Čo to teraz znamená?

patriace n. „Afinita k miesta alebo situácii“.

Plne súhlasím s výsledkami správy, ktorá odhalila zmenu v štruktúre vzťahov a vytvorenie sociálnych spojení s cieľom vytvárať príslušnosť; Kým pandémia, keď boli štúdiá jogy zatvorené, stratil som interakciu s pracovníkmi v štúdiu aj so študentmi a musel som nájsť spôsoby, ako budovať vzťahy s novými štúdiami, pretože harmonogramy sa pochopiteľne museli zmeniť. Sociálne spojenie bolo pre mňa dôležitou súčasťou pandémie a aj keď prakticky bolo pre mňa dôležité a hlboko užitočné hovoriť s priateľmi počas blokovania. 14-dňový videohovor s dvoma priateľskými učiteľmi jogy, na ktoré som sa mohol tešiť, mi určite pomohol vytvoriť pocit spolupatričnosti. Existovalo skutočné porozumenie, empatiu a podpora situácií druhého, čo bolo skutočne cenné.

Prečo je príslušná dôležitá?

"Vytvorenie pocitu spolupatričnosti pre všetkých zamestnancov je rozhodujúce pre spoločnosti, aby získali to najlepšie zo svojich tímov. Pocit spolupatričnosti je jednou z najdôležitejších psychologických potrieb, ktoré musia byť splnené tak, aby sa zamestnanci cítili prepojení so svojou spoločnosťou a pre vybudovanie efektívneho tímu" hovorí, hovorí rickine, rickine Zástupca riaditeľa pre organizačný rozvoj a začlenenie na Isle of Wight NHS Trust.

Väčšina učiteľov jogy je nezávislá a často pracuje v niekoľkých štúdiách, ktorí nemajú slávnostný základ miesta ako zamestnanec, kde môžete vidieť tých istých kolegov celý týždeň. Ale pre zamestnancov podnikov aj pre samostatne zárobkovo činných ľudí vyzerá tento pocit spolupatričnosti podľa obmedzení Covid 19, pretože obe skupiny sa po pandémii pohybujú vo svete. To sa dá stále sťažiť tým, ako bezpeční ľudia majú pocit, že sú skutočne vnímaní ako jednotlivci.

Čo vytvára pocit spolupatričnosti?

"Existuje stále viac dôkazov, že vylúčenie poškodzuje ľudí a ovplyvňuje obchodné výsledky. Lepšie rady

• Majiteľ zamestnávateľa/firmy musí zabezpečiť, aby vytvorili atmosféru, v ktorej ich tímy skutočne majú pocit, že môžu hovoriť slobodne a poskytnúť nám počuť
• sa cítiť zapojený a byť schopný predložiť návrhy, kde sa ľudia necítia spojení s pozitívnym účinkom. Siete podobných skupín, ktoré sa môžu podieľať na príslušnosti
• (Odstránený odkaz) by si mal vybudovať pocit spolupatričnosti. Ak ľudia s cieľmi a cieľmi organizácií sú rezonanciou, má to pozitívny vplyv na ich záväzok voči organizácii/spoločnosti od

Ako sa navigujete pri vysídlení?

Jóga môže zohrávať kľúčovú úlohu v tom, že nám pomáha patriť k zmenám v spolupatričnosti, ale miestnosti na jogu musia zabezpečiť, aby pokračovali v sledovaní (odkaz odstránený)

• Precvičte si sami sebaferovanie: Posledných 15 mesiacov bolo veľa bojovať za všetkých, takže ste posunuli pocit spolupatričnosti alebo vám chýbajú praktiky, ktoré vám pomôžu relaxovať a cítiť sa lepšie. Kolegovia, priatelia a spoločnosti, s ktorými boli prepojení, sa mohli počas pandémie vzdialiť v dôsledku účinkov na podnikanie, nehovoriac o osobných rozhodnutiach, ktoré sa prijali pre dobre (mentálne/finančne alebo oboje).
• Vytvorte dobré návyky: Ako už bolo spomenuté, seba-láska je dôležitá, pretože sa pohybujeme vo svete, ktorý neustále toku. Zvážte niektoré z nasledujúcich cvičení všímavosti, aby ste sa vyrovnali so strachom a emóciami v súvislosti s touto zmenou a stavali na svojej vlastnej rutine:
  • Turis v prírode pre miestnu zelenú oblasť a možno nechajte svoj mobilný telefón doma
  • Vezmite si bublinový kúpeľ so svojimi obľúbenými produktmi alebo (odkaz odstránený)
  • Cvičenie jogy alebo meditačnej praxe môžu trvať iba 10 alebo 15 minút, čo sa jogové postoje počíta ako jogová prax. Je to užitočné, ak máte málo času alebo máte plný rozvrh. Nemusíte cítiť tlak, že cvičenie musí trvať hodinu (ak máte čas, skvelé, ak nie zakaždým, keď máte, môže pracovať)

Nájdite si čas, aby ste rozpoznali alebo obnovili svoj zmysel pre spolupatričnosť, je pochopiteľné, že vaša afinita sa zmenila na miesto vzhľadom na posledných 15 mesiacov a naše skúsenosti s pandémiou. Precvičte si seba -milú, keď ovládate pridruženú cestu.

Yogamatters odporúča:

Tieto podporné výrobky starostlivosti o seba zabezpečujú, aby sa cítili uvoľnene a relaxačne.

Zostaňte na koberci

Páči sa mi toto spojenie, ktoré cítim so Zemou tejto korkovej podložky a bez sklzu!

DIY fyzioterapia

Tesné napätia vyriešite ľahké! Použite tento udržateľný nástroj na omladenie: Použite ho na stenu alebo nechajte gravitáciu ovládať a relaxovať valcovaním na podlahe. Masážový skúter Yogamatter's Cork-Surnus

Urobte si čas na kúpanie

Príležitosť relaxovať v bublinkovom kúpeli je skvelá pre sebareál: (prepojenie). Sviečka je vždy vítaná na meditáciu alebo relaxáciu v bublinkovom kúpeli (odkaz odstránený)