Какво означава да принадлежиш сега?

Коронавирусната пандемия се е отразила на всички нас по много начини и как се ориентираме в нашите индивидуални пътувания, ще варира значително. Чувствам се, че чувството за принадлежност за много от нас вероятно се е изместил след пандемията в сравнение с това, което се чувствахме така, че принадлежим.

A(Премахната връзка)От служителите са казали, че преди пандемията предсказателите за високи нива на принадлежност са социална връзка, емоционална регулация и автентичност. Не е изненадващо, че много служители работят дистанционно поради пандемията, прогнозите за принадлежност са се изместили; Изграждане на взаимоотношения, социална връзка и самочувствие.

След като промених кариерата си точно преди пандемията, разбрах, че чувството ми за принадлежност е течноБеше време да напусна HRИ преследвам това, което чувствах, че е моето призвание - и е - йога. Чувствам се абсолютно свързан с възможността да предлагам практиката на йога и да имам различни връзки към пространствата, в които практикувам. Знам, че това вероятно ще се промени с течение на времето, тъй като изграждам по -дълбоки отношения със студиа.

Принадлежностn. „Афинитет към място или ситуация.“

Напълно съм съгласен с констатациите на доклада, които разкриха промяна в изграждането на взаимоотношения и създаването на социални връзки за създаване на принадлежност; По време на пандемията, когато Yoga Studios се затвори, загубих взаимодействие както с служителите на студиото, така и с студентите и трябваше да намеря начини за изграждане на отношения с нови студиа, тъй като разписанията разбираемо трябваше да се променят. Социалната връзка беше важна част от пандемията за мен и, макар и виртуална, възможността да говоря с приятели по време на блокиране, беше както важна, така и дълбоко възнаграждаваща за мен. Да имам 14-дневно видео обаждане с двама приятели на учители по йога, които да очаквам с нетърпение определено ми помогна да създам усещане за принадлежност. Имаше истинско разбиране, съпричастност и подкрепа за ситуациите на другия, което беше наистина ценно.

Защо принадлежността е важна?

„Създаването на усещане за принадлежност за всички служители е от решаващо значение за компаниите да извлекат най -доброто от своите екипи. Чувството за принадлежност е една от най -важните психологически нужди, които трябва да бъдат задоволени, за да могат служителите да се чувстват свързани с тяхната компания и е основата за изграждане на ефективен екип“, казва екип “, казва екип", казваРики Сомал,Заместник -директор на организационното развитие и приобщаването на Isle of Wight NHS Trust.

Повечето учители по йога са самостоятелно заети и често работят в множество студия, които нямат фиксирана база от място на служителя, където виждате едни и същи колеги през цялата седмица. Но както за корпоративни служители, така и за самостоятелно заети хора, това чувство за принадлежност изглежда различно след ограниченията на Covid-19, тъй като и двете групи се ориентират в пост-пандемичен свят. Това може да бъде допълнително усложнено от това как уверените хора смятат, че наистина са признати за индивиди.

Какво създава усещане за принадлежност?

"Има все по-големи доказателства, че изключването вреди на хората и вреди на бизнес резултатите. От друга страна, принадлежността насърчава ефективността, работата в екип и благосъстоянието."Съвети за по -добри

• Arbeitgeber/Geschäftsinhaber müssen sicherstellen, dass sie eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ihre Teams wirklich das Gefühl haben, dass sie frei sprechen und uns Gehör schenken können
• Sich einbezogen zu fühlen und Vorschläge machen zu können, wo sich die Leute nicht zugehörig fühlen, kann einen positiven Effekt haben. Netzwerke gleichgesinnter Gruppen können die Zugehörigkeit fördern
• (Link entfernt) sollen ein Zugehörigkeitsgefühl aufbauen. Wenn Menschen mit den Zielen und Zielen von Organisationen in Resonanz stehen, wirkt sich dies positiv auf ihr Engagement für die Organisation/das Unternehmen aus

Как се ориентирате в промяна в принадлежността?

Йога практиката може да играе ключова роля за това да ни помогне да се ориентираме в промените в принадлежността, но йога пространствата трябва да гарантират, че продължават да следват примера(Премахната връзка)За да се гарантира, че пространствата са приобщаващи, допринасяйки за чувството за принадлежност, а не за изключване

• Üben Sie sich selbst – Freundlichkeit: Die letzten 15 Monate waren für uns alle eine Menge zu kämpfen, daher hat sich Ihr Zugehörigkeitsgefühl verschoben oder fehlt es Ihnen, Praktiken zu finden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Kollegen, Freunde und Unternehmen, mit denen Sie verbunden waren, sind möglicherweise während der Pandemie aufgrund der Auswirkungen auf das Geschäft weggezogen, ganz zu schweigen von persönlichen Entscheidungen, die für das Wohlbefinden getroffen wurden (mental/finanziell oder beides).
• Gute Gewohnheiten schaffen: Wie bereits erwähnt, ist Selbstliebe wichtig, da wir uns in einer Welt bewegen, die ständig im Fluss ist. Ziehen Sie einige der folgenden Achtsamkeitsübungen in Betracht, um Angst und Emotionen im Zusammenhang mit dieser Veränderung zu bewältigen und auf Ihren Selbstpflegeroutinen aufzubauen:
  • Wandern in der Natur – suche dir eine lokale Grünfläche und lass dein Handy vielleicht zu Hause
  • Nehmen Sie ein Schaumbad mit Ihren Lieblingsprodukten oder (Link entfernt)
  • Yoga- oder Meditationspraxis – Beide Übungen können nur 10 oder 15 Minuten dauern, eine Yoga-Haltung zählt als Yoga-Praxis. Dies ist hilfreich, wenn Sie wenig Zeit haben oder einen vollen Terminkalender haben. Sie müssen keinen Druck verspüren, dass das Üben eine Stunde dauern muss (wenn Sie die Zeit haben, großartig, wenn nicht jede Zeit, die Sie haben, kann arbeiten)

Отделете време, за да разпознаете или възстановите чувството си за принадлежност, разбираемо е, че афинитетът ви към място може да се е променил, като се има предвид през последните 15 месеца и опитът ни с пандемията. Практикувайте самолюбието, докато се ориентирате в пътуването, което идва с него.

Yogamatters препоръчва:

Тези поддържащи продукти за самообслужване ще ви помогнат да се почувствате спокойни и подмладени.

Останете на килима

Обичам връзката, която изпитвам към Земята на тази коркова постелка и без подхлъзване!
Йогаматерия Eco Cork Yoga Mat - черно

Направи си сам физиотерапия

Облекчаването на напрежението направи лесно! Използвайте този устойчив инструмент, за да се подмладите: Използвайте го на стената или оставете гравитацията да поеме контрола и да се отпусне, като се търкаляте на пода. Йогаматерия Корк фъстъчен масажен валяк

Отделете си време за къпане

Способността да се отпуснете в балонна баня е чудесна за самостоятелна грижа: (отстранена връзка). Свещта винаги е добре дошла за медитация или релакс във ваната с балончета (отстранена връзка)