أفضل سجادات اليوغا للشراء في عام 2022

سواء كنت مبتدئًا في السجادة، أو كنت من ممارسي اليوغا ذوي الخبرة ومتمرسين في مجموعة من أساليب ممارسة اليوغا، فإن الحصول على السجادة المناسبة لك أمر مهم للغاية لضمان حصولك على أقصى استفادة من رحلة اليوغا الخاصة بك.

في هذا الدليل، نجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول سجادات اليوغا، بالإضافة إلى تقديم تفاصيل حول مجموعة من أنواع سجادات اليوغا، وخصائصها وفوائدها، وأنماط اليوغا الأكثر ملاءمة لها. لقد اخترنا أيضًا بعضًا من سجادات اليوغا المفضلة لدينا يدويًا لعام 2022 (وما بعده)، لمساعدتك في تحديد الأفضل بالنسبة لك ولممارستك.

ما الذي يجب أن أبحث عنه عند شراء سجادة اليوغا؟ 

ما يجب أن تبحث عنه عند شراء سجادة اليوغا يعتمد على عدد من العوامل. وقد تشمل هذه، ولكن بالتأكيد لا تقتصر على:

• your style of practice
• how much grip you prefer
• whether you have any ailments such as knee, wrist or ankle issues
• how much room you have to store your yoga mat
• how important portability is to you
• whether you prefer natural, environmentally friendly materials or PVC
• price range

ما هو أفضل سمك لسجادة اليوغا بالملليمتر؟ 

عندما يتعلق الأمر بسمك السجادة الخاصة بك، لا يوجد حقًا "الأفضل"، كل ذلك يعتمد ببساطة على الغرض الذي ستستخدم السجادة من أجله. تعتبر سجادة اليوغا السميكة هي الأفضل لأولئك الذين لديهم ركب ومفاصل حساسة، لأنها توفر المزيد من التوسيد والدعم عند اتخاذ أوضاع معينة، مثل بهارماناسانا (وضعية الطاولة) أو أنجانياسانا (الاندفاع الهلالي). 

ومع ذلك، إذا كانت ممارستك تتميز بالكثير من التوازن، فقد ترغب في اختيار سجادة أرق، حيث يمكنك أن تشعر باتصال أقوى بالأرض في أوضاع مثل فركساسانا (وضعية الشجرة) أو أردا تشاندراسانا (وضعية نصف القمر). 

هل سجادة اليوجا مقاس 3 مم أم 5 مم أفضل؟ 

كما ذكرنا سابقًا، يعتمد سمك السجادة على تفضيلاتك الشخصية. ستكون السجادة مقاس 3 ملم أفضل لتحقيق التوازن وتقوية أنماط اليوجا، بينما قد تكون السجادة السميكة أفضل لأنماط اليوجا الأكثر ترميمًا. 

ضع في اعتبارك أيضًا إمكانية النقل، حيث ستكون السجادة السميكة مقاس 5 مم أكبر حجمًا قليلاً للحمل، في حين أن السجادة الرقيقة مقاس 3 مم ستكون أخف قليلاً وأكثر إحكاما. 

دليل شراء حصيرة Yogamatters

أفضل سجادات اليوغا للمبتدئين

إذا كنت قد بدأت للتو رحلة اليوغا الخاصة بك، فقد ترغب في التفكير في سجادة اليوغا التي ستكون مناسبة للعديد من أنماط اليوغا، بينما تستكشف وتكتشف ممارسة اليوغا المفضلة لديك. 

السجادة الشاملة المفضلة لدينا هي الأيقونية(تمت إزالة الرابط). يوجد هذا المنتج في الاستوديوهات في جميع أنحاء العالم، وهو المفضل لدى المعلمين والطلاب على حدٍ سواء.

(تمت إزالة الرابط)

تشتهر هذه السجادة بخصائصها المتينة التي تدوم طويلاً، ويمكن ارتداؤها مع الاستخدام وتصبح أكثر قوة في كل مرة تخطو فيها على السجادة. مثالية لممارسات Vinyasa Flow وAshtanga، توفر السجادة اللاصقة قدرًا جيدًا من التوسيد، بينما تظل رقيقة بما يكفي للحفاظ على ثباتك عند التوازن. إنها مصنوعة من مادة PVC عالية الجودة وغير سامة وخالية من الفثالات واللاتكس، لذلك يمكنك وضع رأسك على سجادتك بأمان مع العلم أنه لا توجد مواد كيميائية ضارة. يبلغ وزنه 1.4 كجم فقط، وهو خفيف الوزن ويمكن نقله بسهولة بين الفصول الدراسية كما أنه سهل التنظيف أيضًا. يمكنك التسوق في(تمت إزالة الرابط)في مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألوان التي تناسبك، ويمكنك مطابقة سجادتك مع مجموعتنا الواسعة من التنسيقات(تمت إزالة الرابط). 

 

 

 

 

 

 

أفضل سجادات اليوجا لليوجا الساخنة

أثناء تحركك خلال الوضعيات في بيئة يمكن تسخينها في أي مكان من 32 درجة مئوية إلى 40 درجة مئوية، فمن المحتمل أن تتعرق قليلاً وتتطلب قبضة إضافية. بالإضافة إلى السجادة الجيدة والمتينة، نوصي باستخدام منشفة اليوغا عند المشاركة في اليوغا الساخنة. يمكن وضع هذا فوق الجزء العلوي من السجادة لحماية سطح السجادة وتوفير قبضة إضافية، أو يمكنك الاحتفاظ بها في متناول يديك للمسح بين الأوضاع. 

واحدة من حصائر اليوغا المفضلة لدينا لليوجا الساخنة هي(تمت إزالة الرابط) 

(تمت إزالة الرابط)

توفر هذه السجادة أداءً عاليًا ومتانة، وهي الخيار الأمثل لأولئك الذين يبحثون عن دعم إضافي وتبطين بأسلوب خفيف الوزن. ومع ذلك، فإن سبب حبنا لهذه السجادة لليوجا الساخنة، يعود إلى سطح الخلية المغلقة. وهذا يمنع الرطوبة والعرق من التسرب إلى السجادة، مما يمنع البكتيريا من التراكم ويوفر سطحًا نظيفًا في كل مرة تخطو فيها على السجادة. ستظل أيضًا قويًا ومستقرًا في دروس اليوغا الساخنة مع هذه السجادة، بقاعدتها الحصرية ذات النمط المنقط الذي يمنع الانزلاق والانزلاق. تزن هذه السجادة 1.8 كجم فقط وسمكها 4.7 ملم، وهي سهلة الحمل ويمكن استخدامها في الاستوديو أو في المنزل.

(تمت إزالة الرابط)

مع قبضة مذهلة واحتكاك رائع، توفر هذه السجادة بطانة كافية لوضعيات الجلوس أو الركوع أو الرئة، بالإضافة إلى توفير سطح قوي عند الوقوف في أوضاع الوقوف. إنها مصنوعة من المطاط الطبيعي، مما يعني أنك لن تجد أي سموم في بساط يوجا هارموني، مما يخلق قاعدة آمنة ومريحة لتستمتع بممارسة اليوغا الساخنة. إنها متوفرة بمجموعة متنوعة من الألوان المرحة والمهدئة، وتأتي مع ميزة إضافية تتمثل في زراعة شجرة جديدة مقابل كل سجادة يتم بيعها. من السهل أيضًا العناية ببساط Jade Yoga Harmony، فما عليك سوى مسحه بقطعة قماش مبللة بعد الفصل وتركه ليجف في مكان مشمس. 

بمجرد أن تختار السجادة المثالية لممارسة اليوغا الساخنة، قم بإقرانها بها(تمت إزالة الرابط)

(تمت إزالة الرابط)

منشفة سجادة اليوجا فائقة الامتصاص هذه مبطنة بنقاط سيليكون غير سامة تلتصق بعمق في بساطك من أجل ممارسة يوجا ساخنة ثابتة وخالية من الانزلاق. ما عليك سوى وضعها فوق سجادتك وادفعها للأسفل لتثبيت النقاط في مكانها، أو استخدمها بمفردها بوضعها مباشرة على الأرض. بعد التدريب، قم بلفها أو طحنها أو طيها وغسلها في الغسالة عند درجة حرارة 30 درجة مئوية للحفاظ عليها طازجة ونظيفة لفصلك التالي. تأتي منشفة Grippy Yoga Mat بأربعة ألوان جميلة لتعزيز ممارستك وتهدئة العقل.

أفضل سجادات اليوجا لتدفق فينياسا ويوجا أشتانجا

بينما يركز تدفق الفينياسا على الحركة الديناميكية مع الإبداع بين كل ممارسة، فإن الأشتانغا يتبع تسلسلًا ثابتًا وترتيبًا للوضعيات المتجذرة في أطراف اليوغا الثمانية. تتميز كلتا الممارستين بالحركة من وضعية إلى أخرى، مع دمج التنفس للمساعدة في هذه الحركات، وعلى الرغم من اختلاف الأسلوب، إلا أن الصفات المطلوبة من سجادة اليوغا لتعزيز هذه الممارسات متشابهة جدًا. نظرًا لأن هذه الممارسات ديناميكية ويمكن أن تكون صعبة، فإن السجادة ذات القبضة القوية هي الأفضل لضمان الثبات في وضعياتك.

(تمت إزالة الرابط)

توفر هذه السجادة المصممة بشكل جميل من OHMat قبضة ممتازة، مع خصائص مضادة للانزلاق من أجل ممارسة متينة حقًا. نحن نحب هذه السجادة لأنها يمكن الإمساك بها على الفور، دون الحاجة إلى ارتدائها لمعرفة فوائدها. كما أنها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ومتينة للغاية، مما يعني أنك ستتمكن من الوقوف على هذه السجادة للعديد من الممارسات القادمة. بسمك 5 مم، توفر هذه السجادة مستوى جيدًا من التوسيد والثبات لتدفقك أو ممارسة أشتانجا.

أفضل سجادات اليوجا للين واليوجا نيدرا واليوجا التصالحية

سواء كنت تخفف من ممارسة لطيفة وتصالحية، أو تمارس يوجا يين، أو تستكشف ممارسة تأملية مثل يوجا نيدرا (النوم اليوغي)، فإن سجادة اليوجا الداعمة والمريحة هي المفتاح لتحقيق أقصى استفادة من رحلتك. لذلك، نوصي باستخدام سجادة أكثر سمكًا توفر المزيد من التوسيد، حتى تتمكن من الاستقرار في ممارستك لفترات أطول، دون إزعاج بسبب الانزعاج. يمكن أن تكون الدعائم الإضافية مفيدة أيضًا للتمرين اللطيف، وتعمل البطانيات والوسائد، على وجه الخصوص، على المساعدة في دعم جسمك أثناء تحرير وزنك. 

 

سجادة اليوغا المفضلة لدينا لممارسات اليوغا التصالحية والتأملية هيسجادة اليوغا ستوديو يوغا ماترز.

بساط اليوغا Yogamatters Studio، بسعر 55.00 جنيهًا إسترلينيًا

بسمك 5.5 ملم، هذه السجادة هي واحدة من سجادات اليوغا الأكثر مبيعًا لدينا لسبب وجيه. تحتوي على بطانة إضافية لحماية ودعم مفاصلك ويمكن ارتداؤها على الوجهين لتناسب مجموعة من أنماط اليوغا، مما يجعل سجادة اليوغا هذه متعددة الاستخدامات بقدر ما هي داعمة. يتميز بجانب أملس مثالي لممارسة لطيفة مثل يين أو نيدرا أو كونداليني، وجانب منقط يوفر قبضة قوية لمزيد من الممارسات الديناميكية. وهذا يعني أنه لا يلزم سوى سجادة واحدة فقط، مما يوفر لك المساحة والمال ويوفر بديلاً مستدامًا لرؤيتك خلال جميع أنواع الممارسة.

(تمت إزالة الرابط)

مصنوعة من القنب الطبيعي الرقيق لإنشاء مجموعة ناعمة ومستدامة من دعائم اليوغا المجددة، توفر هذه المجموعة قيمة استثنائية لليوغا وتتضمن عن قصد كل ما تحتاجه للاسترخاء في ممارستك. يمكن لمسند الحنطة السوداء المصنوع من القنب من Yogamatters أن يساعد في دعم جسمك في مختلف وضعيات الجلوس والاستلقاء، جنبًا إلى جنب مع بطانية القنب والقطن العضوي التي يمكن استخدامها لتغطي نفسك أثناء النوم اليوغي، أو لدعم عظام الجلوس عند الجلوس. إن قالب الفلين عبارة عن دعامة متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها لدعم رأسك أثناء ممارسة يين عند الاحتفاظ بوضعيات لفترات طويلة، ولكن يمكن استخدامها أيضًا في ممارسات أكثر ديناميكية كوسيلة مساعدة لتحقيق التوازن والوصول. أخيرًا، يمكن وضع وسادة العين المصنوعة من القنب الحسية فوق عينيك أثناء التأمل والسافاسانا لمساعدتك على الوصول إلى حالة أعمق من الاسترخاء. 

أفضل سجادات اليوغا للسفر

بالنسبة لليوغي الذي يحب السفر، كلما كانت سجادة اليوغا أخف وزنًا، كلما كان ذلك أفضل. يعد ضمان إمكانية تخزين سجادتك بشكل مضغوط وخفيفة بما يكفي لحملها بشكل مريح أثناء التنقل أمرًا أساسيًا للسفر. 

(تمت إزالة الرابط)

تزن هذه السجادة 750 جرامًا فقط، وعمق 1 مم، وهي صغيرة الحجم تمامًا. يمكن طيها بسهولة ووضعها في حقيبة الظهر أو حقيبة السفر المحمولة، أو يمكن طيها ووضعها في حقيبة صغيرة لسجادة اليوجا، مما يجعلها الخيار المثالي لأخذها في رحلاتك. إنه ليس خفيف الوزن للغاية فحسب، بل إنه مصنوع أيضًا من مطاط الأشجار الطبيعي الذي يتم حصاده بشكل مستدام، والذي يوفر قبضة ممتازة، فضلاً عن كونه خاليًا من المواد الكيميائية والأصباغ السامة. هذه السجادة أيضًا قابلة لإعادة التدوير والتحلل البيولوجي، على الرغم من أننا نعتقد أنك ستحبها كثيرًا وقد تعلق بها لفترة طويلة. 

أفضل سجادات اليوغا المستدامة

في Yogamatters، نحن نفهم أهمية الاستدامة والعناية بكوكبنا الجميل. نحن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على الاستدامة في صميم قيمنا الأساسية ونسعى جاهدين لضمان تقديم مجموعة من الخيارات التي يمكن لليوغي المهتمين بالبيئة أن يثقوا بها. 

(تمت إزالة الرابط)

مصنوعة من الفلين من أشجار البلوط، مع قاعدة مطاطية طبيعية يتم حصادها من مزارع المطاط المستدامة، سجادة اليوجا المصنوعة من الفلين هذه هي المفضلة بين ممارسي اليوغا المهتمين بالبيئة. هذه السجادة ليست جيدة لكوكبنا فحسب، بل إن لحاء الفلين أيضًا مضاد للبكتيريا بشكل طبيعي، لذلك يمكنك الاستلقاء بسهولة على سجادتك مع العلم أنها خالية من أي مواد ضارة. بسمك 4 مم، توفر هذه السجادة توسيدًا ودعمًا جيدًا دون المساس بثبات وضعياتك.

مجموعة اليوغا Yogamatters Eco Starter،62.00 جنيهًا إسترلينيًا, 71.00 جنيهًا إسترلينيًا

إذا كنت قد بدأت للتو رحلة اليوغا الخاصة بك وتحافظ على الاستدامة في قيمك، فقد تحب مجموعة Eco Starter Yoga الخاصة بنا. تم تصنيع كل قطعة من المعدات في هذه المجموعة من مواد مستدامة أو طبيعية مثل المطاط الطبيعي والفلين والقطن العضوي، لذلك يمكنك الدخول إلى ممارستك وأنت واثق من أن معداتك لم تسبب ضررًا للكوكب. 

 

 

 

أفضل سجادات اليوجا لليوجا أثناء الحمل

إن الحمل لا يعني أن ممارستك يجب أن تنتهي، ولكن بدلًا من ذلك يجب أن تتكيف لدعم ومساعدة جسدك المزدهر. في كثير من الأحيان أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة، يمكن أن تساعد اليوغا اللطيفة في تخفيف بعض الانزعاج والأوجاع والآلام الشائعة عندما يوفر جسمك منزلاً لطفلك الذي لم يولد بعد. كما هو الحال في ممارسات اليوغا التصالحية، نوصي باستخدام سجادة داعمة مع الكثير من الوسائد عند المشاركة في يوجا الحمل.

(تمت إزالة الرابط)

نحن نحب سجادة اليوغا Revive لليوجا أثناء الحمل بسبب متانتها وقبضتها القوية، بسمك 5 مم لتوفير الراحة والتوسيد. تزن هذه السجادة الداعمة أيضًا 1.2 كجم فقط، لذا فهي خفيفة الوزن وسهلة الحمل. يحتوي على سطح خلية مغلقة يحمي من تراكم البكتيريا للحفاظ على صحتك أثناء ممارسة الحمل. هذه السجادة أيضًا متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها في مجموعة من الأنشطة خارج نطاق اليوغا. 

أفضل سجادات اليوغا لممارسة اليوغا في المنزل

عند ممارسة التمارين في المنزل، يمكنك تحمل أن تكون بساطتك أكثر سمكًا وأثقل قليلاً من تلك التي تحتاج إلى حملها إلى الاستوديو. نعتقد أيضًا أن وجود مساحة إضافية صغيرة على السجادة يمكن أن يكون مفيدًا للتدريب المنزلي، حتى تتمكن من التحرك بشكل أكبر وإنشاء مساحة مخصصة. 

(تمت إزالة الرابط)

يمكن لهذه السجادة تحويل الغرفة إلى استوديو منزلي صغير، مع مساحة كبيرة لممارسة الانقلابات والانتقالات بأمان. يمكنك أيضًا وضع الكثير من الدعائم بجانبك، بحيث تكون في متناول يدك بسهولة حتى تتمكن من التعمق في ممارستك، دون إزعاج بالبحث عن قطعة من المعدات في غير مكانها. هذه السجادة أيضًا متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها في مجموعة واسعة من أنشطة اللياقة البدنية. 

تسوق جميع سجادات اليوغا وإكسسواراتها في Yogamatters

نأمل أن يكون هذا الدليل قد ساعد في إلقاء بعض الضوء على نوع سجادة اليوغا الأفضل بالنسبة لك وبعض توصياتنا الشخصية حول أفضل سجادة اليوغا لعام 2022 وما بعده. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الإلهام أو التوجيه، تفضل بزيارتنا(تمت إزالة الرابط)، حيث يمكنك تحديد مستواك أو أسلوبك في اليوغا وتصفح مجموعة من حصائر اليوغا المناسبة لذلك.