynamických a pomalejších kurzů a nabízí příležitost vyzkoušet různé typy praktikování.

více než jen postoje

Kromě různých stylů jógy vám může zážitek z zcela odlišných aspektů jógy pomoci prohloubit vaši praxi a přinést myšlenku „jógy“ daleko za podložku. Hledejte kurz jógy nebo studio, nabízí pranayama (dýchací techniky) a jógu nidra nebo meditaci. Tyto typy jógové praxe jsou skvělým způsobem, jak zažít tradiční a efektivnější metody uvolnění nervového systému a rozšíření vašich znalostí o józe sami. Podívejte se na studia jógy, která také nabízejí workshopy pro jogafilozofii, které vám poskytují vhled do bohaté a fascinující historie a smyslu jógy.

zařízení

Ne všechna studia jógy nabízejí vybavení, ale pokud ano, je to skvělý způsob, jak vyzkoušet jógu matt nebo čalounění, než si koupíte vlastní, a znamená, že jej nemusíte nosit, když jste pěšky nebo na kole. Restorativní kurzy jógy jsou skvělým způsobem, jak praktikovat pomocí rekvizit, protože většina postojů vyžaduje jejich použití. Zažijte, jak to je, a. Použití polštářů nebo pytlů s pískem v relaxačním postoji. Použijte bloky, abyste se podpořili asanou nebo zjistili, jaké to je, na praktické, vysoce kvalitní podložce, která je příliš snadná.

kde jsme na téma vybavení, mnoho lidí, které jsem se zeptal, uvedlo, že by chtěli studio, které mělo bezpečné místo pro ukládání objektů. Pokud nemůžete přivést své osobní věci do učebny, ujistěte se, že studio jógy má skříňky nebo bezpečný prostor, aby je udržely při cvičení.

Učitelé, kteří zůstanou poblíž

Tajné znamení dobrého studia jógy je často skutečnost, že učitelé tam skutečně chtějí být…. Pokud jógové studio zachází se svými učiteli dobře, je pravděpodobné, že budou také ohleduplní ke svým zákazníkům a budou mít solidní skupinu učitelů jógy, kteří po dlouhou dobu zůstali ve studiu, skvělý způsob, jak se ujistit, že tam budou pravděpodobně rádi! Hledejte také třídy, ve kterých je učitel konzistentní; Pokud víte, že váš učitel jógy tam bude pro třídu týden po týdnu - namísto létajících ústupů a dobrodružství - je snazší stavět a vylepšit vaši praxi a poznat svůj styl. Máte -li zájem o registraci do programu školení učitelů jógy, zkuste často cvičit s jedním z učitelů, kteří vedou kurz.

někde parkovat

Překvapivě populární faktor při hledání studia jógy se zdá být dostupností parkovacích míst. Většina lidí, kteří říkali, že budou hledat ve studiu jógy, mi řekla, že by bylo důležité, aby existovalo jednoduché a bezplatné parkovací místo, aby se nemusely starat o nalezení parkovacího místa po třídě! Může to znít divně, ale pokud má vaše studio jógy místo, můžete zaparkovat bez stresu a snažit se relaxovat v Savasaně s polštářem očí s levandulovým vzduchem, bude to velký rozdíl, jak klidní se cítíte před a po návštěvě studia.

dobrá nálada

Někdy prostě „vědí“, že? Energie, která obsahuje prostor, může být silnější než cokoli materiálního. Pokud vstoupíte do studia jógy a okamžitě se uvolníte, vítejte a část komunity, důvěřujte své intuici, že se jedná o znamení, že jste pravděpodobně našli studio pro sebe!

Nejste připraveni se odvažovat? Máme bezplatný týdenní kurz online komunitních jógy, který si můžete vyzkoušet.

Zarezervujte si své místo, zde.