Wat betekent het nu?
Wat betekent het nu?
De coronavirus pandemie heeft ons allemaal op veel manieren beïnvloed en hoe we onze individuele reis ontwerpen, zal heel anders zijn. Ik heb het gevoel dat het gevoel erbij te horen voor velen van ons waarschijnlijk is verschoven sinds de pandemie vergeleken met de pandemie waartoe we hadden behoord.
a (link verwijderd) verklaarde dat vóór de pandemie de voorspellers voor een hoge mate van verbondenheid sociale verbinding, emotionele regulatie en authenticiteit waren. Het is niet verwonderlijk dat de voorspellers van verbondenheid zijn verschoven vanwege het feit dat veel werknemers van een afstand werken als gevolg van pandemie; Relatiestructuur, sociale verbinding en zelfcompassie.
Nadat ik mijn baan had veranderd kort voor de pandemie, was mijn gevoel van verbondenheid vloeiend, zoals ik wist Het was tijd om HR
behorende n. "Een affiniteit voor een plaats of een situatie".
Ik ben het volledig eens met de resultaten van het rapport, dat een verandering in de structuur van relaties en het creëren van sociale verbindingen onthulde om verbondenheid te creëren; Terwijl pandemie, toen de yogastudio's gesloten waren, verloor ik de interactie met zowel de studio -werknemers als met de studenten en moest ik manieren vinden om relaties met nieuwe studio's op te bouwen omdat de tijdschema's begrijpelijk moesten veranderen. Voor mij was sociale connectie een belangrijk onderdeel van pandemie en, hoewel vrijwel, was het zowel belangrijk als diep de moeite waard om tijdens de blokkering met vrienden te praten. Een 14-daags videogesprek met twee vriendelijke yoga-leraren, waar ik naar uit kon kijken, hielp me zeker om een gevoel van verbondenheid te creëren. Er was echt begrip, empathie en steun voor de situaties van de ander, wat echt waardevol was.
Waarom is erbij horen belangrijk?
"The creation of a sense of belonging for all employees is crucial for companies to get the best out of their teams. A feeling of belonging is one of the most important psychological needs that must be fulfilled so that employees feel connected to their company and the basis for building an effective team" says, says ricky Somal, Adjunct-directeur voor organisatieontwikkeling en inclusie op het eiland Wight NHS Trust.
De meeste yoga-leraren zijn onafhankelijk en werken vaak in verschillende studio's die niet de feestelijke basis hebben van een locatie als werknemer waar u de hele week dezelfde collega's kunt zien. Maar voor zowel zakelijke werknemers als voor zelfstandigen, ziet dit gevoel van verbondenheid er anders uit volgens de Covid 19-beperkingen, omdat beide groepen in een wereld na pandemie bewegen. Dit kan nog steeds moeilijker worden gemaakt door hoe veilige mensen zich voelen dat ze echt als individuen worden gezien.
Wat creëert een gevoel van verbondenheid?
" Betterup Advice
- Werkgever/bedrijfseigenaar moet ervoor zorgen dat ze een sfeer hebben gecreëerd waarin hun teams echt het gevoel hebben dat ze vrijelijk kunnen spreken en ons horen
- om je betrokken te voelen en om suggesties te kunnen doen waarbij mensen zich niet geassocieerd voelen met een positief effect. Netwerken van soortgelijke groepen kunnen erbij horen promoten
- (link verwijderd) zou een gevoel van verbondenheid moeten opbouwen. Als mensen met de doelen en doelen van organisaties resonantie zijn, heeft dit een positief effect op hun toewijding aan de organisatie/bedrijf van
Hoe navigeert u wanneer u wordt verplaatst?
Yoga Practice kan een sleutelrol spelen bij het helpen van ons bij veranderingen in erbij te horen, maar yogakamers moeten ervoor zorgen dat ze blijven volgen (link verwijderd) De uitsluiting bijdraagt
- oefen jezelf-vriendelijkheid: de afgelopen 15 maanden zijn veel geweest om voor iedereen te vechten, dus je hebt je gevoel van erbij horen verplaatst of je ontbreekt geen praktijken die je helpen ontspannen en je beter voelen. Collega's, vrienden en bedrijven met wie ze waren verbonden, zijn mogelijk verhuisd tijdens de pandemie vanwege de effecten op het bedrijfsleven, en niet te vergeten persoonlijke beslissingen die werden genomen voor goedbewijzen (mentaal/financieel of beide).
- Creëer goede gewoonten: zoals reeds vermeld, is zelfliefde belangrijk omdat we bewegen in een wereld die constant in stroom is. Overweeg enkele van de volgende mindfulness -oefeningen om met angst en emoties om te gaan in verband met deze verandering en om te bouwen op uw zelfzorgroutine:
- wandelen in de natuur naar een lokaal groen gebied en laat misschien uw mobiele telefoon thuis
- Neem een bubbelbad met je favoriete producten of (link verwijderd)
- Yoga- of meditatiepraktijk Bilën kunnen slechts 10 of 15 minuten duren, een yoga-houding telt als een yogapraktijk. Dit is handig als je weinig tijd hebt of een volledig schema hebt. U hoeft geen druk te voelen dat oefenen een uur moet duren (als u de tijd hebt, geweldig, zo niet elke keer als u hebt, kan werken)
Neem de tijd om uw gevoel van verbondenheid te herkennen of te herstellen, het is begrijpelijk dat uw affiniteit is veranderd in een plek met het oog op de afgelopen 15 maanden en onze ervaring met pandemie. Oefen zelfliefde terwijl u de bijbehorende reis controleert.
Yogamatters beveelt aan:
Deze ondersteunende zelfzorgproducten zorgen ervoor dat ze zich ontspannen en ontspannen voelen.
Ik hou van deze verbinding die ik voel tot de aarde van deze kurkmat en geen slip!
Spanningen Oplossen Made Makkelijk! Gebruik dit duurzame hulpmiddel om te verjongen: gebruik het op de muur of laat de zwaartekracht de controle nemen en ontspannen door op de vloer te rollen. Yogamatter's Cork-Surnus Massage Scooter De mogelijkheid om te ontspannen in een bubbelbad is geweldig voor zelfzorg: (Link Away). Een kaars is altijd welkom om te mediteren of te ontspannen in het bubbelbad (link verwijderd) Blijf op het tapijt
DIY Physiotherapy
Neem de tijd voor het baden
van de pen van yogamatt