Co to teď znamená?

patří n. „Afinita k místu nebo situaci“.

plně souhlasím s výsledky zprávy, která odhalila změnu ve struktuře vztahů a vytvoření sociálních souvislostí za účelem vytvoření sounáležitosti; Zatímco pandemie, když byla jógová studia uzavřena, ztratil jsem interakci se studiovými dělníky i se studenty a musel jsem najít způsoby, jak budovat vztahy s novými studiími, protože jízdní řády se musely pochopitelně změnit. Pro mě bylo pro mě sociální spojení důležitou součástí pandemie a i když prakticky bylo důležité a hluboce užitečné pro mě během blokování mluvit s přáteli. 14denní videohovor se dvěma přátelskými učiteli jógy, na které jsem se mohl těšit, mi rozhodně pomohl vytvořit pocit sounáležitosti. Existovalo skutečné porozumění, empatie a podpora pro situace druhého, což bylo opravdu cenné.

Proč je patřící důležitá?

"The creation of a sense of belonging for all employees is crucial for companies to get the best out of their teams. A feeling of belonging is one of the most important psychological needs that must be fulfilled so that employees feel connected to their company and the basis for building an effective team" says, says ricky Somal, Zástupce ředitele pro organizační rozvoj a inkluzi na Isle of Wight NHS Trust.

Většina učitelů jógy je nezávislá a často pracuje v několika studiích, která nemají slavnostní základ místo jako zaměstnanec, kde můžete vidět stejné kolegy celý týden. Ale pro zaměstnance společnosti i pro samostatně výdělečně činné lidi vypadá tento pocit sounáležitosti odlišně podle omezení Covid 19, protože obě skupiny se po pandemii pohybují ve světě. To může být stále obtížnější tím, jak bezpečné lidé cítí, že jsou skutečně vnímáni jako jednotlivci.

Co vytváří pocit sounáležitosti?

"Existuje stále více a více důkazů, že vyloučení poškozuje lidi a ovlivňuje obchodní výsledky. Na druhou stranu sounáležitost podporuje výkon, týmovou práci a pohodu." rady novep

• Zaměstnavatel/majitel firmy musí zajistit, aby vytvořili atmosféru, ve které jejich týmy skutečně mají pocit, že umí volně mluvit a dávat nám slyšení
• cítit se zapojený a být schopen podat návrhy, kde se lidé necítí s pozitivním účinkem. Sítě podobných skupin mohou propagovat sounáležitost
• (odkaz odstraněn) by měl budovat pocit sounáležitosti. Pokud lidé s cíli a cíli organizací jsou rezonance, má to pozitivní dopad na jejich závazek vůči organizaci/společnosti od

Jak navigujete při vysídlení?

jógový praxe může hrát klíčovou roli v tom, že nám pomáhá patřit ke změnám v sounáležitosti, ale jógové místnosti musí zajistit, aby i nadále dodržovaly (odkaz odstraněn) Vyloučení

• Cvičte se přátelství: posledních 15 měsíců bylo hodně boje za všechny, takže jste posunuli svůj pocit sounáležitosti nebo vám chybí praktiky, které vám pomohou relaxovat a cítit se lépe. Kolegové, přátelé a společnosti, s nimiž byli spojeni, se během pandemie mohli vzdát kvůli dopadům na podnikání, nemluvě o osobních rozhodnutích, která byla učiněna pro dobře (mentálně/finančně nebo obojí).
• Vytvořit dobré návyky: Jak již bylo zmíněno, sebe-láska je důležitá, protože se pohybujeme ve světě, který je neustále v toku. Zvažte některá z následujících cvičení všímavosti, aby se vyrovnala se strachem a emocemi v souvislosti s touto změnou a stavění na rutině péče o sebe:
  • Pěší turistika v přírodě, která se dívá na místní zelenou oblast a možná nechte svůj mobilní telefon doma
  • Vezměte si bublinovou koupel s vašimi oblíbenými produkty nebo (odkaz odstraněn)
  • jóga nebo meditační praxe-cvičení může trvat jen 10 nebo 15 minut, postoj jógy se počítá jako praxe jógy. To je užitečné, pokud máte málo času nebo máte úplný rozvrh. Nemusíte cítit tlak, že cvičení musí trvat hodinu (pokud máte čas, skvělý, pokud ne pokaždé, když máte, může pracovat)

Udělejte si čas na rozpoznání nebo obnovení pocitu sounáležitosti, je pochopitelné, že se vaše afinita změnila na místo s ohledem na posledních 15 měsíců a naše zkušenosti s pandemií. Procvičujte samosprávu, když ovládáte přidruženou cestu.

Yogamatters doporučuje:

Tyto podpůrné produkty péče o sebe zajišťují, že se cítí uvolněně a relaxační.

Zůstaňte na koberci

Miluji toto spojení, které cítím na Zemi této korkové rohože a bez skluzu!

DIY fyzioterapie

napětí vyřeší! Tento udržitelný nástroj použijte k omlazení: Použijte jej na zdi nebo nechte gravitaci převzít kontrolu a relaxovat válcováním na podlaze. Yogamatter's Cork-Surnus Massage Scooter

Udělejte si čas na koupání

Příležitost relaxovat v bublinové lázni je skvělá pro péči o sebe: (odkaz pryč). Svíčka je vždy vítána k meditaci nebo relaxaci v bublinové lázni (odkaz odstraněn)