Cosa significa appartenere adesso?

La pandemia di coronavirus ci ha colpito tutti in molti modi e il modo in cui affrontiamo i nostri viaggi individuali varierà notevolmente. Sento che il senso di appartenenza per molti di noi è probabilmente cambiato dopo la pandemia rispetto a ciò a cui sentivamo di appartenere.

UN(link rimosso)dei dipendenti ha affermato che prima della pandemia i fattori predittivi di alti livelli di appartenenza erano la connessione sociale, la regolazione emotiva e l’autenticità. Non sorprende che, con molti dipendenti che lavorano in remoto a causa della pandemia, i predittori dell’appartenenza siano cambiati; Costruzione di relazioni, connessione sociale e auto-compassione.

Avendo cambiato carriera poco prima della pandemia, sapevo che il mio senso di appartenenza era fluidoera ora di lasciare le risorse umanee perseguire quello che sentivo fosse la mia vocazione – ed è – yoga. Mi sento assolutamente connesso alla possibilità di offrire la pratica dello yoga e ho connessioni diverse con gli spazi in cui pratico. So che questo probabilmente cambierà nel tempo man mano che costruisco rapporti più profondi con gli studi.

AppartenenzaN. “Un’affinità per un luogo o una situazione.”

Sono pienamente d'accordo con i risultati del rapporto, che hanno rivelato un cambiamento nella costruzione di relazioni e nella creazione di connessioni sociali per creare appartenenza; Durante la pandemia, quando gli studi di yoga hanno chiuso, ho perso l'interazione sia con il personale dello studio che con gli studenti e ho dovuto trovare modi per costruire rapporti con i nuovi studi poiché gli orari, comprensibilmente, dovevano cambiare. La connessione sociale è stata una parte importante della pandemia per me e, sebbene virtuale, poter parlare con gli amici durante il blocco è stato importante e profondamente gratificante per me. Avere una videochiamata di 14 giorni con due amici insegnanti di yoga che aspettavo con impazienza mi ha sicuramente aiutato a creare un senso di appartenenza. C'era vera comprensione, empatia e sostegno reciproco per le situazioni, il che è stato davvero prezioso.

Perché è importante appartenere?

"Creare un senso di appartenenza per tutti i dipendenti è fondamentale affinché le aziende possano ottenere il meglio dai propri team. Il senso di appartenenza è uno dei bisogni psicologici più importanti che deve essere soddisfatto affinché i dipendenti si sentano connessi alla propria azienda ed è la base per costruire un team efficace", affermaRicky Somal,Vicedirettore dello sviluppo organizzativo e dell'inclusione presso l'NHS Trust dell'Isola di Wight.

La maggior parte degli insegnanti di yoga sono lavoratori autonomi e spesso lavorano in più studi che non hanno una sede fissa dove si vedono gli stessi colleghi tutta la settimana. Ma sia per i dipendenti aziendali che per i lavoratori autonomi, questo senso di appartenenza appare diverso sulla scia delle restrizioni legate al Covid-19, poiché entrambi i gruppi si muovono in un mondo post-pandemico. Ciò può essere ulteriormente complicato dalla fiducia che le persone sentono di essere veramente riconosciute come individui.

Cosa crea un senso di appartenenza?

"Vi sono prove sempre più evidenti che l'esclusione danneggia le persone e i risultati aziendali. D'altro canto, l'appartenenza promuove le prestazioni, il lavoro di squadra e il benessere."Consigli BetterUp

• Arbeitgeber/Geschäftsinhaber müssen sicherstellen, dass sie eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ihre Teams wirklich das Gefühl haben, dass sie frei sprechen und uns Gehör schenken können
• Sich einbezogen zu fühlen und Vorschläge machen zu können, wo sich die Leute nicht zugehörig fühlen, kann einen positiven Effekt haben. Netzwerke gleichgesinnter Gruppen können die Zugehörigkeit fördern
• (Link entfernt) sollen ein Zugehörigkeitsgefühl aufbauen. Wenn Menschen mit den Zielen und Zielen von Organisationen in Resonanz stehen, wirkt sich dies positiv auf ihr Engagement für die Organisation/das Unternehmen aus

Come affronti un cambiamento di appartenenza?

La pratica dello yoga può svolgere un ruolo chiave nell’aiutarci a superare i cambiamenti nell’appartenenza, ma gli spazi per lo yoga devono garantire che continuino a seguire l’esempio(link rimosso)garantire che gli spazi siano inclusivi, contribuendo a un senso di appartenenza piuttosto che di esclusione

• Üben Sie sich selbst – Freundlichkeit: Die letzten 15 Monate waren für uns alle eine Menge zu kämpfen, daher hat sich Ihr Zugehörigkeitsgefühl verschoben oder fehlt es Ihnen, Praktiken zu finden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Kollegen, Freunde und Unternehmen, mit denen Sie verbunden waren, sind möglicherweise während der Pandemie aufgrund der Auswirkungen auf das Geschäft weggezogen, ganz zu schweigen von persönlichen Entscheidungen, die für das Wohlbefinden getroffen wurden (mental/finanziell oder beides).
• Gute Gewohnheiten schaffen: Wie bereits erwähnt, ist Selbstliebe wichtig, da wir uns in einer Welt bewegen, die ständig im Fluss ist. Ziehen Sie einige der folgenden Achtsamkeitsübungen in Betracht, um Angst und Emotionen im Zusammenhang mit dieser Veränderung zu bewältigen und auf Ihren Selbstpflegeroutinen aufzubauen:
  • Wandern in der Natur – suche dir eine lokale Grünfläche und lass dein Handy vielleicht zu Hause
  • Nehmen Sie ein Schaumbad mit Ihren Lieblingsprodukten oder (Link entfernt)
  • Yoga- oder Meditationspraxis – Beide Übungen können nur 10 oder 15 Minuten dauern, eine Yoga-Haltung zählt als Yoga-Praxis. Dies ist hilfreich, wenn Sie wenig Zeit haben oder einen vollen Terminkalender haben. Sie müssen keinen Druck verspüren, dass das Üben eine Stunde dauern muss (wenn Sie die Zeit haben, großartig, wenn nicht jede Zeit, die Sie haben, kann arbeiten)

Prenditi del tempo per riconoscere o ripristinare il tuo senso di appartenenza, è comprensibile che la tua affinità con un luogo possa essere cambiata visti gli ultimi 15 mesi e la nostra esperienza con la pandemia. Pratica l’amore per te stesso mentre percorri il viaggio che ne deriva.

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