Mit jelent ez most?
Mit jelent ez most?
A koronavírus pandémiája sok szempontból mindannyian érintett minket, és az, hogy az egyéni utazásunk során hogyan tervezzük meg, nagyon különbözik. Az az érzésem, hogy sokunkhoz való rokonság érzése valószínűleg elmozdult a járvány óta, összehasonlítva azzal, amelyhez tartoztunk.
a (link eltávolítva) kijelentette, hogy a pandémia előtt a nagyfokú tartozás előrejelzői voltak a társadalmi kapcsolat, az érzelmi szabályozás és az hitelesség. Nem meglepő, hogy a hovatartozás előrejelzői elmozdultak annak a ténynek köszönhetően, hogy sok alkalmazott a pandémia miatt távolról dolgozik; Kapcsolatszerkezet, társadalmi kapcsolat és önmagában.
Miután megváltoztattam a munkámat, röviddel a járvány előtt, a rokonság érzésem folyékony volt, mivel tudtam, hogy Ideje volt elhagyni a HR
tartozás n. "An affinity for a place or a situation".
Teljes mértékben egyetértek a jelentés eredményeivel, amely felfedte a kapcsolatok felépítésének és a társadalmi kapcsolatok létrehozásának megváltoztatását; Míg a pandémia, amikor a jógastúdiókat bezárták, elvesztettem az interakciót mind a stúdiómunkásokkal, mind a hallgatókkal, és meg kellett találniuk a kapcsolatokat az új stúdiókkal való kapcsolatok kiépítésére, mert az ütemterveknek érthető módon meg kellett változtatniuk. Számomra a társadalmi kapcsolat fontos része volt a járványnak, és gyakorlatilag fontos és mélyen érdemes volt számomra, hogy beszéljek a barátokkal a blokkolás során. Egy 14 napos videohívás két barátságos jóga tanárral, amire várhattam, határozottan segített nekem a tartozás érzésének megteremtésében. Valódi megértés, empátia és támogatás volt a másik helyzetének, ami igazán értékes volt.
Miért fontos a tartozás?
"Az összes alkalmazott számára a tartozás érzetének létrehozása döntő jelentőségű a vállalatok számára, hogy a lehető legjobban kihozzák a csapataikat. "Betűs súly: 400;"> A Wight-sziget NHS Trust szervezeti fejlesztési és befogadási igazgatóhelyettese.
A legtöbb jóga tanár független és gyakran olyan stúdiókban dolgozik, akiknek nincs ünnepi alapja egy olyan alkalmazottként, ahol egész héten ugyanazokat a kollégákat láthatja. De mind a vállalati alkalmazottak, mind az önálló vállalkozók számára a tartozás érzése másképp néz ki a Covid 19 korlátozások szerint, mivel mindkét csoport a világban a világban mozog. Ezt továbbra is megnehezítheti azáltal, hogy az emberek biztonságosan érzik magukat, hogy valóban egyéneknek tekintik őket.
Mi teremti a tartozás érzetét?
"Egyre több bizonyíték van arra, hogy a kizárás károsítja az embereket és befolyásolja az üzleti eredményeket. Másrészt a tartozás elősegíti a teljesítményt, a csapatmunkát és a jólétet." Betterup Tanácsok
- A munkáltató/üzleti tulajdonosnak gondoskodnia kell arról, hogy olyan légkört teremtsenek, amelyben csapataiknak valóban úgy érzik, hogy szabadon tudnak beszélni, és meghallgatást adnak nekünk
- , hogy érezze magát, és képes legyen javaslatokat tenni, ahol az emberek nem érzik magukat pozitív hatással. A hasonló csoportok hálózata elősegítheti a tartozást
- (link eltávolítva) fel kell építenie a tartozás érzését. Ha a szervezetek céljaival és céljaival rendelkező emberek rezonancia, akkor ez pozitív hatással van a szervezet/vállalat iránti elkötelezettségükre a -től
Hogyan lehet navigálni, ha elmozdítják?
A jóga gyakorlat kulcsszerepet játszhat abban, hogy segítsen bennünket a tartozás változásaihoz tartozni, de a jógaszobáknak biztosítaniuk kell, hogy továbbra is kövessék a (link eltávolítva) A kizárás hozzájárulása
- Gyakorold magadbarátság: Az elmúlt 15 hónapban sokat harcoltak mindenkiért, tehát elmozdítottad a tartozás érzését, vagy hiányoznak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a pihenésben és jobban érzik magukat. A kollégák, a barátok és a társaságok, akikkel kapcsolatban álltak, elmozdultak a pandémián az üzleti tevékenységre gyakorolt hatások miatt, nem is beszélve a személyes döntésekről, amelyeket a jóindulatú (szellemi/pénzügyi vagy mindkettő) meghoztak.
- jó szokások létrehozása: Mint már említettük, az önszeretet fontos, mert egy olyan világban mozogunk, amely folyamatosan áramlik. Consider some of the following mindfulness exercises to cope with fear and emotions in connection with this change and to build on your self -care routine:
- túrázás a természetben egy helyi zöld területre, és talán hagyja otthon a mobiltelefonját
- Vegyen be egy pezsgőfürdőt kedvenc termékeivel vagy (link eltávolítva)
- jóga vagy meditációs gyakorlat-mindössze 10 vagy 15 percig tarthatnak, a jóga testtartás jóga gyakorlatnak számít. Ez hasznos, ha kevés ideje van, vagy teljes ütemterved van. Nem kell olyan nyomást éreznie, hogy a gyakorlásnak egy órát kell eltartnia (ha van ideje, nagyszerű, ha nem minden alkalommal, amikor van, akkor működhet)
Szánjon időt arra, hogy felismerje vagy helyreállítsa a hovatartozási érzést, érthető, hogy affinitása az elmúlt 15 hónap és a pandémiás tapasztalatunkra vonatkozó helyszínre változott. Gyakorold az önmagát, amikor a kapcsolódó utazást irányítja.
Yogamatters a következőket ajánlja:
Ezek a támogató öngondozási termékek biztosítják, hogy nyugodtak és pihentetőnek érzik magukat.
Szeretem ezt a kapcsolatot, amelyet ennek a parafa szőnyegnek a földjével érzem, és nincs csúszás!
A feszültségek megoldódnak! Használja ezt a fenntartható eszközt a fiatalításhoz: Használja a falon, vagy hagyja, hogy a gravitáció átvegye az irányítást, és lazítson a padlón gördülve. A Yogamatter Cork-surnus masszázs robogója A pezsgőfürdőben való pihenés lehetősége nagyszerű az öngondozáshoz: (link távol). A gyertyát mindig szívesen látjuk, hogy meditáljon vagy pihenjen a buborékfürdőben (link eltávolítva) Maradjon a szőnyegen
diy fizioterápia
Szánjon időt a fürdésre
a Yogamatt tollából