Hva betyr det nå?

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Die Coronavirus-Pandemie hat uns alle in vielerlei Hinsicht betroffen und wie wir unsere individuelle Reise gestalten, wird sich stark unterscheiden. Ich habe das Gefühl, dass sich das Zugehörigkeitsgefühl für viele von uns seit der Pandemie wahrscheinlich verschoben hat im Vergleich zu dem, zu dem oder zu dem wir uns zugehörig gefühlt hatten. EIN (Link entfernt) der Mitarbeiter gaben an, dass vor der Pandemie die Prädiktoren für ein hohes Maß an Zugehörigkeit soziale Verbindung, emotionale Regulierung und Authentizität waren. Es überrascht nicht, dass sich die Prädiktoren der Zugehörigkeit aufgrund der Tatsache, dass viele Mitarbeiter aufgrund der Pandemie aus der Ferne arbeiten, …
Coronavirus -pandemi påvirket oss alle på mange måter, og hvordan vi designer vår individuelle reise vil avvike veldig. Jeg har følelsen av at følelsen av å tilhøre for mange av oss sannsynligvis har skiftet siden pandemien sammenlignet med den eller som vi hadde tilhørt. En (til venstre) av de ansatte uttalte at før pandemien var prediktorene for en høy grad av tilhørighet sosial forbindelse, emosjonell regulering og autentisitet. Det er ikke overraskende at prediktorene for tilhørighet på grunn av det faktum at mange ansatte jobber på avstand på grunn av pandemi ... (Symbolbild/natur.wiki)

Coronavirus-pandemien påvirket oss alle på mange måter, og hvordan vi designer vår individuelle reise vil være veldig annerledes. Jeg har følelsen av at følelsen av å tilhøre for mange av oss sannsynligvis har skiftet siden pandemien sammenlignet med den vi hadde tilhørt.

a (lenke fjernet) uttalte at før pandemien var prediktorene for en høy grad av tilhørighet sosial forbindelse, emosjonell regulering og autentisitet. Det er ikke overraskende at prediktorene for tilhørighet har skiftet på grunn av det faktum at mange ansatte jobber på avstand på grunn av pandemi; Relasjonsstruktur, sosial tilkobling og selvtur.

Etter at jeg endret jobben min kort tid før pandemien, var min følelse av tilhørighet flytende, som jeg visste Det var på tide å forlate hr Yoga. Jeg føler meg absolutt forbundet med å kunne tilby utøvelse av yoga og har forskjellige forbindelser til rommene jeg praktiserer. Jeg vet at dette sannsynligvis vil endre seg over tid hvis jeg bygger dypere forhold til studioer.

tilhørende n. "En tilhørighet til et sted eller en situasjon".

Jeg er helt enig i resultatene fra rapporten, som avslørte en endring i strukturen i forhold og opprettelsen av sosiale forbindelser for å skape tilhørighet; Mens pandemien, da yogastudioene ble stengt, mistet jeg samspillet med både studioarbeidere og med studentene og måtte finne måter å bygge relasjoner med nye studioer fordi timeplanene forståelig nok måtte endre seg. For meg var sosial forbindelse en viktig del av pandemien, og om enn praktisk talt var det både viktig og dypt verdt for meg å snakke med venner under blokkeringen. En 14-dagers videosamtale med to vennlige yogalærere, som jeg kunne se frem til, hjalp meg definitivt til å skape en følelse av tilhørighet. Det var reell forståelse, empati og støtte for situasjonene til den andre, noe som virkelig var verdifullt.

Hvorfor er tilhørighet viktig?

"Opprettelsen av en følelse av tilhørighet for alle ansatte er avgjørende for selskaper å få det beste ut av teamene sine. En følelse av tilhørighet er et av de viktigste psykologiske behovene som må oppfylles Visedirektør for organisasjonsutvikling og inkludering på Isle of Wight NHS Trust.

De fleste yogalærere er uavhengige og jobber ofte i flere studioer som ikke har festlig grunnlag for et sted som en ansatt der du kan se de samme kollegene hele uken. Men for både bedriftsansatte og for selvstendig næringsdrivende ser denne følelsen av tilhørighet annerledes ut i henhold til Covid 19-begrensningene, siden begge grupper beveger seg i en verden etter pandemi. Dette kan fremdeles gjøres vanskeligere av hvordan trygge mennesker føler at de virkelig blir oppfattet som enkeltpersoner.

Hva skaper en følelse av tilhørighet?

"Det er mer og mer bevis på at eksklusjon skader mennesker og påvirker forretningsresultater. På den annen side fremmer tilhørigheten ytelse, teamarbeid og velvære." BetterUp råd

  • arbeidsgiver/bedriftseier må sørge for at de har skapt en atmosfære der teamene deres virkelig har en følelse av at de kan snakke fritt og gi oss å høre
  • å føle seg involvert og å kunne komme med forslag der folk ikke føler seg assosiert med en positiv effekt. Nettverk av like -tilstede grupper kan fremme tilhørighet
  • (koblet kobling) bør bygge opp en følelse av tilhørighet. Hvis personer med mål og mål for organisasjoner er resonans, har dette en positiv effekt på deres forpliktelse til organisasjonen/selskapet fra

Hvordan navigerer du når du blir fortrengt?

yoga-praksis kan spille en nøkkelrolle i å hjelpe oss med å tilhøre endringer i tilhørigheten, men yoga-rom må sørge for at de fortsetter å følge (Link fjernet)

  • praksis deg selv-vennlighet: de siste 15 månedene har vært mye å kjempe for alle, så du har flyttet følelsen av tilhørighet eller at du mangler praksis som hjelper deg å slappe av og føle deg bedre. Kolleger, venner og selskaper som de var koblet sammen med, kan ha flyttet bort under pandemien på grunn av effekten på virksomheten, for ikke å snakke om personlige beslutninger som ble tatt for velvære (mentalt/økonomisk eller begge deler).
  • skape gode vaner: som allerede nevnt, er egenkjærlighet viktig fordi vi beveger oss i en verden som stadig er i flyt. Tenk på noen av de følgende mindfulness -øvelsene for å takle frykt og følelser i forbindelse med denne endringen og for å bygge videre på din selvomsorgsrutine:
    • fotturer i naturutseende for et lokalt grønt område og kanskje la mobiltelefonen være hjemme
    • ta et boblebad med favorittproduktene dine eller (lenke fjernet)
    • yoga eller meditasjonsøvelse-både øvelser kan bare vare 10 eller 15 minutter, en yogastilling teller som en yogapraksis. Dette er nyttig hvis du har liten tid eller har en full plan. Du trenger ikke å føle press som å trene må ta en time (hvis du har tid, flott, om ikke hver gang du har, kan fungere)

    • Ta deg tid til å gjenkjenne eller gjenopprette følelsen av tilhørighet, det er forståelig at din tilhørighet har endret seg til et sted med tanke på de siste 15 månedene og vår erfaring med pandemi. Øv deg selv når du kontrollerer den tilhørende turen.

    Yogamatters anbefaler:

    Disse støttende egenomsorgsproduktene sikrer at de føler seg avslappede og avslappende.

    hold deg på teppet

    Jeg elsker denne forbindelsen som jeg føler til jorden til denne korkmatten og ingen glid!

    DIY fysioterapi

    Spenningene løse lett! Bruk dette bærekraftige verktøyet til å forynge: Bruk det på veggen eller la tyngdekraften ta kontroll og slappe av ved å rulle på gulvet. Yogamatters kork-surnus massasjescooter

    Ta deg tid til å bade

    Muligheten til å slappe av i et boblebad er flott for selvomsorg: (lenke bort). Et stearinlys er alltid velkommen til å meditere eller slappe av i boblebadet (koblet kobling)



    fra pennen til Yogamatt