Studio Shout Out: Casa de yoga din Londra

Profesorii și studiourile noastre de yoga au fost adaptabile și ingenioase, găsind noi modalități de a se conecta și de a continua să predea și să-și susțină studenții. Prin blocări, probleme tehnice și învățarea să faceți ajustări virtual prin Zoom. Luna aceasta le punem o lumină! În ianuarie, vom oferi studiouri și vom discuta cu profesorii aici pe blog pentru a-i sărbători pe cei care ne-au ținut pe pământ în ultimul an. Faceți cunoștință cu profesorul de yoga și proprietarul studioului Kasia Blackwell de la Yoga House London.

Spune-ne puțin despre motivul pentru care ți-ai înființat studioul?

Predau yoga din 2016 și după primul an de închiriere de spațiu în zona mea (SE Londra) și de raportare în câteva studiouri, am început să explorez ideea de a avea propriul meu studio. S-a simțit ca o progresie naturală și ceva de care comunitatea noastră avea nevoie. În februarie 2018 am deschis primul meu studio, Yoga House London în Lee, SE12 și al doilea în Catford, SE6 în aprilie 2019.

Care a fost viziunea ta și a ieșit la iveală?

Viziunea mea a fost să creez un spațiu în care o comunitate de yoghini să poată crește și să experimenteze beneficiile uimitoare ale yoga. Pentru a găzdui ateliere, băi sonore și retrageri. Să aducem oamenii împreună și să-i lasăm să se bucure de studioul nostru plin de natură (avem o mulțime de plante!). Pentru a crea un spațiu frumos în care oamenii se pot relaxa imediat și se pot simți grozav de îndată ce intră.

Cum sunt lecțiile în studio?

Avem multe stiluri de clasă diferite în studio. De la începător la Yin restaurator la fluxuri mai dinamice. Dorim să salutăm pe toată lumea și să avem o gamă largă care să se potrivească tuturor nevoilor. Oferta noastră online este, de asemenea, foarte diversă.

Cum v-a ajutat studioul comunitatea?

Crearea comunității noastre și lăsarea oamenilor să experimenteze ceea ce yoga poate face cu adevărat pentru ei. Nu este vorba să-ți schimbi aspectul, ci mai degrabă să-ți schimbi imaginea de sine și să o faci cu o perspectivă mai bună. Oamenii ne trimit e-mail pentru a-și împărtăși poveștile - este cel mai uimitor lucru. Conducerea a două studiouri necesită multă muncă, dar când primim e-mailuri de la oameni care spun că le-a schimbat viața, merită cu adevărat. Când vii la Casa Yoga, poți petrece puțin timp departe de gândirea constantă a minții. A-ți oferi această pauză poate face de fapt toată diferența.

Cum a fost 2020 diferit pentru tine ca studio de yoga și ce provocări ai avut de depășit?

A fost un an foarte provocator. În primul rând, a trebuit să închidem și să ne redeschidem porțile de câteva ori anul acesta... La început a fost înfricoșător și confuz. A trebuit să ne adaptăm rapid și să schimbăm modul în care ne livrăm cursurile. Zoom a înlocuit sesiunile noastre de studio și după câteva încercări a devenit cu adevărat plăcut. Ne place să vedem atât de multe chipuri cunoscute și noi online!

Am început Sunday Live with Yoga House pe pagina noastră de Instagram, unde am invitat prieteni și oameni de la care doream să învățăm, la conversații săptămânale care acoperă: nutriție, Ayurveda, fazele lunii, băi sonore (gong și boluri de cristal de alchimie), am trăit HIIT pentru yoghini, meditație, o conversație despre cum să-ți gestionezi hormonii, poți să le compensezi pe IGTV-ul nostru încă.

A trebuit să folosim tehnologia la maximum și, deși ne place atât de mult să fim împreună în persoană în studiourile noastre, anul acesta am putut explora noi modalități de a împărtăși această practică uimitoare și pentru asta suntem recunoscători.

Care este călătoria și practica ta personală de yoga și cum a evoluat de-a lungul anilor?

Practica mea personală s-a schimbat foarte mult și aproape sa încheiat cercul pentru mine.

Când am început să practic yoga în 2014, a fost doar pentru bunăstarea mea mentală. M-am luptat mental după ce gemenii mei gemeni și yoga m-au adus înapoi la o viață mai plină - m-a salvat literalmente. După aceea, practica mea obișnuită a arătat schimbări în corpul meu fizic, m-am simțit mult mai puternic și mai sănătos. Și acum din nou – mai ales anul acesta, m-am simțit ca un sprijin masiv pentru sănătatea mea mintală. Practica se schimbă pentru totdeauna ca și viața ta, dar îți poate oferi tot ce ai nevoie dacă rămâi cu ea și menții mintea deschisă.

Care este o viziune pentru viitor, chiar dacă lucrurile sunt încă în aer?

Primul pe listă ar fi redeschiderea studiourilor noastre pentru a oferi yoga în persoană, ateliere, băi sonore și retrageri.

Creșterea comunității și a ofertei noastre – în studio și online.

Mai multe retrageri în locații frumoase și durabile ar fi, de asemenea, uimitoare.

Pentru a ține pasul cu Kasia, continuă să o urmăreștiInstagramsau o viziteazăsite-ul webși pentru a explora Casa Yoga din Londra, mergeți la lorsite-ul webși continuă să le urmăreștiInstagram.