Luna piena nell'eclissi Scorpion & Lunar

Luna piena nell'eclissi Scorpion & Lunar
meditazione
La meditazione può essere particolarmente potente intorno alla luna piena, poiché potremmo essere più intuitivi, a contatto con le nostre emozioni e possiamo sperimentare più facilmente che in altri momenti del mese. Imposta su One sostenibile (link rimosso) -Completo di zabuton, cuscino Zafu, cuscino per gli occhi e tune coperta sul respiro e osserva i tuoi pensieri. Consenti ai tuoi pensieri di andare e venire senza legarli, osservali come nuvole che galleggiano nel cielo. Concediti spazio per rallentare e creerai più spazio per queste scoperte e approfondimenti più profondi.
Richieste di journaling
Rispondi a questi punti del diario onestamente e apertamente per scoprire esattamente cosa beneficia di questo mese con la luce, l'incoraggiamento e il finale della bellezza o la fine (link rimosso) -Quale mi fermo per essere la migliore versione di me stesso?
-Come posso creare più spazio per cambiamenti positivi? -Cosa o chi vorrei beneficiare di lasciarlo?
-Non ho più bisogno di ………. (link rimosso) per riconoscere, nome, capire, onorare e lasciar andare che non ti servono. movimento I nostri corpi sono uno dei modi migliori per lasciare che le emozioni e l'energia fluiscano attraverso di noi, e se hai trattenuto stress e tensione il mese scorso, la luna piena è il momento perfetto per scuoterlo e scuoterlo. Molte culture di tutto il mondo praticano rituali a mezzo full, tra cui danza e movimento intuitivo, quindi lancia il tuo fuori da (link rimosso) slitta sul tuo (link rimosso) e gira il volume delle tue canzoni preferite per danza e wiggle. immergiti nella saggezza del buddismo La tradizione buddista è ricca di saggezza per apprezzare il momento e lasciar andare le aderenze. Proprio come la luna piena e l'eclissi lunare simboleggiano un momento di fine e lasciar andare, beneficiamo anche di valutare regolarmente ciò che useremmo. Leggi Il Buddha in me, il Buddha in te: un manuale per la felicità di David Hase per imparare di più dalla comprovata saggezza della psicologia popolare di Buddhismo. Trattati il dono di spingere, in sospeso, riflettere su questa luna piena e connetterti con te stesso in modo da essere chiaro su ciò che beneficiate quando lasci andare l'eclissi lunare. Quali pratiche applicherai alla luna piena di questo mese?
dalla penna di Yogamatt