Ce înseamnă să aparții acum?

Pandemia coronavirusului ne -a afectat pe toți în multe feluri și modul în care navigăm călătoriile noastre individuale vor varia foarte mult. Simt că sentimentul de apartenență pentru mulți dintre noi s -a schimbat probabil de la pandemie în comparație cu ceea ce am simțit că aparținem.

O(link eliminat)angajații au spus că, înainte de pandemie, predictorii nivelurilor ridicate de apartenență erau conexiunea socială, reglementarea emoțională și autenticitatea. Nu este surprinzător, cu mulți angajați care lucrează de la distanță din cauza pandemiei, predictorii apartenenței s -au schimbat; Construirea relațiilor, conexiunea socială și compasiunea de sine.

După ce am schimbat carierele chiar înainte de pandemie, știam că sentimentul meu de apartenență este fluidEra timpul să pleci HRȘi să urmăresc ceea ce am simțit a fost chemarea mea - și este - yoga. Mă simt absolut conectat la faptul că pot oferi practica yoga și am conexiuni diferite cu spațiile în care exersez. Știu că acest lucru se va schimba probabil în timp, deoarece construiesc relații mai profunde cu studiourile.

Apartenențăn. „O afinitate pentru un loc sau o situație.”

Sunt de acord pe deplin cu concluziile raportului, care au dezvăluit o schimbare în construirea relațiilor și crearea de conexiuni sociale pentru a crea apartenență; În timpul pandemiei, când Yoga Studios s -a închis, am pierdut interacțiunea atât cu personalul studioului, cât și cu studenții și a trebuit să găsesc modalități de a construi relații cu noi studiouri, deoarece programele au trebuit să se schimbe. Conexiunea socială a fost o parte importantă a pandemiei pentru mine și, deși virtual, a putea vorbi cu prietenii în timpul blocării a fost atât importantă, cât și profund plină de satisfacții pentru mine. Având un apel video de 14 zile cu doi prieteni profesori de yoga pe care să-l aștept cu nerăbdare să mă ajuți cu siguranță să creez un sentiment de apartenență. A existat o înțelegere reală, empatie și sprijin pentru situațiile celuilalt, ceea ce a fost cu adevărat valoros.

De ce este importantă apartenența?

"Crearea unui sentiment de apartenență pentru toți angajații este crucială pentru ca companiile să obțină cele mai bune echipe. Un sentiment de apartenență este una dintre cele mai importante nevoi psihologice care trebuie îndeplinite pentru ca angajații să se simtă conectați la compania lor și este fundamentul pentru construirea unei echipe eficiente", spuneRicky Somal,Director adjunct al dezvoltării organizaționale și incluziunii la Isle of Wight NHS Trust.

Majoritatea cadrelor didactice de yoga sunt angajați pe cont propriu și lucrează adesea în mai multe studiouri care nu au baza fixă ​​a unei locații ale angajaților, unde vedeți aceiași colegi toată săptămâna. Dar atât pentru angajații corporativi, cât și pentru angajații independenți, acest sentiment de apartenență arată diferit în urma restricțiilor Covid-19, deoarece ambele grupuri navighează într-o lume post-pandemică. Acest lucru poate fi complicat și mai mult de cât de încrezători simt că sunt cu adevărat recunoscuți ca indivizi.

Ce creează un sentiment de apartenență?

"Există dovezi din ce în ce mai mari că excluderea dăunează oamenilor și dăunează rezultatelor afacerii. Pe de altă parte, apartenența promovează performanța, munca în echipă și bunăstarea."Sfaturi Betterup

• Arbeitgeber/Geschäftsinhaber müssen sicherstellen, dass sie eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ihre Teams wirklich das Gefühl haben, dass sie frei sprechen und uns Gehör schenken können
• Sich einbezogen zu fühlen und Vorschläge machen zu können, wo sich die Leute nicht zugehörig fühlen, kann einen positiven Effekt haben. Netzwerke gleichgesinnter Gruppen können die Zugehörigkeit fördern
• (Link entfernt) sollen ein Zugehörigkeitsgefühl aufbauen. Wenn Menschen mit den Zielen und Zielen von Organisationen in Resonanz stehen, wirkt sich dies positiv auf ihr Engagement für die Organisation/das Unternehmen aus

Cum navigați o schimbare de apartenență?

Practica de yoga poate juca un rol cheie în a ne ajuta să navigăm schimbările de apartenență, dar spațiile de yoga trebuie să se asigure că vor continua să se potrivească(link eliminat)pentru a se asigura că spațiile sunt incluzive, contribuind la un sentiment de apartenență, mai degrabă decât la excludere

• Üben Sie sich selbst – Freundlichkeit: Die letzten 15 Monate waren für uns alle eine Menge zu kämpfen, daher hat sich Ihr Zugehörigkeitsgefühl verschoben oder fehlt es Ihnen, Praktiken zu finden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Kollegen, Freunde und Unternehmen, mit denen Sie verbunden waren, sind möglicherweise während der Pandemie aufgrund der Auswirkungen auf das Geschäft weggezogen, ganz zu schweigen von persönlichen Entscheidungen, die für das Wohlbefinden getroffen wurden (mental/finanziell oder beides).
• Gute Gewohnheiten schaffen: Wie bereits erwähnt, ist Selbstliebe wichtig, da wir uns in einer Welt bewegen, die ständig im Fluss ist. Ziehen Sie einige der folgenden Achtsamkeitsübungen in Betracht, um Angst und Emotionen im Zusammenhang mit dieser Veränderung zu bewältigen und auf Ihren Selbstpflegeroutinen aufzubauen:
  • Wandern in der Natur – suche dir eine lokale Grünfläche und lass dein Handy vielleicht zu Hause
  • Nehmen Sie ein Schaumbad mit Ihren Lieblingsprodukten oder (Link entfernt)
  • Yoga- oder Meditationspraxis – Beide Übungen können nur 10 oder 15 Minuten dauern, eine Yoga-Haltung zählt als Yoga-Praxis. Dies ist hilfreich, wenn Sie wenig Zeit haben oder einen vollen Terminkalender haben. Sie müssen keinen Druck verspüren, dass das Üben eine Stunde dauern muss (wenn Sie die Zeit haben, großartig, wenn nicht jede Zeit, die Sie haben, kann arbeiten)

Faceți timp pentru a vă recunoaște sau restabili sentimentul de apartenență, este de înțeles că afinitatea dvs. într -un loc s -ar fi putut schimba bine, având în vedere ultimele 15 luni și experiența noastră cu pandemia. Exersați iubirea de sine în timp ce navigați în călătoria care vine cu ea.

Yogamatters recomandă:

Aceste produse de îngrijire de auto-îngrijire vă vor ajuta să vă simțiți relaxați și întineriți.

Stai pe covor

Îmi place legătura pe care o simt la pământul acestei covorașe de plută și fără alunecare!
Yogamatters Eco Cork Yoga Mat - Negru

Fizioterapie DIY

Ameliorarea tensiunii ușoară! Folosiți acest instrument durabil pentru a vă întineri: folosiți -l pe perete sau lăsați gravitația să preia controlul și relaxați -vă rulând pe podea. Yogamatters Cork Massage Massage Roller

Ia -ți timpul scăldat

Capacitatea de a vă relaxa într-o baie cu bule este excelentă pentru îngrijirea de sine: (legătura eliminată). O lumânare este întotdeauna binevenită pentru meditarea sau relaxarea în baia cu bule (linkul eliminat)