O que isso significa agora?
O que isso significa agora?
A pandemia de coronavírus nos afetou de várias maneiras e como projetamos nossa jornada individual será muito diferente. Tenho a sensação de que o sentimento de pertencer a muitos de nós provavelmente mudou desde a pandemia em comparação com a à qual pertencemos.
a (link removido) declarou que antes da pandemia, os preditores de um alto grau de pertencimento foram conexão social, regulamentação emocional e autenticidade. Não é de surpreender que os preditores de pertencimento tenham mudado devido ao fato de que muitos funcionários trabalham à distância devido à pandemia; Estrutura de relacionamento, conexão social e auto -compração.
Depois que eu mudei meu trabalho pouco antes da pandemia, meu sentimento de pertencer era fluente, pois eu sabia era hora de sair de HR
pertencente n. "Uma afinidade por um lugar ou uma situação".
Concordo plenamente com os resultados do relatório, que revelaram uma mudança na estrutura dos relacionamentos e na criação de conexões sociais para criar pertencimento; Enquanto pandemia, quando os estúdios de ioga foram fechados, perdi a interação com os trabalhadores do estúdio e com os alunos e tive que encontrar maneiras de construir relacionamentos com novos estúdios, porque os cronogramas compreensivelmente tiveram que mudar. Para mim, a conexão social era uma parte importante da pandemia e, embora virtualmente, era importante e profundamente a pena falar com os amigos durante o bloqueio. Uma videochamada de 14 dias com dois professores de ioga amigáveis, que eu poderia esperar, definitivamente me ajudou a criar um sentimento de pertencer. Havia um entendimento real, empatia e apoio às situações do outro, o que foi realmente valioso.
Por que pertencer é importante?
"A criação de um sentimento de pertencimento a todos os funcionários é crucial para as empresas tirarem o melhor proveito de suas equipes. Um sentimento de pertencimento é uma das necessidades psicológicas mais importantes que devem ser atendidas para que os funcionários se sintam ligados à sua empresa e a base para a formação de uma equipe eficaz", diz "Peso-fonte: 400;"> Diretor Adjunto de Desenvolvimento Organizacional e Inclusão na Ilha de Wight NHS Trust.
A maioria dos professores de ioga é independente e geralmente trabalha em vários estúdios que não têm a base festiva de um local como funcionário onde você pode ver os mesmos colegas durante toda a semana. Mas para funcionários corporativos e para pessoas autônomas, esse sentimento de pertencimento parece diferente de acordo com as restrições Covid 19, uma vez que ambos os grupos se movem em um mundo após a pandemia. Isso ainda pode ser mais difícil com a sensação de pessoas seguras que são realmente percebidas como indivíduos.
O que cria uma sensação de pertencer?
"Há cada vez mais evidências de que a exclusão prejudica as pessoas e afeta os resultados dos negócios. Por outro lado, o pertencimento promove o desempenho, o trabalho em equipe e o bem-estar". BEDE CUIDADO
- Empregador/empresário deve garantir que eles tenham criado uma atmosfera na qual suas equipes realmente têm a sensação de que podem falar livremente e nos dar audição
- sentir-se envolvido e ser capaz de fazer sugestões em que as pessoas não se sentem associadas a um efeito positivo. Redes de grupos semelhantes podem promover pertencimento
- (Link removido) deve criar uma sensação de pertencimento. Se as pessoas com os objetivos e objetivos das organizações são a ressonância, isso tem um efeito positivo em seu compromisso com a organização/empresa de
Como você navega quando deslocado?
A prática do yoga pode desempenhar um papel fundamental para nos ajudar a pertencer a mudanças no pertencimento, mas as salas de ioga devem garantir que continuem a seguir (link removido) a exclusão contribuinte
- Pratique a si mesmo: os últimos 15 meses foram muito para lutar por todos, então você mudou seu sentimento de pertencimento ou não tem práticas que o ajudem a relaxar e se sentir melhor. Os colegas, amigos e empresas com quem estavam conectados podem ter se mudado durante a pandemia devido aos efeitos nos negócios, sem mencionar decisões pessoais que foram tomadas para estar bem (mental/financeiramente ou ambos).
- Crie bons hábitos: Como já mencionado, o amor próprio é importante porque nos movemos em um mundo que está constantemente em fluxo. Considere alguns dos seguintes exercícios de atenção plena para lidar com o medo e as emoções em conexão com essa mudança e construir sua rotina de cuidados:
- Caminhando na natureza para uma área verde local e talvez deixe seu telefone celular em casa
- Tome um banho de espuma com seus produtos favoritos ou (link removido)
- ioga ou prática de meditação-Seus exercícios podem durar apenas 10 ou 15 minutos, uma postura de ioga conta como uma prática de ioga. Isso é útil se você tiver pouco tempo ou tiver uma programação completa. Você não precisa sentir pressão de que a prática deve levar uma hora (se você tiver tempo, ótimo, se não sempre que tiver, pode trabalhar)
Reserve um tempo para reconhecer ou restaurar seu senso de pertencimento, é compreensível que sua afinidade tenha mudado para um lugar em vista dos últimos 15 meses e nossa experiência com pandemia. Pratique auto -adoro enquanto você controla a viagem associada.
Yogamatters recomenda:
Esses produtos de autocuidado de apoio garantem que se sintam relaxados e relaxantes.
Adoro essa conexão que sinto com a terra deste tapete de cortiça e sem escorregamento!
As tensões resolvem facilitadas! Use esta ferramenta sustentável para rejuvenescer: use -a na parede ou deixe a gravidade assumir o controle e relaxar rolando no chão. Scooter de massagem de rolha-s-scrios de Yogamatter A oportunidade de relaxar em um banho de espuma é ótima para a auto -cuidar: (Link Away). Uma vela é sempre bem -vinda para meditar ou relaxar no banho de espuma (link removido) Fique no tapete
Fisioterapia DIY
Reserve um tempo para tomar banho