Studio Shout Out: Yoga House London

Våra yogalärare och studior har varit anpassningsbara och geniala och hittat nya sätt att ansluta och fortsätta att undervisa och stödja sina elever. Genom låsningar, tekniska problem och lära sig att göra justeringar virtuellt över Zoom. Den här månaden lyser vi upp dem! I januari kommer vi att erbjuda studior och chatta med lärare här på bloggen för att fira dem som har hållit oss på jord under det senaste året. Möt yogaläraren och studioägaren Kasia Blackwell från Yoga House London.

Berätta lite om varför du satte upp din studio?

Jag har undervisat i yoga sedan 2016 och efter det första året med att hyra plats i mitt område (SE London) och rapportera i några studior, började jag utforska idén om att ha en egen studio. Det kändes som en naturlig utveckling och något vårt samhälle behövde. I februari 2018 öppnade jag min första studio, Yoga House London i Lee, SE12 och den andra i Catford, SE6 i april 2019.

Vilken var din vision och kom den fram?

Min vision var att skapa ett utrymme där en yogigemenskap kunde växa och uppleva de fantastiska fördelarna med yoga. Att vara värd för workshops, ljudbad och retreater. Att föra samman människor och låta dem njuta av vår studio full av natur (vi har massor av växter!). Att skapa ett vackert utrymme där människor omedelbart kan koppla av och må bra så fort de kommer in.

Hur är lektionerna i studion?

Vi har många olika klassstilar i studion. Från nybörjare till återställande Yin till mer dynamiska flöden. Vi vill välkomna alla och har ett brett sortiment som passar alla behov. Vårt onlineutbud är också mycket varierande.

Hur har studion hjälpt ditt samhälle?

Skapa vår community och låta människor uppleva vad yoga verkligen kan göra för dem. Det handlar inte om att förändra sitt utseende, utan snarare att ändra sin självbild och göra det med ett snällare perspektiv. Människor mejlar oss för att dela sina berättelser – det är det mest fantastiska. Att driva två studior kräver mycket arbete, men när vi får mejl från folk som säger att det har förändrat deras liv är det verkligen värt det. När du kommer till Yoga House kan du spendera lite tid borta från sinnets ständiga tänkande. Att ge dig själv denna paus kan faktiskt göra hela skillnaden.

Hur var 2020 annorlunda för dig som yogastudio och vilka utmaningar hade du att övervinna?

Det var ett mycket utmanande år. För det första har vi fått stänga och öppna igen våra dörrar några gånger i år... Först var det läskigt och förvirrande. Vi har varit tvungna att anpassa oss snabbt och ändra sättet vi levererar våra kurser på. Zoom ersatte våra studiosessioner och efter några försök blev det riktigt roligt. Vi älskar att se så många bekanta och nya ansikten online!

Vi startade Sunday Live med Yoga House på vår Instagram-sida, där vi bjöd in vänner och människor som vi ville lära av till veckovisa konversationer som täckte: näring, ayurveda, månfaser, ljudbad (gong- och alkemikristallskålar), vi levde HIIT för yogis, meditation, en konversation om hur du hanterar dem hormoner kan kompensera för det... du kan fortfarande se IGTV.

Vi har varit tvungna att använda tekniken till fullo, och även om vi älskar att vara tillsammans personligen i våra studior så mycket, har vi i år kunnat utforska nya sätt att dela denna fantastiska praktik och för det är vi tacksamma.

Vad är din personliga yogaresa och praktik och hur har den utvecklats under åren?

Min personliga praktik har förändrats mycket och har nästan fullbordats för mig.

När jag började utöva yoga 2014 var det bara för mitt mentala välbefinnande. Jag kämpade mentalt efter att mina tvillingbebisar och yogan tog mig tillbaka till ett fylligare liv - det räddade mig bokstavligen. Efter det visade min vanliga träning förändringar i min fysiska kropp, jag kände mig så mycket starkare och friskare. Och nu igen – speciellt i år kändes det som ett massivt stöd för min mentala hälsa. Övningen förändras för alltid som ditt liv, men den kan ge dig allt du behöver om du håller fast vid den och håller ett öppet sinne.

Vad är en vision för framtiden även om saker fortfarande är i luften?

Först på listan skulle vara att öppna våra studior igen för att erbjuda personlig yoga, workshops, ljudbad och retreater.

Tillväxt av samhället och vårt erbjudande – i studion och online.

Fler retreater på vackra och hållbara platser skulle också vara fantastiskt.

För att hålla jämna steg med Kasia, fortsätt följa henneInstagrameller besök hennewebbplatsoch för att utforska Yoga House London, gå till deraswebbplatsoch fortsätt följa demInstagram.