O que significa pertencer agora?

A pandemia do coronavírus afetou-nos a todos de muitas maneiras e a forma como navegamos nas nossas jornadas individuais varia muito. Sinto que o sentimento de pertencimento para muitos de nós provavelmente mudou desde a pandemia em comparação com aquilo a que sentíamos que pertencíamos.

UM(link removido)dos funcionários disseram que antes da pandemia, os preditores de altos níveis de pertencimento eram a conexão social, a regulação emocional e a autenticidade. Não é de surpreender que, com muitos funcionários trabalhando remotamente devido à pandemia, os indicadores de pertencimento tenham mudado; Construção de relacionamento, conexão social e autocompaixão.

Tendo mudado de carreira pouco antes da pandemia, eu sabia que meu sentimento de pertencimento era fluidoera hora de sair do RHe perseguir o que senti ser minha vocação – e é – yoga. Sinto-me absolutamente conectada por poder oferecer a prática de yoga e ter diferentes conexões com os espaços em que pratico. Sei que isso provavelmente mudará com o tempo, à medida que eu construir relacionamentos mais profundos com os estúdios.

Pertencern. “Uma afinidade com um lugar ou situação.”

Concordo plenamente com as conclusões do relatório, que revelaram uma mudança na construção de relacionamentos e na criação de conexões sociais para criar pertencimento; Durante a pandemia, quando os estúdios de ioga fecharam, perdi a interação tanto com a equipe do estúdio quanto com os alunos e tive que encontrar maneiras de construir relacionamentos com novos estúdios, pois os horários, compreensivelmente, tiveram que mudar. A ligação social tem sido uma parte importante da pandemia para mim e, embora virtual, poder falar com amigos durante o confinamento tem sido importante e profundamente gratificante para mim. Ter uma videochamada de 14 dias com dois amigos professores de ioga definitivamente me ajudou a criar um sentimento de pertencimento. Houve verdadeira compreensão, empatia e apoio mútuo nas situações, o que foi realmente valioso.

Por que pertencer é importante?

“Criar um sentimento de pertencimento para todos os funcionários é crucial para que as empresas tirem o melhor proveito de suas equipes. O sentimento de pertencimento é uma das necessidades psicológicas mais importantes que devem ser atendidas para que os funcionários se sintam conectados à sua empresa e é a base para a construção de uma equipe eficaz”, afirmaRicky Somal,Diretor Adjunto de Desenvolvimento Organizacional e Inclusão do Isle of Wight NHS Trust.

A maioria dos professores de ioga trabalha por conta própria e muitas vezes trabalha em vários estúdios que não possuem uma base fixa de funcionários, onde você vê os mesmos colegas durante toda a semana. Mas tanto para os trabalhadores empresariais como para os trabalhadores independentes, este sentimento de pertença parece diferente na sequência das restrições da Covid-19, à medida que ambos os grupos navegam num mundo pós-pandemia. Isto pode ser ainda mais complicado pela confiança que as pessoas sentem de que estão realmente sendo reconhecidas como indivíduos.

O que cria um sentimento de pertencimento?

“Há evidências crescentes de que a exclusão prejudica as pessoas e prejudica os resultados dos negócios. Por outro lado, o pertencimento promove o desempenho, o trabalho em equipe e o bem-estar.”Conselhos BetterUp

• Arbeitgeber/Geschäftsinhaber müssen sicherstellen, dass sie eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ihre Teams wirklich das Gefühl haben, dass sie frei sprechen und uns Gehör schenken können
• Sich einbezogen zu fühlen und Vorschläge machen zu können, wo sich die Leute nicht zugehörig fühlen, kann einen positiven Effekt haben. Netzwerke gleichgesinnter Gruppen können die Zugehörigkeit fördern
• (Link entfernt) sollen ein Zugehörigkeitsgefühl aufbauen. Wenn Menschen mit den Zielen und Zielen von Organisationen in Resonanz stehen, wirkt sich dies positiv auf ihr Engagement für die Organisation/das Unternehmen aus

Como você navega em uma mudança de pertencimento?

A prática de yoga pode desempenhar um papel fundamental para nos ajudar a navegar pelas mudanças de pertencimento, mas os espaços de yoga devem garantir que continuem a seguir o exemplo(link removido)para garantir que os espaços sejam inclusivos, contribuindo para um sentimento de pertença e não de exclusão

• Üben Sie sich selbst – Freundlichkeit: Die letzten 15 Monate waren für uns alle eine Menge zu kämpfen, daher hat sich Ihr Zugehörigkeitsgefühl verschoben oder fehlt es Ihnen, Praktiken zu finden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Kollegen, Freunde und Unternehmen, mit denen Sie verbunden waren, sind möglicherweise während der Pandemie aufgrund der Auswirkungen auf das Geschäft weggezogen, ganz zu schweigen von persönlichen Entscheidungen, die für das Wohlbefinden getroffen wurden (mental/finanziell oder beides).
• Gute Gewohnheiten schaffen: Wie bereits erwähnt, ist Selbstliebe wichtig, da wir uns in einer Welt bewegen, die ständig im Fluss ist. Ziehen Sie einige der folgenden Achtsamkeitsübungen in Betracht, um Angst und Emotionen im Zusammenhang mit dieser Veränderung zu bewältigen und auf Ihren Selbstpflegeroutinen aufzubauen:
  • Wandern in der Natur – suche dir eine lokale Grünfläche und lass dein Handy vielleicht zu Hause
  • Nehmen Sie ein Schaumbad mit Ihren Lieblingsprodukten oder (Link entfernt)
  • Yoga- oder Meditationspraxis – Beide Übungen können nur 10 oder 15 Minuten dauern, eine Yoga-Haltung zählt als Yoga-Praxis. Dies ist hilfreich, wenn Sie wenig Zeit haben oder einen vollen Terminkalender haben. Sie müssen keinen Druck verspüren, dass das Üben eine Stunde dauern muss (wenn Sie die Zeit haben, großartig, wenn nicht jede Zeit, die Sie haben, kann arbeiten)

Reserve um tempo para reconhecer ou restaurar seu sentimento de pertencimento. É compreensível que sua afinidade com um lugar possa ter mudado devido aos últimos 15 meses e à nossa experiência com a pandemia. Pratique o amor próprio enquanto navega na jornada que o acompanha.

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