Studio Shout Out: Yoga House Londra

I nostri insegnanti e studi di yoga si sono dimostrati adattabili e ingegnosi, trovando nuovi modi per connettersi e continuare a insegnare e supportare i propri studenti. Attraverso blocchi, problemi tecnici e imparando ad apportare modifiche virtualmente su Zoom. Questo mese faremo luce su di loro! A gennaio offriremo studi e chiacchiereremo con gli insegnanti qui sul blog per celebrare coloro che ci hanno tenuto con i piedi per terra nell'ultimo anno. Incontra l'insegnante di yoga e proprietaria dello studio Kasia Blackwell della Yoga House London.

Raccontaci un po’ perché hai aperto il tuo studio?

Insegno yoga dal 2016 e dopo il primo anno in cui ho affittato uno spazio nella mia zona (SE Londra) e ho lavorato in alcuni studi, ho iniziato a esplorare l'idea di avere un mio studio. Sembrava una progressione naturale e qualcosa di cui la nostra comunità aveva bisogno. Nel febbraio 2018 ho aperto il mio primo studio, Yoga House London a Lee, SE12 e il secondo a Catford, SE6 nell'aprile 2019.

Qual era la tua visione ed è venuta alla luce?

La mia visione era quella di creare uno spazio in cui una comunità yogi potesse crescere e sperimentare gli straordinari benefici dello yoga. Per ospitare laboratori, bagni sonori e ritiri. Per riunire le persone e far loro godere del nostro studio pieno di natura (abbiamo tantissime piante!). Creare uno spazio bellissimo dove le persone possano immediatamente rilassarsi e sentirsi bene non appena entrano.

Come sono le lezioni in studio?

Abbiamo molti stili di classe diversi nello studio. Dal principiante allo Yin riparatore fino ai flussi più dinamici. Vogliamo accogliere tutti e avere una vasta gamma per soddisfare tutte le esigenze. Anche la nostra offerta online è molto varia.

In che modo lo studio ha aiutato la tua comunità?

Creare la nostra comunità e permettere alle persone di sperimentare ciò che lo yoga può davvero fare per loro. Non si tratta di cambiare il tuo aspetto, ma piuttosto di cambiare la tua immagine di te stesso e di farlo con una prospettiva più gentile. Le persone ci inviano email per condividere le loro storie: è la cosa più sorprendente. Gestire due studi richiede molto lavoro, ma quando riceviamo email da persone che dicono che ha cambiato le loro vite, ne vale davvero la pena. Quando vieni alla Yoga House, puoi trascorrere un po' di tempo lontano dai pensieri costanti della mente. Concedersi questa pausa può davvero fare la differenza.

In che modo il 2020 è stato diverso per te come studio di yoga e quali sfide hai dovuto superare?

È stato un anno molto impegnativo. Innanzitutto, quest'anno abbiamo dovuto chiudere e riaprire i battenti alcune volte... All'inizio era spaventoso e confuso. Abbiamo dovuto adattarci rapidamente e cambiare il modo in cui svolgiamo i nostri corsi. Zoom ha sostituito le nostre sessioni in studio e dopo qualche tentativo è diventato davvero divertente. Adoriamo vedere così tanti volti familiari e nuovi online!

Abbiamo iniziato Sunday Live con Yoga House sulla nostra pagina Instagram, dove abbiamo invitato amici e persone da cui volevamo imparare in conversazioni settimanali su: alimentazione, Ayurveda, fasi lunari, bagni sonori (gong e ciotole di cristallo alchemiche), abbiamo vissuto HIIT per yogi, meditazione, una conversazione su come gestire gli ormoni può rimediare... puoi ancora vederli tutti sulla nostra IGTV.

Abbiamo dovuto utilizzare la tecnologia al massimo e, anche se amiamo così tanto stare insieme di persona nei nostri studi, quest'anno siamo stati in grado di esplorare nuovi modi per condividere questa pratica straordinaria e di questo siamo grati.

Qual è il tuo percorso personale e la tua pratica yoga e come si è evoluto nel corso degli anni?

La mia pratica personale è cambiata molto e per me ha quasi chiuso il cerchio.

Quando ho iniziato a praticare yoga nel 2014, era solo per il mio benessere mentale. Stavo lottando mentalmente dopo che i miei gemelli e lo yoga mi hanno riportato a una vita più piena: mi hanno letteralmente salvato. Dopodiché, la mia pratica regolare ha mostrato cambiamenti nel mio corpo fisico, mi sono sentito molto più forte e più sano. E ora di nuovo, soprattutto quest’anno, mi è sembrato un enorme sostegno per la mia salute mentale. La pratica cambia per sempre, come la tua vita, ma può darti tutto ciò di cui hai bisogno se la segui e mantieni una mente aperta.

Qual è la visione per il futuro anche se le cose sono ancora in sospeso?

Il primo della lista sarebbe riaprire i nostri studi per offrire yoga, seminari, bagni sonori e ritiri dal vivo.

Crescita della community e della nostra offerta – in studio e online.

Anche più ritiri in luoghi belli e sostenibili sarebbero sorprendenti.

Per stare al passo con Kasia, continua a seguirlaInstagramo visitarlasito webe per esplorare Yoga House London, vai al lorosito webe continua a seguirliInstagram.