Estúdio Shout Out: Yoga House Londres

Nossos professores e estúdios de yoga têm sido adaptáveis ​​e engenhosos, encontrando novas maneiras de se conectar e continuar a ensinar e apoiar seus alunos. Através de bloqueios, problemas técnicos e aprendizado para fazer ajustes virtualmente pelo Zoom. Este mês estamos iluminando-os! Em janeiro, ofereceremos estúdios e bate-papos com professores aqui no blog para homenagear aqueles que nos mantiveram com os pés no chão ao longo do ano passado. Conheça a professora de ioga e proprietária do estúdio Kasia Blackwell, da Yoga House London.

Conte-nos um pouco sobre por que você montou seu estúdio?

Ensino ioga desde 2016 e após o primeiro ano alugando espaço na minha área (SE Londres) e reportando em alguns estúdios, comecei a explorar a ideia de ter meu próprio estúdio. Parecia uma progressão natural e algo que nossa comunidade precisava. Em fevereiro de 2018 abri meu primeiro estúdio, Yoga House London em Lee, SE12 e o segundo em Catford, SE6 em abril de 2019.

Qual foi a sua visão e ela veio à tona?

Minha visão era criar um espaço onde uma comunidade iogue pudesse crescer e experimentar os incríveis benefícios do yoga. Para acolher oficinas, banhos sonoros e retiros. Para reunir as pessoas e deixá-las desfrutar do nosso estúdio cheio de natureza (temos muitas plantas!). Criar um belo espaço onde as pessoas possam relaxar imediatamente e se sentir bem assim que entrarem.

Como são as aulas no estúdio?

Temos muitos estilos de aula diferentes no estúdio. Do Yin iniciante ao restaurador, até fluxos mais dinâmicos. Queremos acolher a todos e ter uma vasta oferta para atender a todas as necessidades. Nossa oferta online também é muito diversificada.

Como o estúdio ajudou sua comunidade?

Criar a nossa comunidade e permitir que as pessoas experimentem o que o yoga pode realmente fazer por elas. Não se trata de mudar sua aparência, mas sim de mudar sua autoimagem e fazê-lo com uma perspectiva mais gentil. As pessoas nos enviam e-mails para compartilhar suas histórias – é a coisa mais incrível. Administrar dois estúdios dá muito trabalho, mas quando recebemos e-mails de pessoas dizendo que isso mudou suas vidas, realmente vale a pena. Quando você vem para a Yoga House, você pode passar um pouco de tempo longe do pensamento constante da mente. Dar a si mesmo essa pausa pode realmente fazer toda a diferença.

Como 2020 foi diferente para você como estúdio de yoga e quais desafios você teve que superar?

Foi um ano muito desafiador. Em primeiro lugar, tivemos que fechar e reabrir as nossas portas algumas vezes este ano... No início foi assustador e confuso. Tivemos que nos adaptar rapidamente e mudar a forma como ministramos nossos cursos. O Zoom substituiu nossas sessões de estúdio e depois de algumas tentativas ficou muito divertido. Adoramos ver tantos rostos novos e familiares online!

Começamos o Sunday Live com Yoga House na nossa página do Instagram, onde convidamos amigos e pessoas com quem queríamos aprender para conversas semanais abordando: nutrição, Ayurveda, fases da lua, banhos sonoros (gongo e taças de cristal de alquimia), vivemos HIIT para iogues, meditação, uma conversa sobre como administrar seus hormônios pode compensar…você ainda pode ver todos eles em nosso IGTV.

Tivemos que usar a tecnologia ao máximo e, embora gostemos muito de estar juntos pessoalmente em nossos estúdios, este ano pudemos explorar novas maneiras de compartilhar essa prática incrível e por isso somos gratos.

Qual é a sua jornada e prática pessoal de yoga e como ela evoluiu ao longo dos anos?

Minha prática pessoal mudou muito e quase deu uma volta completa para mim.

Quando comecei a praticar ioga em 2014, era apenas para o meu bem-estar mental. Eu estava lutando mentalmente depois que meus bebês gêmeos e a ioga me trouxeram de volta a uma vida mais plena - literalmente me salvaram. Depois disso, minha prática regular mostrou mudanças no meu corpo físico, me senti muito mais forte e saudável. E agora, novamente – especialmente este ano, pareceu um enorme apoio à minha saúde mental. A prática muda para sempre, assim como a sua vida, mas pode lhe dar tudo que você precisa se você persistir e manter a mente aberta.

O que é uma visão para o futuro, mesmo que as coisas ainda estejam no ar?

O primeiro da lista seria reabrir nossos estúdios para oferecer ioga, workshops, banhos de som e retiros presenciais.

Crescimento da comunidade e da nossa oferta – no estúdio e online.

Mais retiros em locais bonitos e sustentáveis ​​também seriam surpreendentes.

Para acompanhar Kasia, continue seguindo-aInstagramou visitá-lasitee para explorar a Yoga House London, dirija-se ao seusitee continue seguindo-osInstagram.