Kaj zdaj pomeni?

pripadnost n. "Afiniteta za kraj ali situacijo".

se v celoti strinjam z rezultati poročila, ki je razkril spremembo strukture odnosov in ustvarjanje družbenih povezav, da bi ustvaril pripadnost; Medtem ko sem pandemije, ko so bili joga studii zaprti, izgubil interakcijo tako s studijskimi delavci kot s študenti in sem moral najti načine za vzpostavitev odnosov z novimi studii, ker so se časovni razpored moralo spreminjati. Zame je bila družbena povezava pomemben del pandemije in, čeprav praktično, je bilo tako pomembno in globoko vredno, da sem med blokiranjem govoril s prijatelji. 14-dnevni video klic z dvema prijaznima učiteljama joge, ki sem se jih lahko veselil, mi je vsekakor pomagal ustvariti občutek pripadnosti. Obstajalo je resnično razumevanje, empatijo in podporo za situacije drugega, kar je bilo res dragoceno.

Zakaj je pripadnost pomembna?

"The creation of a sense of belonging for all employees is crucial for companies to get the best out of their teams. A feeling of belonging is one of the most important psychological needs that must be fulfilled so that employees feel connected to their company and the basis for building an effective team" says, says ricky Somal, Namestnik direktorja za organizacijski razvoj in vključenost na Isle of Wight NHS Trust.

Večina učiteljev joge je neodvisna in pogosto dela v več studiih, ki nimajo praznične podlage lokacije kot zaposlenega, kjer lahko ves teden vidite iste kolege. Toda tako za korporativne zaposlene kot za samozaposlene ljudi je ta občutek pripadnosti videti drugačen glede na omejitve Covid 19, saj se obe skupini po pandemiji premikata v svetu. To je še vedno oteženo, kako varni ljudje menijo, da jih resnično dojemajo kot posameznike.

Kaj ustvarja občutek pripadnosti?

"Obstaja vedno več dokazov, da izključitev škodi ljudem in vpliva na poslovne rezultate. Po drugi strani pripadnost spodbuja uspešnost, timsko delo in dobro počutje." BetterUp nasvet

• Lastnik delodajalca/podjetja mora zagotoviti, da so ustvarili vzdušje, v katerem imajo njihove ekipe resnično občutek, da lahko prosto govorijo in nam služijo
• se počutite vpleteni in da bi lahko dali predloge, kjer se ljudje ne počutijo povezane s pozitivnim učinkom. Mreže podobnih skupin lahko spodbujajo pripadnost
• (povezava odstranjena) bi moral zgraditi občutek pripadnosti. Če so ljudje s cilji in cilji organizacij odmevni, to pozitivno vpliva na njihovo zavezanost organizaciji/podjetju od

Kako krmarite, ko ste ga razseljevali?

joga praksa lahko igra ključno vlogo pri tem, da pripadamo spremembam pripadnosti, vendar morajo sobe joge zagotoviti, da bodo še naprej sledili (povezava odstranjena) Izključitev se ukvarja

• vadite sami prijaznost: zadnjih 15 mesecev se je veliko borite za vse, zato ste premaknili občutek pripadnosti ali pa vam primanjkuje praks, ki vam pomagajo, da se sprostite in se počutite bolje. Kolegi, prijatelji in podjetja, s katerimi so bili povezani, so se zaradi učinkov na poslovanje morda oddaljili med pandemijo, da ne omenjam osebnih odločitev, ki so bile sprejete za dobro počutje (duševno/finančno ali oboje).
• Ustvari dobre navade: Kot že omenjeno, je ljubezen do sebe pomembna, ker se premikamo v svetu, ki je nenehno v toku. Razmislite o nekaterih naslednjih vajah za pozornost, da se spopadete s strahom in čustvi v povezavi s to spremembo in gradite na svoji rutini za samooskrbo:
  • Pohodništvo v naravo za lokalno zeleno območje in morda pusti svoj mobilni telefon doma
  • Vzemite kopel z mehurčki z najljubšimi izdelki ali (odstranjena povezava)
  • joga ali meditacijska praksa-vaje lahko traja le 10 ali 15 minut, joga držo šteje kot joga praksa. To je koristno, če imate malo časa ali imate celoten urnik. Ni vam treba čutiti pritiska, da mora vadba trajati eno uro (če imate čas, lahko odlično, če ne vsakič, ko imate, lahko deluje)

Vzemite si čas, da prepoznate ali obnovite svoj občutek pripadnosti, razumljivo je, da se je vaša afiniteta spremenila v mesto glede na zadnjih 15 mesecev in našo izkušnjo s pandemijo. Vadite samo -ljubezen, ko nadzorujete povezano potovanje.

jogamatters priporoča:

Ti podporne izdelke za samooskrbo zagotavljajo, da se počutijo sproščeno in sproščujoče.

Ostanite na preprogi

Všeč mi je ta povezava, ki jo čutim z zemljo te plute in brez spodrsljaja!

DIY Physioterapija

Napetosti rešijo enostavno! S tem trajnostnim orodjem za pomlajevanje: uporabite ga na steni ali pustite, da gravitacija prevzame nadzor in se sprosti tako, da se valjate po tleh. Yogamatterjev masažni skuter Cork-Surnus

Vzemite si čas za kopanje

Priložnost za sprostitev v kopeli z mehurčki je odlična za samoplačniško varstvo: (povezava stran). Sveča je vedno dobrodošla, da meditirate ali se sprostite v kopeli z mehurčki (odstranjena povezava)