Mitä se tarkoittaa nyt?
Mitä se tarkoittaa nyt?
Koronaviruspandemia vaikutti meihin monin tavoin ja miten suunnittelemme yksilöllisen matkan olevan hyvin erilainen. Minusta tuntuu, että monien meistä kuulumisen tunne on todennäköisesti muuttunut pandemian jälkeen verrattuna siihen, johon olemme kuuluneet.
a (linkki poistettu) totesi, että ennen pandemiaa korkean kuulumisasteen ennustajat olivat sosiaalinen yhteys, emotionaalinen sääntely ja aitous. Ei ole yllättävää, että kuulumisen ennustajat ovat muuttuneet johtuen siitä, että monet työntekijät työskentelevät etäisyydeltä pandemian takia; Suhderakenne, sosiaalinen yhteys ja itsekannetus.
Kun olen vaihtanut työtäni vähän ennen pandemiaa, kuulumisen tunteeni oli sujuva, kuten tiesin oli aika jättää hr
kuuluu n. "Affiniteetti paikkaan tai tilanteeseen".
Olen täysin samaa mieltä raportin tulosten kanssa, mikä paljasti muutoksen suhteiden rakenteessa ja sosiaalisten yhteyksien luomisen luomisen luomiseksi; Vaikka pandemia, kun joogastudiot suljettiin, hävisin vuorovaikutuksen sekä studiotyöntekijöiden että opiskelijoiden kanssa ja piti löytää tapoja rakentaa suhteita uusiin studioihin, koska aikataulujen piti ymmärrettävästi muuttua. Minulle sosiaalinen yhteys oli tärkeä osa pandemiaa, ja vaikka käytännössä se oli sekä tärkeää että syvästi kannattavaa puhua ystävien kanssa estämisen aikana. 14 päivän videopuhelu kahden ystävällisen joogaopettajan kanssa, joita voisin odottaa, auttoi minua ehdottomasti luomaan kuulumisen tunteen. Toisen tilanneille oli todellinen ymmärrys, empatia ja tuki, mikä oli todella arvokasta.
Miksi on tärkeätä kuuluminen?
"Kaikille työntekijöille kuulumisen tunteen luominen on välttämätöntä, että yritykset saavat parhaat puolet ryhmästään. Kuulun tunne on yksi tärkeimmistä psykologisista tarpeista, jotka on täytettävä niin, että työntekijät tuntevat olevansa yhteydessä yritykseensä ja perustamaan tehokkaan tiimin". "Font-Weight: 400;"> Organisaation kehittämisen ja osallisuuden varajohtaja Wight NHS Trustin saarella.
Useimmat jooga-opettajat ovat riippumattomia ja työskentelevät usein useissa studioissa, joilla ei ole työntekijän sijainnin juhlallista perustaa, jossa voit nähdä samoja kollegoja koko viikon. Mutta sekä yritystyöntekijöille että itsenäisille ammatinharjoittajille tämä kuulumis tunne näyttää erilaiselta Covid 19 -rajoituksen mukaan, koska molemmat ryhmät liikkuvat maailmassa pandemian jälkeen. Tätä voidaan silti vaikeuttaa sitä, kuinka turvalliset ihmiset tuntevat heidän olevan todella yksilöinä.
Mikä luo tunteen kuulumisesta?
"Yhä enemmän todisteita siitä, että syrjäytyminen vahingoittaa ihmisiä ja vaikuttaa liiketoiminnan tuloksiin. Toisaalta kuuluminen edistää suorituskykyä, ryhmätyötä ja hyvinvointia." BetterUp Advice
- Työnantajan/yrityksen omistajan on varmistettava, että he ovat luoneet ilmapiirin, jossa heidän joukkueissaan on todella tunne, että he voivat puhua vapaasti ja antaa meille kuulon
- tunteakseen osallistumisen ja voidakseen tehdä ehdotuksia, joissa ihmiset eivät tunne liittyvää positiiviseen vaikutukseen. Samankaltaisten ryhmien verkot voivat edistää kuulumista
- (linkki poistettu) pitäisi rakentaa kuulumisen tunne. Jos organisaatioiden tavoitteet ja tavoitteet ovat resonanssia, tällä on positiivinen vaikutus heidän sitoutumiseen organisaatioon/yritykseen
Kuinka navigot siirtymään?
Joogakäytännöllä voi olla avainrooli auttamalla meitä kuulumaan kuulumisen muutoksiin, mutta joogahuoneiden on varmistettava, että ne seuraavat edelleen (linkki poistettu) Poissulkeminen auttoi
- Harjoittele itsesi ystävällisyyttä: Viimeiset 15 kuukautta on ollut paljon taistelua kaikkien puolesta, joten olet muuttanut kuulumisen tunnetta tai sinulla ei ole käytäntöjä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja tuntemaan olosi paremmaksi. Kollegat, ystävät ja yritykset, joiden kanssa he olivat yhteydessä
- Luo hyviä tapoja: Kuten jo mainittiin, itserakkaus on tärkeä, koska siirrymme jatkuvasti virtauksessa olevassa maailmassa. Harkitse joitain seuraavista mielenterveysharjoituksista selviytyäksesi pelosta ja tunneista tämän muutoksen yhteydessä ja rakentaaksesi itse -hoitorutiini:
- vaellus luonnon näköisellä paikalliselle vihreälle alueelle ja ehkä jättää matkapuhelimesi kotona
- Ota kuplakylpy suosikkituotteesi tai (linkki poistettu)
- Jooga- tai meditaatiokäytännöt-harjoitukset voivat kestää vain 10 tai 15 minuuttia, joogaasento lasketaan joogaharjoitteluun. Tämä on hyödyllistä, jos sinulla on vähän aikaa tai sinulla on täysi aikataulu. Sinun ei tarvitse tuntea painostusta, että harjoituksen on vietävä tunti (jos sinulla on aikaa, suuri, ellei joka kerta kun sinulla on, voi toimia)
Ota aikaa tunnistaa tai palauttaa kuulumisesi, on ymmärrettävää, että affiniteettisi on muuttunut paikkaksi viimeisen 15 kuukauden ja kokemuksemme pandemiasta. Harjoittele itse -rakkautta, kun hallitset liittyvää matkaa.
Yogamatters suosittelee:
Nämä tukevat itsehoitotuotteet varmistavat, että ne tuntevat olevansa rento ja rentouttava.
Rakastan tätä yhteyttä, jonka tunnen tämän korkkimaton maapallolle eikä liukua!
jännitteet Ratkaisu on helppoa! Käytä tätä kestävää työkalua uudistamiseen: Käytä sitä seinällä tai anna painovoiman hallita ja rentoutua rullaamalla lattialle. Yogamatterin korkki-muurashieronta skootteri Mahdollisuus rentoutua kuplakylvyssä on hieno itse -hoitoon: (linkki pois). Kynttilä on aina tervetullut meditoimaan tai rentoutumaan kuplakylvyssä (linkki poistettu) Pysy matolla
DIY -fysioterapia
vie aikaa uimiseen