Studio Shout Out: Yoga House London

Yogalærerne og -studioene våre har vært tilpasningsdyktige og geniale, og funnet nye måter å koble seg på og fortsette å undervise og støtte elevene sine på. Gjennom nedstengninger, tekniske problemer og lære å gjøre justeringer praktisk talt over Zoom. Denne måneden kaster vi lys over dem! I januar vil vi tilby studioer og chatte med lærere her på bloggen for å feire de som har holdt oss på bakken det siste året. Møt yogalærer og studioeier Kasia Blackwell fra Yoga House London.

Fortell oss litt om hvorfor du setter opp studioet ditt?

Jeg har undervist i yoga siden 2016, og etter det første året med å leie plass i mitt område (SE London) og rapportere i noen få studioer, begynte jeg å utforske ideen om å ha mitt eget studio. Det føltes som en naturlig fremgang og noe samfunnet vårt trengte. I februar 2018 åpnet jeg mitt første studio, Yoga House London i Lee, SE12 og det andre i Catford, SE6 i april 2019.

Hva var din visjon og kom den frem?

Min visjon var å skape et rom der et yogisamfunn kunne vokse og oppleve de fantastiske fordelene med yoga. Å være vertskap for workshops, lydbad og retreater. For å bringe folk sammen og la dem nyte studioet vårt fullt av natur (vi har mange planter!). Å skape et vakkert rom hvor folk umiddelbart kan slappe av og føle seg bra så snart de kommer inn.

Hvordan er timene i studio?

Vi har mange forskjellige klassestiler i studio. Fra nybegynner til gjenopprettende Yin til mer dynamiske flyter. Vi ønsker alle velkommen og har et bredt sortiment som passer alle behov. Vårt netttilbud er også svært variert.

Hvordan har studioet hjulpet samfunnet ditt?

Å skape samfunnet vårt og la folk oppleve hva yoga virkelig kan gjøre for dem. Det handler ikke om å endre utseende, men heller å endre selvbilde og gjøre det med et snillere perspektiv. Folk sender oss en e-post for å dele historiene sine – det er det mest fantastiske. Å drive to studioer krever mye arbeid, men når vi får e-poster fra folk som sier at det har endret livene deres, er det virkelig verdt det. Når du kommer til Yoga House, kan du tilbringe litt tid borte fra sinnets konstante tenkning. Å gi deg selv denne pausen kan faktisk utgjøre hele forskjellen.

Hvordan var 2020 annerledes for deg som yogastudio, og hvilke utfordringer måtte du overvinne?

Det var et veldig utfordrende år. For det første har vi måttet stenge og åpne dørene våre noen ganger i år... Først var det skummelt og forvirrende. Vi har måttet tilpasse oss raskt og endre måten vi leverer kursene våre på. Zoom erstattet studioøktene våre, og etter noen forsøk ble det virkelig hyggelig. Vi elsker å se så mange kjente og nye fjes på nettet!

Vi startet Sunday Live med Yoga House på Instagram-siden vår, hvor vi inviterte venner og folk vi ønsket å lære av til ukentlige samtaler som dekket: ernæring, ayurveda, månefaser, lydbad (gong og alkymi krystallboller), vi levde HIIT for yogier, meditasjon, en samtale om hvordan du håndterer dem hormoner kan gjøre opp for det alt du kan se IGTV.

Vi har måttet bruke teknologien til det fulle, og selv om vi elsker å være sammen personlig i studioene våre, kunne vi i år utforske nye måter å dele denne fantastiske praksisen på, og det er vi takknemlige for.

Hva er din personlige yogareise og praksis og hvordan har den utviklet seg gjennom årene?

Min personlige praksis har endret seg mye og har nesten gått rundt for meg.

Da jeg begynte å praktisere yoga i 2014, var det kun for mitt mentale velvære. Jeg slet mentalt etter at tvillingbabyene mine og yoga brakte meg tilbake til et fyldigere liv - det reddet meg bokstavelig talt. Etter det viste min vanlige praksis endringer i den fysiske kroppen min, jeg følte meg så mye sterkere og sunnere. Og nå igjen – spesielt i år føltes det som en massiv støtte for min mentale helse. Praksisen endrer seg for alltid som livet ditt, men det kan gi deg alt du trenger hvis du holder deg til det og holder et åpent sinn.

Hva er en visjon for fremtiden selv om ting fortsatt er i luften?

Først på listen vil være å gjenåpne studioene våre for å tilby personlig yoga, workshops, lydbad og retreater.

Vekst av fellesskapet og vårt tilbud – i studio og online.

Flere retreater på vakre og bærekraftige steder ville også vært fantastisk.

For å holde tritt med Kasia, fortsett å følge henneInstagrameller besøk hennenettstedog for å utforske Yoga House London, ta turen til deresnettstedog fortsett å følge demInstagram.