Studio Shout Out: Yoga House Londen

Onze yogadocenten en -studio's zijn flexibel en ingenieus geweest en hebben nieuwe manieren gevonden om verbinding te maken en hun studenten te blijven lesgeven en ondersteunen. Door lockdowns, technische problemen en virtueel leren aanpassingen maken via Zoom. Deze maand zetten wij ze in de spotlight! In januari zullen we hier op de blog studio's aanbieden en met docenten chatten om degenen te vieren die ons het afgelopen jaar op de been hebben gehouden. Maak kennis met yogaleraar en studio-eigenaar Kasia Blackwell van Yoga House London.

Vertel ons iets over waarom je je studio hebt opgezet?

Ik geef yogales sinds 2016 en na het eerste jaar ruimte te hebben gehuurd in mijn regio (ZO Londen) en te hebben gerapporteerd in een paar studio's, begon ik het idee van een eigen studio te verkennen. Het voelde als een natuurlijke vooruitgang en iets dat onze gemeenschap nodig had. In februari 2018 opende ik mijn eerste studio, Yoga House London in Lee, SE12 en de tweede in Catford, SE6 in april 2019.

Wat was uw visie en is deze aan het licht gekomen?

Mijn visie was om een ​​ruimte te creëren waar een yogigemeenschap kon groeien en de geweldige voordelen van yoga kon ervaren. Het organiseren van workshops, klankbaden en retraites. Om mensen samen te brengen en te laten genieten van onze studio vol natuur (we hebben veel planten!). Om een ​​prachtige ruimte te creëren waar mensen zich meteen kunnen ontspannen en zich goed voelen zodra ze binnenkomen.

Hoe zijn de lessen in de studio?

We hebben veel verschillende lesstijlen in de studio. Van beginner tot herstellende Yin tot meer dynamische stromen. Wij willen iedereen welkom heten en hebben een ruim assortiment voor iedere behoefte. Ook ons ​​online aanbod is zeer divers.

Hoe heeft de studio jouw gemeenschap geholpen?

Het creëren van onze community en mensen laten ervaren wat yoga echt voor hen kan doen. Het gaat niet om het veranderen van je uiterlijk, maar om het veranderen van je zelfbeeld en dat vanuit een vriendelijker perspectief. Mensen e-mailen ons om hun verhalen te delen - dat is het meest verbazingwekkende. Het runnen van twee studio's kost veel werk, maar als we e-mails krijgen van mensen die zeggen dat het hun leven heeft veranderd, is het echt de moeite waard. Wanneer je naar Yoga House komt, kun je wat tijd doorbrengen weg van het constante denken van de geest. Jezelf deze pauze gunnen kan echt het verschil maken.

Hoe was 2020 voor jou als yogastudio anders en welke uitdagingen heb je moeten overwinnen?

Het was een heel uitdagend jaar. Ten eerste hebben wij dit jaar al een paar keer onze deuren moeten sluiten en weer openen... In eerste instantie was het eng en verwarrend. We hebben ons snel moeten aanpassen en de manier moeten veranderen waarop we onze cursussen geven. Zoom verving onze studiosessies en na een paar pogingen werd het echt genieten. Wij vinden het leuk om zoveel bekende en nieuwe gezichten online te zien!

We zijn Sunday Live begonnen met Yoga House op onze Instagram-pagina, waar we vrienden en mensen van wie we wilden leren uitnodigden voor wekelijkse gesprekken over: voeding, Ayurveda, maanfasen, klankbaden (gong en alchemie-kristallen schalen), we leefden HIIT voor yogi's, meditatie, een gesprek over hoe je met je hormonen om kunt gaan... je kunt ze allemaal nog steeds zien op onze IGTV.

We hebben technologie ten volle moeten gebruiken, en hoewel we het zo leuk vinden om persoonlijk samen te zijn in onze studio's, hebben we dit jaar nieuwe manieren kunnen ontdekken om deze geweldige praktijk te delen en daarvoor zijn we dankbaar.

Wat is jouw persoonlijke yogareis en -praktijk en hoe is deze door de jaren heen geëvolueerd?

Mijn persoonlijke praktijk is veel veranderd en voor mij is de cirkel bijna rond.

Toen ik in 2014 met yoga begon, was het alleen maar voor mijn mentale welzijn. Ik had het mentaal moeilijk nadat mijn tweelingbaby's en yoga me terugbrachten naar een voller leven - het heeft me letterlijk gered. Daarna liet mijn reguliere beoefening veranderingen in mijn fysieke lichaam zien, ik voelde me zoveel sterker en gezonder. En nu opnieuw – vooral dit jaar voelde het als een enorme steun voor mijn geestelijke gezondheid. De praktijk verandert voor altijd, net als jouw leven, maar het kan je alles geven wat je nodig hebt als je eraan vasthoudt en er open voor staat.

Wat is een visie voor de toekomst, ook al hangen de zaken nog in de lucht?

De eerste op de lijst zou zijn om onze studio’s te heropenen om persoonlijke yoga, workshops, klankbaden en retraites aan te bieden.

Groei van de community en ons aanbod – in de studio en online.

Meer retreats op mooie en duurzame locaties zou ook geweldig zijn.

Blijf haar volgen om Kasia bij te houdenInstagramof bezoek haarwebsiteen om Yoga House London te verkennen, ga naar hunwebsiteen blijf ze volgenInstagram.