Mit jelent most tartozni?

A coronavírusos járvány sok szempontból mindannyian befolyásolta minket, és az, hogy az egyéni utazásainkat navigáljuk, nagymértékben eltérő. Úgy érzem, hogy sokunkhoz való rokonság érzése valószínűleg elmozdult a pandémia óta, összehasonlítva azzal, amit úgy éreztünk, hogy tartozunk.

A(Link eltávolítva)A munkavállalók azt állították, hogy a járvány előtt a magas szintű tartozás előrejelzői a társadalmi kapcsolat, az érzelmi szabályozás és a hitelesség volt. Nem meglepő, hogy mivel sok alkalmazott távolról dolgozik a járvány miatt, a hovatartozás előrejelzői eltolódtak; Kapcsolatépítés, társadalmi kapcsolat és önértékelés.

Miután megváltoztattam a karriert közvetlenül a járvány előtt, tudtam, hogy a tartozásom folyékony voltIdeje volt elhagyni a HR -tÉs folytatja azt, amit úgy éreztem, hogy a hívásom - és van - jóga. Teljesen csatlakozom ahhoz, hogy képes vagyok felajánlani a jóga gyakorlatát, és eltérő kapcsolatokkal rendelkezek a terekhez, amelyekben gyakorolok. Tudom, hogy ez valószínűleg idővel megváltozik, amikor mélyebb kapcsolatokat építek a stúdiókkal.

Tartozásn. "A rokonság egy helyhez vagy helyzethez."

Teljes mértékben egyetértek a jelentés megállapításaival, amelyek felfedték a kapcsolatok kiépítésében és a társadalmi kapcsolatok létrehozásában a hovatartozás létrehozásához; A járvány alatt, amikor a jógastúdiók bezártak, elvesztettem a stúdió munkatársaival és a hallgatókkal való interakciót, és meg kellett találnom a kapcsolatokat az új stúdiókkal való kapcsolatok kiépítésére, mivel az ütemtervek érthetően meg kellett változtatniuk. A társadalmi kapcsolat számomra fontos részét képezte a járványnak, és bár virtuális, hogy a lezárás során a barátokkal való beszélgetés is fontos és mélyen kifizetődő számomra. Két jóga tanár barátjával 14 napos videohívást tartva, hogy várja, hogy határozottan segített nekem a tartozás érzetének megteremtésében. Valódi megértés, empátia és támogatás volt egymás helyzetéhez, ami igazán értékes volt.

Miért fontos a tartozás?

"Az összes alkalmazotthoz való tartozás érzetének megteremtése döntő jelentőségű a vállalatok számára, hogy a lehető legjobban kihozzák a csapataikat.Ricky Somal,A Wight NHS Trust szervezeti fejlesztési és befogadási igazgatóhelyettese.

A legtöbb jóga tanár önálló vállalkozó és gyakran több stúdióban dolgozik, amelyek nem rendelkeznek egy alkalmazott helyének rögzített bázisával, ahol egész héten ugyanazokat a kollégákat látják. De mind a vállalati alkalmazottak, mind az önálló vállalkozók számára ez a tartozás érzése másképp néz ki a Covid-19 korlátozások nyomán, mivel mindkét csoport navigál egy pandémiás világban. Ezt tovább bonyolíthatja annak, hogy az emberek mennyire érzik magukat abban, hogy valóban egyénekként elismerik őket.

Mi teremti a tartozás érzetét?

"Egyre több bizonyíték van arra, hogy a kizárás károsítja az embereket és károsítja az üzleti eredményeket. Másrészt a tartozás elősegíti a teljesítményt, a csapatmunkát és a jólétet."Betterup tanács

• Arbeitgeber/Geschäftsinhaber müssen sicherstellen, dass sie eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ihre Teams wirklich das Gefühl haben, dass sie frei sprechen und uns Gehör schenken können
• Sich einbezogen zu fühlen und Vorschläge machen zu können, wo sich die Leute nicht zugehörig fühlen, kann einen positiven Effekt haben. Netzwerke gleichgesinnter Gruppen können die Zugehörigkeit fördern
• (Link entfernt) sollen ein Zugehörigkeitsgefühl aufbauen. Wenn Menschen mit den Zielen und Zielen von Organisationen in Resonanz stehen, wirkt sich dies positiv auf ihr Engagement für die Organisation/das Unternehmen aus

Hogyan lehet navigálni a hovatartozás eltolódását?

A jógagyakorlat kulcsszerepet játszhat abban, hogy segítsen navigálni a tartozás változásait, de a jógatereknek biztosítaniuk kell, hogy továbbra is követik a példát(Link eltávolítva)Annak biztosítása érdekében, hogy a terek befogadóak legyenek, hozzájárulva a rokonság érzéséhez, nem pedig a kizáráshoz

• Üben Sie sich selbst – Freundlichkeit: Die letzten 15 Monate waren für uns alle eine Menge zu kämpfen, daher hat sich Ihr Zugehörigkeitsgefühl verschoben oder fehlt es Ihnen, Praktiken zu finden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Kollegen, Freunde und Unternehmen, mit denen Sie verbunden waren, sind möglicherweise während der Pandemie aufgrund der Auswirkungen auf das Geschäft weggezogen, ganz zu schweigen von persönlichen Entscheidungen, die für das Wohlbefinden getroffen wurden (mental/finanziell oder beides).
• Gute Gewohnheiten schaffen: Wie bereits erwähnt, ist Selbstliebe wichtig, da wir uns in einer Welt bewegen, die ständig im Fluss ist. Ziehen Sie einige der folgenden Achtsamkeitsübungen in Betracht, um Angst und Emotionen im Zusammenhang mit dieser Veränderung zu bewältigen und auf Ihren Selbstpflegeroutinen aufzubauen:
  • Wandern in der Natur – suche dir eine lokale Grünfläche und lass dein Handy vielleicht zu Hause
  • Nehmen Sie ein Schaumbad mit Ihren Lieblingsprodukten oder (Link entfernt)
  • Yoga- oder Meditationspraxis – Beide Übungen können nur 10 oder 15 Minuten dauern, eine Yoga-Haltung zählt als Yoga-Praxis. Dies ist hilfreich, wenn Sie wenig Zeit haben oder einen vollen Terminkalender haben. Sie müssen keinen Druck verspüren, dass das Üben eine Stunde dauern muss (wenn Sie die Zeit haben, großartig, wenn nicht jede Zeit, die Sie haben, kann arbeiten)

Szánjon időt arra, hogy felismerje vagy helyreállítsa a hovatartozás érzését, érthető, hogy a helyhez való rokonszenvsége megváltozhatott az elmúlt 15 hónapban és a pandémiával kapcsolatos tapasztalatainkban. Gyakorold az önszeretetet, amikor navigálsz a vele járó utazáshoz.

A Yogamatters ajánlja:

Ezek a támogató öngondozási termékek segítenek nyugodtnak és megújultnak érezni magukat.

Maradjon a szőnyegen

Szeretem azt a kapcsolatot, amelyet érzem a parafa szőnyeg földjével, és nincs csúszás!
Yogamatters öko parafa jóga szőnyeg - fekete

Barkácsolás fizioterápia

A feszültség enyhítése megkönnyíti! Használja ezt a fenntartható eszközt a megújításhoz: Használja a falon, vagy hagyja, hogy a gravitáció átvegye az irányítást, és lazítson a padlón történő gördüléssel. Yogamatters parafa mogyoró masszázs henger

Szánjon időt a fürdésre

Az önellátáshoz kiválóan alkalmas a pezsgőfürdőben való pihenés képessége: (a link eltávolítva). A pezsgőfürdőben mindig szívesen fogadunk egy gyertyát a meditációval vagy pihenéssel (link eltávolítva)