工作室大喊：伦敦瑜伽之家

我们的瑜伽老师和工作室适应性强且独创性，寻找新的方式来联系并继续教学和支持学生。 通过封锁、技术问题和学习通过 Zoom 进行虚拟调整。 这个月我们将重点关注它们！ 一月份，我们将在博客上提供工作室并与老师聊天，以庆祝那些在过去一年里让我们脚踏实地的人。 来认识一下伦敦 Yoga House 的瑜伽老师兼工作室老板卡西亚·布莱克韦尔 (Kasia Blackwell)。

告诉我们一些你为什么成立工作室的信息？

我自 2016 年以来一直在教授瑜伽，在我所在地区（伦敦东南部）租用空间并在几个工作室进行报道的第一年之后，我开始探索拥有自己的工作室的想法。 这感觉像是一个自然的进步，也是我们社区所需要的。 2018 年 2 月，我在 SE12 的 Lee 开设了第一家工作室 Yoga House London，并于 2019 年 4 月在 SE6 的 Catford 开设了第二家工作室。

你的愿景是什么？它实现了吗？

我的愿景是创造一个瑜伽社区可以成长并体验瑜伽惊人好处的空间。 举办研讨会、声音浴和静修会。 让人们聚集在一起，让他们享受我们充满自然的工作室（我们有很多植物！）。 创造一个让人一进入就能立即放松、感觉良好的美丽空间。

工作室里的课程是什么样的？

我们工作室里有很多不同的班级风格。 从初学者到恢复性阴，再到更有活力的流动。 我们欢迎所有人，并提供广泛的产品来满足所有需求。 我们的在线产品也非常多样化。

工作室如何帮助您的社区？

创建我们的社区，让人们体验瑜伽真正能为他们带来的好处。 这不是要改变你的外表，而是要改变你的自我形象，并以更友善的视角去做。 人们给我们发电子邮件分享他们的故事 - 这是最令人惊奇的事情。 经营两个工作室需要做很多工作，但当我们收到人们发来的电子邮件说这改变了他们的生活时，这真的很值得。 当您来到瑜伽馆时，您可以花一点时间远离心灵的不断思考。 给自己一次休息实际上可以让一切变得不同。

作为一家瑜伽工作室，2020 年对您来说有何不同？您必须克服哪些挑战？

这是非常具有挑战性的一年。 首先，今年我们不得不多次关门又重新开门……一开始，这让人感到害怕和困惑。 我们必须快速适应并改变我们提供课程的方式。 Zoom 取代了我们的工作室课程，经过几次尝试后，它变得非常有趣。 我们喜欢在网上看到这么多熟悉的和新的面孔！

我们在 Instagram 页面上开始了“Sunday Live with Yoga House”活动，邀请朋友和我们想学习的人每周进行一次对话，内容涵盖：营养、阿育吠陀、月相、声音浴（锣和炼金术水晶碗）、瑜伽练习者 HIIT、冥想、关于如何管理荷尔蒙的对话可以弥补这一点……您仍然可以在我们的 IGTV 上看到它们。

我们必须充分利用技术，虽然我们非常喜欢在工作室里面对面地交流，但今年我们能够探索新的方式来分享这一令人惊叹的实践，对此我们深表感激。

您个人的瑜伽之旅和练习是怎样的？这些年来它是如何演变的？

我的个人实践发生了很大变化，对我来说几乎已经回到了原点。

当我2014年开始练习瑜伽时，只是为了我的心理健康。 在我的双胞胎宝宝出生后，我在精神上挣扎，瑜伽让我恢复了更充实的生活——它确实拯救了我。 从那以后，我的定期练习显示出我的身体发生了变化，我感觉自己变得更加强壮和健康。 现在，尤其是今年，这感觉像是对我的心理健康的巨大支持。 这种练习就像你的生活一样永远改变，但如果你坚持下去并保持开放的心态，它可以给你所需的一切。

尽管事情仍悬而未决，但未来的愿景是什么？

首先是重新开​​放我们的工作室，提供面对面的瑜伽、研讨会、声音浴和静修。

社区的发展和我们的产品——在工作室和在线。

在美丽和可持续发展的地方提供更多的静修场所也将是令人惊奇的。

为了跟上Kasia的步伐，继续关注她Instagram或拜访她网站想要探索伦敦瑜伽馆 (Yoga House London)，请前往他们的网站并继续关注他们Instagram。